Cecair Carnitine - Pemakanan muktamad

Maklumat mengenai Carnitine Liquid - Pemakanan muktamad

Suplemen makanan L carnitine.

FORMAT

355 botol ml (format cecair)

KOMPOSISI

air

Pengemulsi: gliserin sayuran

L carnitine

Asid Pantothenik (Vitamin B5)

Pengawet: methylparahydroxy-benzoate dan propylparahydroxy benzoate

Satu dos (cap berukuran 3ml) mengandungi:

L-Carnitine 200 mg - terbitan asid amino trimetilasi, yang disatukan terutamanya dalam hati dan buah pinggang daripada dua asid amino penting, seperti metionina dan lisin. Peranan biologi carnitine kini mantap: molekul ini dapat mengikat asid lemak rantaian panjang dan menyampaikannya melalui pengangkut membran dalam matriks mitokondria, di mana mereka menjalani proses oksidatif (dengan pengeluaran tenaga).

Semasa latihan fizikal dilakukan pada 50 - 60% daripada VO2 max, asid lemak adalah substrat tenaga utama untuk menyokong prestasi; Walau bagaimanapun, pengurangan fisiologi tahap karnitin tidak esterisasi, yang berlaku semasa latihan itu sendiri, memberi kesan ketara terhadap penyelenggaraan oksidatif, dan oleh itu aerobik, kapasiti otot yang tertekan dengan tekanan, memihak kepada peningkatan metabolisme glukosa, yang seterusnya selanjutnya menghalang pengoksidaan lipid (mengurangkan aktiviti pengangkut acyl carnitine). Oleh itu, otot karnitine yang diisi dengan baik dapat dengan lebih baik menyokong pengoksidaan lipid, menjimatkan glikogen otot sebagai sumber tenaga. Selain itu, semasa pengoksidaan lipid kuat, karnitin dapat menguruskan nisbah asetilCoCo / CoA dengan mengikat kumpulan asetil, oleh itu di satu pihak mengelakkan pengumpulan kumpulan asetil, yang berpotensi membahayakan sel, dan yang lain meningkatkan ketersediaan CoA, penting untuk mengekalkan kadar aliran kitaran asid sitrik yang tinggi dan dengan itu mempromosikan pengeluaran tenaga

Asid Pantothenik (Vitamin B5) 2 mg - juga dikenali sebagai kaloten pantothenate, adalah sebahagian daripada sintesis Coenzyme A (ATP + VitB5 + Cys), yang memainkan peranan utama dalam semua tindak balas yang mana kumpulan acyl dipindahkan ( decarboxylation oksidatif piruvat, α-ketoglutarate dan pengoksidaan asid lemak). Oleh itu, ia mempunyai peranan penting dalam kedua-dua metabolisme glukosa dan lipid, menjamin kawalan positif pada peringkat yang mengehadkan proses oksidatif.

Vitamin ini mudah diperkenalkan melalui diet, yang didapati terutamanya dalam bijirin penuh dan dalam produk haiwan; Oleh itu, tidak ada kekurangan dalam populasi yang diberi makan dengan baik. Keperluan hariannya dianggarkan kira-kira 6 mg, tetapi ia pasti dapat meningkatkan dalam kategori tertentu seperti atlet.

Ciri-ciri produk Carnitine Liquid - Pemakanan muktamad

Suplemen ini menawarkan bentuk alternatif kepada kapsul, iaitu bentuk cecair, yang boleh menguntungkan bagi mereka yang mempunyai masalah menelan dan untuk laluan tercepat saluran pencernaan. Walau bagaimanapun, bioavailabiliti kelihatan sama seperti dalam bentuk kapsul (14/18%), berkurangan berbanding dengan bentuk makanan.

Persatuan dengan vitamin B5 dapat meningkatkan tahap CoA dan meningkatkan keupayaan oksidatif sel. Untuk tujuan berita, kajian 1996, bagaimanapun tidak dianalisa sepenuhnya, menunjukkan bagaimana persatuan vitamin B, dan khususnya Choline, dapat meningkatkan reabsorpsi buah pinggang karnitin, meningkatkan kepekatan darahnya.

Penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - Carnitine Liquid - pemakanan muktamad

Ambil satu dos (mengukur topi) sebanyak 3ml sekali sehari

Penggunaan dalam amalan sukan Carnitine Liquid - Pemakanan muktamad

Bentuk cecair meminjamkan dengan baik kepada modulasi dos, memandangkan dalam sukan ini boleh meningkat hingga 2.5 gram L carnitine sehari, walaupun garis menteri mengesyorkan dos yang tidak melebihi 200 mg / hari. Dos yang sangat tinggi adalah sia-sia, memandangkan peningkatan dalam usus dalam usus dan reabsorpsi yang dikurangkan dalam buah pinggang. Dalam sukan, suplemen ini biasanya digunakan untuk:

Meningkatkan metabolisme lipid dan memudahkan kehilangan lemak;
Meningkatkan metabolisme lipid oksidatif, menjimatkan glikogen otot;
Mengurangkan penapaian laktik otot, oleh itu juga perasaan keletihan;
Memudahkan pemulihan

Tambahan pula, dalam artikel 2006, diperhatikan bahawa suplemen karnitin pada lelaki yang menjalani latihan fizikal telah meningkatkan ekspresi reseptor testosteron dalam otot.

Rasional untuk kegunaan - Carnitine Liquid - Pemakanan muktamad

Sastera menunjukkan kajian yang sangat kontras mengenai keberkesanan karnitin. Tertentu dan didokumentasikan adalah manfaat suplemen bagi mereka yang menderita patologi yang ditubuhkan, dicirikan oleh kekurangan bahan ini. Sebaliknya, kita tersesat dalam membaca kritikal pelbagai artikel yang diterbitkan mengenai peranan suplemen karnitin dalam individu yang sihat. Banyak kajian, sebenarnya, tidak melaporkan kelebihan dari segi prestasi atlet, penurunan berat badan dan penurunan penanda oksidatif, sementara kajian lain menunjukkan peningkatan potensi aerobik dengan pengurangan tekanan oksidatif. Walau bagaimanapun, perlu ditegaskan bahawa kajian-kajian yang terakhir ini mengaitkan karnitin dengan diet yang terkawal dan senaman fizikal yang dirancang dan intensif ... tetapi apakah peranan karnitin dalam manfaat ini? Apakah peranan latihan fizikal? Mana satu diet yang manakah? Sudah tentu, untuk mendaftarkan manfaat dari segi keupayaan aerobik, peningkatan metabolisme lipid, dan oleh itu kehilangan massa lemak, sangat jelas dan jelas bahawa perlu menambah suplemen karnitin kepada program diet yang disasarkan dan senaman aerobik yang tidak dapat dielakkan tidak dapat dielakkan.

Kesan sampingan Carnitine Cecair - Pemakanan muktamad

Pada dosis tinggi insomnia, loya, kekejangan perut, migrain dan gangguan gastro usus mungkin berlaku, walaupun jarang berlaku.

Langkah berjaga-jaga untuk kegunaan Carnitine Liquid - Pemakanan muktamad

Contraindicated dalam kes-kes renal, hati, diabetes, kehamilan, laktasi, gangguan mood.

Artikel ini, yang dihuraikan tentang membaca semula kritikal artikel saintifik, teks universiti dan amalan biasa, adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan oleh itu bukan preskripsi perubatan. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi sebelum mula menggunakan apa-apa jenis suplemen . Maklumat lanjut mengenai analisis kritikal Carnitine Liquid - Pemakanan muktamad.

RUJUKAN

J Physiol. 2007 1 Jun; 581 (Pt 2): 431-44

Wawasan baru mengenai peranan karnitin dalam pengawalan metabolisme bahan bakar dalam otot rangkaFrancis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu, dan Paul L Greenhaff

Ann NY Acad Sci 2004 Nov; 1033: 30-41.

Kinetik, farmakokinetik, dan peraturan metabolisme L-carnitine dan asetil-L-carnitine Rebouche CJ.

J Appl Physiol. 1988 Jun; 64 (6): 2394-9.

Pengaruh suplemen karnitina pada substrat otot dan metabolisme karnitin semasa latihan. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.

Carnitine untuk keletihan dalam pelbagai sklerosis.

Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010 17 Feb; 2: CD007280.

[Kajian klinikal dan biokimia dalam kes ensefalopati akut yang berkaitan dengan pentadbiran kalsium hopanthenate]

Kajita M, Iwase K, Matsumoto M, Kuhara T, Sinka T, Matsumoto I. Jabatan Pediatrik, Hospital Kohseiren Kamo, Aichi.

Mol Genet Metab. 2001 Ogos; 73 (4): 287-97.

Pengangkutan karnitin oleh pengangkut kation organik dan kekurangan carnitine sistemik.

Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA. Bahagian Genetik Perubatan, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Montreal, Quebec H3T 1C5, Kanada.

L-Carnitine dalam rawatan keletihan pada pesakit penyakit celiac dewasa: kajian perintis.

Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M.

Tekanan oksidatif sebagai tindak balas terhadap ujian aerobik dan anaerobik: pengaruh latihan latihan dan suplemen karnitin.

Bloomer RJ, Smith WA.

Res Sukan Med 2009 Jan-Mar; 17 (1): 1-16.

dan Lat Sukan Sci. 2006 Jul; 38 (7): 1288-96.

Tindak balas androgenik terhadap latihan rintangan: kesan makan dan L-karnitin.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, DN Perancis, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.

J Kekuatan Res Res 2008 Jul; 22 (4): 1130-5.

Kesan suplemen L-carnitine L-tartrat pada respon oksigenasi otot untuk latihan rintangan.

Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.