suplemen sukan

Integrator OKG - adakah mereka bekerja?

keluasan

Ornithine alpha-ketogluratate - lebih ringkas dirujuk sebagai OKG - adalah garam yang terdiri daripada asid amino bukan protein, ornitin, dan protagonis kitaran Krebs, alpha-ketoglutarate.

Pada mulanya digunakan kedua-dua pemakanan enteral dan parenteral untuk mengatasi sebarang keadaan cachectic atau untuk memudahkan pemulihan selepas pembedahan, ornithine alpha-ketogluratate kemudian muncul, bukan tanpa kritik, juga dalam konteks sukan.

tanda-tanda

Mengapa alpha-ketoglutarate ornithine digunakan? Apa itu?

Secara klasik, alpha-ketoglutarate ornithine digunakan dalam tetapan klinikal dan sukan untuk sifat imunomodulator, anti-alkali dan anaboliknya.

Ciri-ciri ini akan menjadi berguna terutamanya semasa:

  • Trauma dan pembedahan yang teruk;
  • Luka yang meluas;
  • Kekurangan protein protein tenaga;
  • Tempoh tekanan psiko-fizikal tertentu;
  • cachexia;
  • Sarcopenia.

Walaupun keputusan yang sangat baik dilihat dalam keadaan klinikal, bukti kukuh mengenai kegunaan OKG dalam sukan masih kurang.

Harta dan Faedah

Apakah faedah yang terdapat alpha-ketoglutarate ornithine yang ditunjukkan semasa kajian?

Data mengenai keberkesanan alpha-ketoglutarate ornithine agak berbeza, kerana banyak asal eksperimen.

Ornithine alpha-ketoglutarate dalam keadaan klinikal

Dari beberapa kajian, beberapa di antaranya juga mempunyai klinikal dan juga eksperimen, penggunaan alpha-ketoglutarate ornithine dos yang tinggi akan berkesan dalam meningkatkan klinikal dalam prosedur pembedahan yang teruk, kurang gizi atau terutamanya invasif.

Tindakan anticatabolic di satu pihak dan percepatan penyembuhan luka pada yang lain, akan menjadi mekanisme utama tindakan alpha-ketoglutarate ornithine.

Mekanisme juga disokong oleh peranan imunostimulan, yang diperlukan untuk mengurangkan risiko jangkitan oportunistik.

Ornithinta alpha-ketoglutarate dalam sukan

Ornithine alpha-ketogluratate kini digunakan dalam sukan, walaupun pendapat yang saling bertentangan dan ketiadaan kajian yang sangat tajam. Kontroversi berkenaan kebolehan yang dikatakan:

  • Meningkatkan jisim otot;
  • Meningkatkan prestasi sukan;
  • Mengurangkan risiko terlalu banyak;
  • Memudahkan pemulihan otot.

Aktiviti sedemikian, yang secara teoretikal dibenarkan oleh peranan biologi prekursor ornithine, tidak akan dapat dilihat langsung dalam kajian atau dalam pelbagai karya saintifik.

Oleh itu, perkembangan selanjutnya dijangka dalam hal ini.

Dos dan kaedah penggunaan

Cara menggunakan alpha-ketoglutarate ornithine

Dos dari alpha-ketoglutarate ornithine berbeza-beza mengikut keperluan untuk integrasi.

Sebagai sukan, contohnya, biasanya disarankan untuk mengambil 2.5 gram setiap hari OKG, dibahagikan kepada pra dan pasca latihan atau pengambilan pra-tidur.

Dalam keadaan klinikal, misalnya dalam kes luka bakar atau trauma pembedahan teruk, dosis tinggi alpha-ketoglutarate ornithine yang lebih tinggi, sama dengan kira-kira 15-20 gram sehari akan terbukti berkesan.

Dalam usaha untuk mengoptimumkan penyerapan usus, telah diperbaiki dengan salutan dengan alpha-ketoglutarate, lebih baik mengambil OKG pada perut kosong atau dengan gula mudah.

Kesan sampingan

Penggunaan alpha-ketoglutarate ornithine telah terbukti selamat dan diterima dengan baik.

Hanya pada dosis yang tinggi mempunyai kemunculan gangguan gastro-enteric, seperti mual, kekejangan abdomen dan cirit-birit, diperhatikan.

kontra

Bilakah harus alpha-ketoglutarate ornithine tidak digunakan?

Penggunaan alpha-ketoglutarate ornitin dikontraindikasikan dalam kes hipersensitiviti kepada prinsip aktif atau dalam kes sindrom genetik yang jarang dicirikan oleh kekurangan enzimatik delta-aminotransferase ornithine.

Interaksi Farmakologi

Apa ubat atau makanan boleh mengubah kesan alpha-ketoglutarate ornithine?

Tidak diketahui interaksi dadah yang diketahui sekarang

Langkah berjaga-jaga untuk digunakan

Apa yang perlu anda ketahui sebelum mengambil alpha-ketoglutarate ornithine?

Memandangkan kekurangan kajian dalam hal ini, penggunaan alpha-ketoglutarate ornithine secara amnya dikontraindikasikan semasa mengandung dan dalam tempoh penyusuan yang berikutnya.

Penggunaan alpha-ketoglutarate ornithine harus dilakukan dengan hati-hati pada pesakit yang tertumpu pada diet kalori atau puasa yang sangat rendah, berikutan risiko hipoglikemia.