Aktiviti fizikal organisma adalah sangat penting biologi kerana ia adalah hampir satu-satunya bentuk aktiviti yang membolehkan ia bukan sahaja untuk membuat interaksi dengan alam sekitar tetapi untuk bertindak di atasnya, mengubahnya berkenaan dengan butirannya memerlukan.
Jika kita cuba mengklasifikasikan pergerakan dari sudut pandang kepentingan biologi mereka untuk organisma, jelas bahawa nilai utama terpulang kepada tindakan yang menyelesaikan masalah motor yang sangat berbeza yang timbul dalam kehidupan.
Kaedah Feldenkrais sedikit diketahui walaupun ia telah dipohon selama 40 tahun. Seperti orang lain, ia adalah kaedah latihan somatik tetapi berbeza dalam dua aspek penting: ia adalah berdasarkan pergerakan dengan yayasan saintifik yang luas; Selain itu, pelajar atau pesakit tidak mengajar untuk membetulkan dirinya tetapi untuk menghasilkan keadaan yang optimum untuk menemui proses penambahbaikan sendiri, tidak mengganggu proses peribadi.
Kaedah Feldenkrais adalah proses pendidikan yang jelas mengenai "Kesedaran Melalui Pergerakan" kerana ia menggunakan pergerakan untuk meningkatkan sikap dan potensi individu; telah mengembangkan tesis, dalam bidang teori dan praktikal, bahawa pelbagai dan sering masalah yang menyebabkan banyak patologi berlainan dalam organisasi motor individu: dari disfungsi sendi untuk kesakitan serviks dan lumbar atau di mana-mana kawasan tulang belakang, dari keterbatasan pergerakan hernia, scoliosis, kyphosis ke penyakit cakera hingga senarai panjang masalah lain.
Sebagai sistem pendidikan, ia merangsang kecerdasan bawaan sistem saraf untuk memprogram semula tindakan yang lebih berkesan yang secara beransur-ansur menggantikan tabiat motor yang salah, selalunya penyebab kesakitan dan ketegangan.
Memandangkan premis ini, dapat difahami bahawa keberkesanannya juga dihargai dalam sukan, di mana gerak isyarat tertentu boleh menjadi tepat dan benar-benar kuat kerana mereka adalah ungkapan penjelasan mental yang mendalam, bukan sekadar pengulangan mekanikal.
Amalan tertentu, yang menghubungkan badan dan minda, menggalakkan pertukaran isyarat antara neuron, meningkatkan interaksi dan koordinasi pergerakan.
Perubahan tidak berlaku dalam satu atau dua sesi; dan juga untuk latihan fizikal, bahkan yang berkenaan dengan organ yang paling penting, memerlukan amalan dan niat: otak, sebenarnya, memerlukan rangsangan yang tetap untuk dapat mengungkapkan kebolehannya dengan lebih baik.
Selepas bertahun-tahun bekerja dalam bidang kecergasan dan sukan saya mencari satu titik di mana dua disiplin ini dapat mencari persetujuan untuk dapat menawarkan ahli sukan itu alat yang lebih organik yang bertujuan untuk meningkatkan pembangunan yang betul, imej badan dan berkaitan dengan bidang graviti (kita bergerak di hadapan daya graviti, faktor penentu untuk mana-mana sukan yang dimainkan di planet bumi): Feldenfit.
 | David Rinaldoni Jurulatih Kecergasan Peribadi |
