valerian

keluasan

Botanikal garis besar dan perihalan

Valerian (nama botani L. Valeriana officinalis - Keluarga Valerianaceae) adalah tumbuhan herba yang kuat dan tahan lama yang tumbuh liar di tempat-tempat yang lembap dan rendang, dari laut ke pergunungan, di Eropah tengah-utara dan Asia utara. Ia juga ditanam di negara-negara Eropah dan di Jepun.

Pembungaan valerian mengeluarkan bau yang halus yang menyenangkan, yang sangat menarik untuk kegunaan; dari ciri ini datang nama popular " rumput kucing ".

Penggunaan dan bahan aktif

Istilah saintifik " Valeriana officianalis " berasal dari kata-kata Latin valere (menikmati kesihatan yang baik) dan officinalis (untuk digunakan dalam bengkel farmasi). Tidak menghairankan, penggunaan tumbuhan ini seolah-olah tarikh kembali kepada zaman orang Yunani dan orang Latin. Malah pada hari ini, valerian ditanam di banyak negara di dunia untuk tujuan perubatan.

Ubat ini terdiri daripada akar dan rimpang, yang mengandungi banyak bahan, termasuk valepotriati ( 0.5-1.2 %). Komponen ini adalah asas sifat phytotherapeutic valerian. Malangnya, mereka adalah sebatian yang tidak stabil dan mudah rosak apabila tertakluk kepada pH haba, kelembapan atau asid. Kerapuhan ini akan menerangkan ketidakstabilan kesan terapeutik ubat.

Ekstrak dan minyak valerian digunakan sebagai perasa dalam makanan dan minuman.

tanda-tanda

Bilakah menggunakan valerian?

Valerian biasanya digunakan sebagai sedatif dalam ketidakselesaan dan gangguan tidur, tetapi juga dalam keadaan agitasi. Untuk tujuan ini, ia sering digabungkan dengan hop, bau lemon atau herba lain yang menggalakkan rasa mengantuk

Ia dianggap sebagai ubat herba alternatif atau kaedah pengurangan / penghapusan daripada terapi dadah (pil tidur)

Permohonan perubatan lanjut valerian adalah dalam keadaan psikosomatik yang berkaitan dengan kecemasan dan tekanan psikologi, seperti:

Asma yang saraf
Hysteria
mudah terangsang
keadaan murung
Sakit kepala dan migrain,
Asid perut dan gastritis
Cirit-birit emosi dan kolitis saraf

Ada yang menggunakan valerian untuk mengurangkan:

Gejala depresi
Gegaran kecil
epilepsi
Gangguan Defisit / Hyperactivity (ADHD)
Sindrom keletihan kronik (CFS)
Sakit otot dan sendi
Kekejangan dan gejala haid yang berkaitan dengan menopaus (penyembuhan, kerengsaan, dan sebagainya).

harta

Apakah manfaat yang diberikan oleh valerian semasa kajian?

Kegunaan valerian dibuktikan oleh beberapa kajian saintifik, walaupun tidak semua pandangan memberi hasil yang positif.

Valerian, terima kasih kepada kandungan valepotriati, menikmati sifat menenangkan yang baik, bertindak sebagai sedatif pada otak dan sistem saraf; Di samping itu, ia meningkatkan kualiti tidur pada orang yang berhenti menggunakan dadah.

Sesetengah kajian menunjukkan bahawa valerian tidak mengurangkan insomnia lebih cepat daripada ubat-ubatan sintetik. Walau bagaimanapun, untuk mencapai keputusan yang memuaskan, penggunaan berterusan dan sistematik (sehingga empat minggu) mungkin diperlukan.

Kajian-kajian lain membandingkan kesan valerian kepada mana-mana plasebo.

Bukti eksperimen untuk:

kebimbangan
kemurungan
kegelisahan
Masalah haid
tekanan
sawan
Gegaran kecil
epilepsi
Gangguan Defisit / Hyperactivity (ADHD)
Sindrom Kelesuan Kronik (CFS)
Sakit otot dan sendi
Sakit kepala
Kesakitan perut
Gejala menopaus
Syarat-syarat lain.

Dos dan Cara Penggunaan

Bagaimana untuk menggunakan valerian?

Dalam kajian saintifik mengenai kesan valerian, dos oral berikut telah dikaji secara mendalam:

Mengenai insomnia:

400-900 mg ekstrak valerian, 2 jam sebelum tidur selama 28 hari
120 mg ekstrak valerian dengan 80 mg bau lemon, 3 kali sehari sehingga 30 hari
187 mg ekstrak valerian dengan 41.9 mg ekstrak hop per tablet, 2 tablet selama 28 hari.

Valerian perlu diambil 30 minit hingga 2 jam sebelum waktu tidur.

Kesan sampingan

Dadah valerian dan derivatifnya mempunyai ketoksikan akut yang sangat sedikit.

Valerian mungkin dianggap selamat bagi kebanyakan orang apabila digunakan dalam kuantiti perubatan yang mencukupi dan jangka pendek.

Kajian klinikal telah mempertimbangkan penggunaan valerian untuk tujuan perubatan untuk selamat sepanjang tempoh 28 hari dan lebih dari 12, 000 orang. Keselamatan penggunaan jangka panjang tidak diketahui.

Sesetengah maklumat mencadangkan bahawa valerian boleh selamat untuk 4-8 minggu walaupun pada kanak-kanak.

Walau bagaimanapun, dalam dos berlebihan dan untuk kegunaan berpanjangan, ia boleh menyebabkan:

migrain
insomnia
mudah terangsang
Kurangkan kadar denyutan jantung (bradikardia)
Meningkatkan tekanan darah (hipertensi).

kontra

Bila perlu valerian tidak digunakan?

Oleh kerana ketiadaan maklumat terperinci, anda dinasihatkan supaya tidak mengambil valerian sekiranya:

kehamilan
penyusuan

Mereka juga harus mengelakkan pengambilan valerian:

Orang-orang yang hipersensitif, iaitu, yang mengalami ketidakselesaan pada waktu pagi selepas mengambil valerian untuk tidur, terutama pada dos yang lebih tinggi daripada biasa.
Subjek yang menjalani terapi ubat tertentu (lihat di bawah) atau di bawah pengaruh alkohol dan ubat-ubatan.

Interaksi Farmakologi

Dadah atau makanan manakah yang boleh mengubah suai kesan valerian?

Valerian berinteraksi dengan bahan-bahan aktif berikut:

Etil alkohol (alkohol): menyebabkan rasa mengantuk dan kelemahan yang lebih besar
Sedatif: menurunkan metabolisme hepatik dan meningkatkan kesan sampingan seperti mengantuk. Sebagai contoh:

Benzodiazepin: ada yang alprazolam, clonazepam, diazepam, lorazepam, midazolam, temazepam, triazolam, dll.
Sistem saraf pusat depresi: pentobarbital, phenobarbital, secobarbital, thiopental, fentanyl, morfin, propofol dll.

Ubat yang dimetabolisme oleh hati, disebabkan oleh kemerosotan potensi proses yang dilakukan oleh cytochrome P450 3 ° 4 (CYP3A4).

Langkah berjaga-jaga untuk kegunaan

Apa yang perlu anda ketahui sebelum mengambil valerian?

Keselamatan penggunaan valerian jangka panjang tidak diketahui.

Selepas mengambil valerian, memandu atau menggunakan jentera berbahaya tidak digalakkan.

Untuk mengelakkan terjadinya kesan sampingan yang mungkin disebabkan oleh penggantungan valerian, selepas penggunaan yang berpanjangan, disarankan untuk mengurangkan dos secara beransur-ansur dalam tempoh 7-14 hari.

Valerian melambatkan kecekapan sistem saraf pusat; oleh itu, dengan menjangkakan anestesia farmakologi (untuk pembedahan), adalah dinasihatkan untuk berhenti memakannya sekurang-kurangnya dua minggu terlebih dahulu