Pemulihan untuk Mulut Bitter

Mulut pahit bermaksud persepsi rasa yang tidak menyenangkan. Perasaan ini boleh disebabkan oleh keadaan istimewa (ubat, makanan dan minuman, tekanan, kitaran haid, menopaus, kehamilan, dll.), Tabiat yang tidak betul (merokok, kebersihan mulut yang lemah, dan sebagainya) atau gangguan pencernaan. Antara yang terakhir, ada yang dianggap patologi:

Penyakit esophagus, perut, duodenum dan usus.
Gangguan hepatik, biliary dan pankreas.
Penyakit atau keadaan tertentu metabolisme.
Jangkitan rongga mulut dll.

Apa yang perlu dilakukan

Pilihan intervensi yang berguna untuk mulut pahit bergantung pada semua: kekerapan gejala, keparahan, sebab dan bersama-sama dengan faktor negatif yang lain.

Walau bagaimanapun, selalu dianjurkan untuk mendapatkan rawatan perubatan untuk diagnosis yang tepat.

Tambahan pula, adalah dinasihatkan:

Menjaga bekalan kuasa:

Imbangan pemakanan.
Penghadaman.
Pecahan makanan.
Pemilihan makanan.

Pantau sebarang patologi:

Metabolik.
Sistem pencernaan anatomi dan berfungsi.

Hormati kebersihan mulut dan merawat jangkitan:

Berus gigi selepas makan (menunggu sekitar 30-60 ').
Lulus floss pergigian.
Gunakan cuci mulut.

Jika boleh, terangkan terapi dadah.
Kurangkan tahap tekanan saraf yang boleh menjejaskan pencernaan atau asid perut puasa.
Amalkan aktiviti fizikal dan, jika anda suka, teknik relaksasi.

Jika mulut pahit disebabkan oleh: kitaran haid, menopaus, kehamilan dan lain-lain, adalah dinasihatkan untuk menunggu ia lulus dengan sendirinya dan mengamalkan cadangan mengenai gaya hidup.

Apa yang TIDAK lakukan

Memberi tekanan kepada saraf dan mengalami gejala kegelisahan dan kemurungan.
Merokok.
Menyalahgunakan alkohol.
Ambil ubat untuk tempoh yang panjang; terutamanya antibiotik.
Ikut diet yang berlebihan, tidak terkawal dan kurang diagihkan.
Cepat atau ikuti diet ketogenik.
Berlebihan berat badan.
Mengabaikan keadaan patologi metabolik dan anatomo seperti:

Diabetes mellitus Tipe 2.
Esophagus dan gangguan perut:

Hernia hernia dan refluks gastroesophageal.
Gastritis, ulser peptik dan kanser perut.

Hati, pundi hempedu, pankreas dan kadang-kadang gangguan usus:

Kegagalan hepatik atau kegagalan berfungsi.
Lithiasis biliari.
Kegagalan pankreas atau kegagalan berfungsi.
Malabsorpsi usus disebabkan oleh jangkitan, kekurangan enzim, diet tidak betul, dll.

Mengabaikan kebersihan dan kemungkinan jangkitan lisan (contohnya candida).

Apa yang perlu dimakan

Antara pelbagai sebab yang mencetuskan mulut pahit, pemakanan sering memainkan peranan penting. Cadangan yang paling penting dan selalu sah ialah:

Mengikuti diet normoklorik: ia bermaksud "yang menyediakan kalori yang diperlukan untuk menyokong badan dan tidak menyebabkan kenaikan atau penurunan berat badan". Lebihan tenaga, dan oleh itu makanan, berkait rapat dengan pencernaan yang buruk dan mencerminkan permulaan mulut pahit.
Ambil makanan yang mudah dihadam: pilihan makanan memberi kesan kepada pencernaan dan oleh itu pada penyakit sistem pencernaan. Ia adalah lebih baik untuk mengambil:

Bijirin, kentang dan kacang-kacangan berpengalaman atau diiringi oleh bahan-bahan ringan.
Buah dan sayuran dalam kuantiti yang baik tetapi jangan keterlaluan, terutama dalam makanan berstruktur.
Daging, produk perikanan, susu dan derivatif tanpa lemak.

Mengamalkan teknik memasak intensiti rendah atau sederhana yang mencapai jantung makanan. Mereka disyorkan: lemas, stim atau tekanan mendidih, vasocottura, memasak vakum, dibakar dalam kerajang dan dalam kuali dengan api yang rendah.
Berikan jumlah tenaga sepanjang hari dalam sekurang-kurangnya 5 hidangan. Yang paling banyak adalah makan tengahari. Adalah disyorkan untuk menekankan makanan ringan untuk mengurangkan pengambilan kalori makan tengahari tetapi terutama makan malam.
Berkongsi kalori mengikut kriteria diet Mediterranean (25-30% lipid, kira-kira 1.2g protein per kg berat badan, 10-16% gula sederhana dan karbohidrat kompleks lain).
Memilih makanan glisemik rendah dengan menyediakan kira-kira 30g / hari serat (tidak terlalu banyak).
Menggalakkan pengambilan herba pencernaan.

Apa yang TIDAK untuk Makan

Makanan yang berlebihan, terutamanya pada waktu petang.
Makanan tinggi lemak: goreng, keju berlemak, dsb.
Makanan juga kaya dengan protein, terutamanya pada waktu petang: sebahagian besar daging atau ikan (lebih dari 250g).
Daging dan ikan mentah: carpaccio, tartare, dsb.
Telur, daging dan ikan yang matang: rebus, daging direbus, telur ayam dan lain-lain
Spirits, lada panas, kopi dan minuman / makanan yang kaya dengan molekul yang menjengkelkan.
Makanan yang dipelihara: daging sembuh, makanan dalam tin, dll.
Coklat: mengurangkan ketegangan spinkter di antara esofagus dan perut yang predisposisi kepada refluks.
Makanan masin.
Bawang putih dan bawang, terutama mentah, pada waktu petang.

Penyembuhan semula jadi dan remedi

Mereka berkhidmat terutamanya untuk melemahkan persepsi rasa pahit dan / atau memihak kepada peningkatan beberapa gangguan hati dan pundi hempedu:

Merebus dandelion: mempromosikan pengosongan pundi hempedu dan menggalakkan pencernaan.
Teh herba artichoke: melindungi dan meningkatkan fungsi hati; nikmat pengusiran hempedu.
Ekstrak tunas susu: mengoptimumkan pembaikan sel-sel hati yang rosak.
Penyerapan kejang: menggalakkan pengusiran hempedu.
Inframerah Chicory: nikmat pengusiran hempedu.

Penjagaan farmakologi

Tiada rawatan farmakologi khusus untuk mulut pahit.

Menjadi gejala, ia hanya hilang selepas agen diselesaikan.

Sebagai contoh:

Ubat terhadap asid perut, keradangan pro-pencernaan dan mukosa:

Antacids (aluminium hidroksida dan magnesium hidroksida dan sebagainya).
Inhibitor pam proton (pantoprazole, lansoprazole, dan lain-lain).
Gastroprotectors (sucralfate, sebatian bismut, dll).

Dadah yang menyokong fungsi hati dan pelepasan / pelepasan hempedu:

Asid Urodesoxycholic.
Terpenes.
Asid Chenodeoxycholic.
Diuretik Thiazide.

Ubat untuk merawat jangkitan mulut.

Antibiotik: untuk jangkitan bakteria.
Antifungal: untuk jangkitan kulat seperti candida.

Antidepressants atau anxiolytics (jika mulut pahit berasal dari psikologi).

pencegahan

Untuk mengelakkan mulut pahit adalah perlu untuk menjamin:

Berfungsi betul gastrousus.
Elakkan hernia hiatal dan refluks gastroesophageal. Ia perlu mengekalkan berat badan yang normal.
Elakkan komplikasi berjangkit rongga mulut.
Elakkan pengubahan metabolik, kedua-dua patologi dan akibat diet yang tidak tepat pada masanya.
Hilangkan alkohol dan rokok.
Elakkan berpuasa.
Mengamalkan aktiviti fizikal dan mengurangkan tekanan mental dengan kaedah lain.