pencegahan
Memandangkan kekurangan terapi berkesan, pencegahan stretch mark, yang sepatutnya bermula seawal mungkin, adalah ubat terbaik.
Untuk mengelakkan atau melambatkan penampilan tanda regangan, adalah disyorkan untuk:
- Diet rendah lemak tepu dan kaya dengan sayur-sayuran, biji-bijian, yogurt dan kacang-kacangan yang mengandungi vitamin, garam dan protein yang merangsang pembaharuan sel dan keanjalan kulit - boleh membantu untuk mengelakkan kelebihan berat badan dan nada kulit, akibatnya untuk mengurangkan risiko stretch mark. Tubuh juga memerlukan asid lemak penting yang terdapat dalam ikan berminyak (sardin, makarel, ikan teri) dan minyak zaitun tambahan yang memberi nada kepada kulit. Akhirnya, antara buah, kita tidak boleh mengabaikan buah sitrus dan kiwi, sumber vitamin C yang berharga, mampu mencegah pengoksidaan sel dan degenerasi kolagen.
- Jangan meletakkan berat badan, tetapi juga mengelakkan penurunan berat badan yang drastik: pemulihan berat badan yang sering mengikuti penurunan berat badan yang terlalu cepat menghasilkan kesan "akordion" yang merosakkan untuk kulit;
- Minum banyak air (sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari) membantu mengekalkan hidrasi dan lembut. Berhati-hati untuk sentiasa mengekalkan penghidratan optimum kulit dengan menggunakan krim dengan tindakan pelembap dan emolien.
- Praktikkan sukan sebagai latihan harian.
- Elakkan memakai pakaian yang menghalang aliran keluar dari peredaran vena-limfatik anggota bawah.
- Tidak merokok.
Kosmetik terhadap tanda regangan
Pada masa ini, rawatan stretch mark bertujuan untuk melemahkan mereka dan memperbaiki penampilan mereka, tetapi masih tiada kaedah yang berkesan untuk menghapuskan ketidaksempurnaan yang mengganggu ini.
Seperti yang disebutkan, oleh itu tindakan pencegahan yang mencukupi adalah penting, terutamanya semasa akil baligh dan kehamilan, tetapi juga dalam kes terapi kortison jangka panjang, baik sistematik dan topikal.
Rawatan kosmetologi, bagaimanapun, juga boleh memberi keputusan bijak pada tanda regangan dalam fasa pembentukan dan pada yang baru dibentuk, yang boleh menjadi kurang dapat dilihat dari segi warna dan saiz. Keputusan yang lebih baik akan diperoleh dengan membantu rawatan dengan tabiat hidup yang sihat dan dengan menggabungkan senaman fizikal dengan urutan, untuk nada tisu dan meningkatkan kecekapan peredaran mikro vaskular-limfatik.
Pada umumnya, untuk merumuskan produk terhadap tanda regangan, strategi produk anti penuaan diikuti tetapi dengan mengambil kira kawasan permohonan yang berlainan. Oleh itu, pada rumusan cahaya, emulsi yang sangat kaya adalah pilihan dan sesuai untuk urutan. Tambahan pula, formulasi dermo-kosmetik diperkaya dengan zat pelembab, di satu pihak untuk mempromosikan penyebaran bahan-bahan aktif dan, pada yang lain, untuk memperbaiki ciri-ciri mekanikal dan penampilan kulit dengan cara yang segera dan mudah dilihat.
Objektif rawatan kosmetik, selain meningkatkan keanjalan dan penghidratan adalah berikut:
- Stimulasi fibroblas (bertanggungjawab untuk penghasilan gentian anjal dan kolagen)
- Rangsangan mikroskopik (untuk mempromosikan pertumbuhan semula tisu)
Dalam kes tanda regangan baru-baru ini, yang dikenali oleh warna merah-ungu mereka, penggunaan harian kosmetik tertentu boleh membantu mencegah pembentukan yang baru dan membuat yang sedia ada kurang dapat dilihat.
Seperti yang disebutkan, semasa "fasa radang" pembentukan striae distensae, penyekatan fungsi fibroblast dan pengubahsuaian bahan kimia fizikal bahan asas berlaku (kurang mucopolysaccharides dan penurunan aktiviti enzim glikolitik), dengan perubahan serat elastik anjal dan kolagen.
Prinsip Markah Anti-Stretch Aktif
Oleh itu, salah satu rawatan yang digunakan oleh kosmetik moden adalah dalam usaha untuk "merangsang" dermis, mengaktifkan semula fibroblas dan memihak kepada proses reparatif dengan penyusunan semula serat. Di antara bahan-bahan yang digunakan untuk melaksanakan fungsi ini, kita dapati beberapa vitamin, ekstrak dan minyak sayuran, khususnya pecahan tidak boleh dijejalkan.
Vitamin A
Antara vitamin, A, terutamanya dalam makanan haiwan seperti hati, telur dan susu, memainkan peranan penting dalam metabolisme dermis dan epidermis. Tindakan vitamin A atau tretinoin pada rangsangan fibroblas dan pembaikan kulit telah lama diketahui dan boleh dipercayai kajian klinikal, dengan keputusan yang paling positif. Satu kajian membandingkan penggunaan 20% asid glisolik dan 0.05% tretinoin dengan asid glikolik 20% dan asid L-askorbik menunjukkan bahawa kedua-dua pendekatan meningkatkan penampilan striae albae 1. Dalam kajian baru-baru ini, tretinoin telah ditunjukkan untuk meningkatkan penampilan visual striae distensae semasa fasa awal (striae rubrae) tetapi tidak dalam fasa cicatricial (striae albae) 2. Rangel dan lain-lain melakukan kajian multisenter di Mexico pada 20 wanita dengan post-stretch mark kehamilan yang berkaitan. Selepas menggunakan 0.1% krim tretinoin setiap hari di kawasan perut selama 3 bulan, semua luka telah dikurangkan dengan panjang sehingga 20% 3 .
1 Ash K, Lord J, Zukowski M, McDaniel DH. Perbandingan terapi topikal untuk striae alba (20% asid glikolik / 0.05% tretinoin berbanding 20% asid glikol / 10% asid L-askorbik). Pembedahan Dermatol 1998; 24: 849-56
2 Kang S, Kim KJ, Griffith CE, et al . Tretinoin topikal (asid retinoik) memperbaiki tanda regangan awal. Arch Dermatol 1996; 132: 519-26
3 Rangel O, Arias L, Garcia E, et al . Tretinoin Topikal 0.1% untuk strain abdominal yang berkaitan dengan kehamilan: sebuah label terbuka, multisenter, prospektif kajian . Adv Ther 2001; 18: 181-6
