Peningkatan berat badan tegar - Muscletech

Maklumat mengenai Weight gainer hardcore - Muscletech

WEIGHT GAINER HARDOCRE - MUSCLETECH

Suplemen karbohidrat-protein

FORMAT

Pek 2270 gram rasa coklat dan vanila

KOMPOSISI

Pekat protein whey; Maltodextrin; fruktosa; Koko (serbuk); Aromas; L-leucine; L-glutamin; L-isoleucine; L-Valine

Mengandungi derivatif soya dan susu

Profil asid amino

Malangnya, tidak ada pembungkusan atau maklumat dalam talian yang mungkin untuk mencari profil asid amino produk ini, yang bagaimanapun diperkaya dengan beberapa asid amino yang penting untuk fungsi otot seperti asid amino rantai bercabang dan glutamin.

Ciri-ciri produk Weight gainer hardcore - Muscletech

Gainers - mereka adalah produk yang sangat lengkap dari sudut pandangan pemakanan, sehingga mereka digunakan dalam sesetengah kes apabila makanan nyata diganti. Walaupun komposisi dari segi kualiti dan kuantiti berbeza-beza dari satu pengeluar ke yang lain, suplemen jenis ini harus selalu termasuk kehadiran karbohidrat, protein dan lemak, dalam jumlah yang sama dengan makanan yang seimbang. Pada hakikatnya evolusi normal penolong telah menyumbang kepada pembangunan produk yang lebih dan lebih spesifik dan sesuai di atas semua untuk diet atlet, dengan rujukan khusus kepada makanan yang paling dekat dengan latihan.

Beberapa artikel dan banyak pengalaman dalam bidang telah menunjukkan bagaimana snek pra-latihan dapat mempengaruhi prestasi seterusnya dan mengoptimalkan hasilnya; versi post-work, sebaliknya, dapat menjamin pemulihan yang cekap, meningkatkan resynthesis glikogen habis dari aktivitas fizikal, memudahkan sintesis protein dan memperkuat stimulasi anabolik.

Secara semulajadi, agar makanan ini dapat menyumbang kepada peningkatan kebolehan sukan olahragawan, dan untuk mewakili sokongan nutrisi dan energetik yang sah, mereka perlu seimbang dan terdiri daripada nutrien yang paling sesuai dengan keperluan pemakanan. Atas sebab ini, dalam penilaian kualiti produk, sebagai tambahan kepada bacaan ringkas maklumat nutrisi, adalah wajar untuk menyesuaikan jenis ramuan yang digunakan dan periksa bahawa ia bersesuaian dengan tujuan atlet.

Pencapaian dan sukan

Atlet, kedua-dua amatur dan kompetitif, mewakili pengguna utama produk ini. Malah, ketiadaan petunjuk terapeutik yang berpotensi mengarahkan produk ini ke arah penggunaan eksklusif dalam sukan. Tujuan utama penggunaan kegunaan adalah:

1. Berat badan: umumnya pengambilan produk ini digunakan dalam apa yang dipanggil "fasa massa", iaitu dalam tempoh latihan yang tertumpu pada peningkatan berat badan (lebih baik jika secara eksklusif jisim tanpa lemak). Kemudahan pengambilan dan kuasa pemakanan yang tinggi membolehkan pengambilan kalori dan nutrisi pemakanan atlet meningkat dengan ketara dan tanpa usaha yang terlalu banyak.
2. Memudahkan pemulihan: tujuan yang teguh dikaitkan dengan makanan pemulihan pasca kerja;
3. Memperbaiki prestasi: sifat-sifat yang boleh dicapai di satu pihak berkat penentuan makanan pra-perlumbaan yang seimbang, dan di sisi lain melalui penambahan komposisi badan.

Malangnya, kajian dalam kesusasteraan tidak menilai keberkesanan spesifik produk individu, jadi sukar untuk menyatakan pendapat yang tertentu dan eksperimen. Walau bagaimanapun, kajian diet diet dan kesusasteraan yang berkembang maju mengenai subjek ini, mengesahkan pentingnya makanan yang seimbang terutamanya apabila berorientasikan untuk meningkatkan prestasi dan komposisi badan.

Produk yang dipersoalkan itu dianggap sebagai keuntungan asas yang diperkaya dengan beberapa asid amino penting, seperti BCAA dan glutamin.

Dengan mengkaji kandungan itu adalah mungkin untuk mengesan profil pemakanan tambahan ini yang ditubuhkan untuk:

58% kira-kira dari karbohidrat : karbohidrat dengan indeks glisemik sederhana digunakan, walaupun tanda maltodekstrin mudah tidak membenarkan mengetahui dextrose kesetaraannya, oleh itu kerumitan gula dan profil penyerapannya;

35% kira-kira dari protein : ini adalah protein yang diekstrak dari whey, oleh itu nilai biologi yang tinggi, dicirikan oleh proses penghadaman yang cepat dan profil penyerapan yang sama efisien. Semua ciri ini menjamin puncak plasmatik asid amino sudah 30 minit selepas pengingesan. Tambahan pula, kandungan protein disokong oleh penambahan asid amino penting lain, seperti:

glutamin: asas dalam proses pemulihan; terbukti berguna terutamanya dalam menyokong fungsi imun semasa tempoh latihan yang sengit

BCAA: asid amino ranting bercabang, penting sebagai sumber plastik dan tenaga untuk tisu otot, dan sebagai faktor yang sangat diperlukan untuk pemulihan yang betul dan untuk mengaktifkan mekanisme molekul yang mendasari pertumbuhan otot.

kira-kira 8% daripada lemak: malangnya sumber lemak ini tidak ditunjukkan, yang menyumbang secara energetically kepada pengambilan kalori produk.

Rasional - Weight gainer hardcore - Muscletech

Seperti yang dinyatakan di atas, walaupun digunakan secara meluas dalam sukan, produk ini dengan mudah boleh digantikan oleh suplemen terpilih dan kurang umum yang lain, atau dengan pemakanan yang mudah. Secara semulajadi, kelebihan keuntungan yang dirumuskan sedemikian terletak pada kesederhanaan tinggi penyediaan dan pengambilan, dalam rasa yang baik dan dalam pencernaan yang mudah, yang menjadikannya lebih sesuai terutamanya sebagai makanan pra-latihan.

Sebaliknya, keseimbangan nutrisi itu hilang, difahami sebagai kehadiran mikronutrien (vitamin dan mineral), yang sebaliknya mencirikan makanan secara keseluruhannya.

Oleh itu, adalah penting untuk memperoleh kesedaran bahawa produk ini tidak dapat menggantikan makanan, sama ada dalam istilah pemakanan atau istilah "emosi-hubungan".

Penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - Weight gainer hardcore - Muscletech

Ambil sebahagian daripada 37.5 g (sama dengan satu sudu dalam pakej) dalam air atau susu skim, dua kali sehari, lebih baik sebagai makanan tengah hari dan tengah hari dari makanan.

Cara menggunakan dalam sukan - Weight gainer hardcore - Muscletech

Secara semulajadi, dalam hal ini, TIDAK perlu dipertimbangkan untuk mengesahkan dosis yang diajukan oleh pengilang secara sejagat, kerana ia harus dikaitkan dengan keadaan fisiologi dan pemakanan individu. Walau bagaimanapun, sah adalah cadangan untuk mengedarkannya dari makanan, tidak bermakna produk ini sebagai pengganti kepada mereka, tetapi sebagai makanan ringan yang mungkin.

Dari sudut pandang kualitatif dan kuantitatif, produk yang dimaksudkan tidak membenarkan kami dapat menyesuaikan nisbah antara karbohidrat dan protein, yang tetap malar dan kurang dari 2: 1 untuk karbohidrat. Memandangkan kandungan protein yang tinggi, suplemen ini masih lebih sesuai untuk fasa pemulihan pasca latihan berbanding dengan makanan ringan pra-perlumbaan, yang memerlukan sedikit karbohidrat yang lebih tinggi, mungkin dengan indeks glisemik rendah sederhana.

Kesan sampingan Berat penambahan berat badan - Muscletech

Walaupun tiada kesan sampingan yang berpotensi diterangkan dalam kesusasteraan, harus selalu diperhatikan bahwa pengenalan berlebihan produk ini dapat menyebabkan rasa mual, muntah, cirit-birit dan gejala gastrointestinal.

Sebaliknya, adalah sangat penting untuk mengulangi kesan potensi yang berkaitan dengan pentadbiran produk yang berpanjangan dan tidak seimbang, yang tidak dapat dielakkan membawa kepada peningkatan berat badan dengan gangguan fizikal dan metabolik yang berkaitan.

Langkah berjaga-jaga untuk kegunaan penambahan berat badan tegar - Muscletech

Produk ini dikontraindikasikan dalam kes-kes penyakit buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, semasa mengandung, semasa menyusu dan kurang dari 14 tahun. Sekiranya penggunaan berpanjangan (lebih daripada 6/8 minggu), nasihat perubatan diperlukan.

Artikel ini, yang dihuraikan tentang membaca semula kritikal artikel saintifik, teks universiti dan amalan biasa, adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan oleh itu bukan preskripsi perubatan. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi sebelum mula menggunakan apa-apa jenis suplemen . Ketahui lebih lanjut mengenai analisis kritikal mengenai Weight gainer hardcore - Muscletech.