Pemulihan Kulit Kering

Tonton Video

X Tonton video di youtube

Kulit didefinisikan sebagai kering apabila kandungan air dan sebum yang terdapat pada lapisan epidermis paling cetek adalah jauh lebih rendah daripada parameter fisiologi. Pada pandangan, kulit kering kelihatan kering, kering dan beruban; Untuk sentuhan, sebaliknya, ia adalah kasar, tidak teratur dan rapuh.

Kulit kering tidak sama: tahap kekeringan sebenarnya boleh berbeza dari desquamation yang sedikit ke xerosis yang sengit dengan alasan yang mendalam.

Tidak seperti kulit berminyak, kulit kering lebih tertakluk kepada penuaan kulit pramatang: tidak menghairankan, individu yang kulit kering sering mengeluh tentang garis ekspresi dan kaki gagak, terutama di wajah. Kulit kering disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain sangat berbeza dan heterogen: penghinaan iklim (pendedahan berlebihan kepada sinar UV, sejuk, penghawa dingin, pemanasan berlebihan dan angin), kecenderungan genetik, umur maju, pentadbiran beberapa ubat untuk jangka masa panjang (misalnya diuretik, hormon), patologi (contohnya psoriasis, alergi, hypothyroidism, sirosis hati, ichthyosis), tekanan, rawatan kosmetik yang agresif atau tidak mencukupi untuk jenis kulit seseorang.

Apa yang perlu dilakukan

Pastikan bekalan air yang mencukupi kepada badan: kami mengesyorkan minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari
Melindungi kulit dari sinaran UV (solar dan tiruan)
Pastikan kulit lembut dengan kosmetik khusus dan halus
Gunakan humidifier bilik: tempat yang terlalu sejuk atau terlalu panas boleh menjejaskan keanjalan dan kelembutan kulit
Selalunya gunakan kosmetik khusus untuk kulit kering, dengan sifat pelembab, berkhasiat, emolien dan membentuk filem
Selalunya urut pelembap / emolien krim dengan pergerakan bulat untuk memudahkan penyerapan bahan-bahan berfungsi yang tertutup dalam produk
Mengejar tekanan: walaupun kecemasan dan ketegangan boleh menjejaskan penampilan kulit. Atas sebab ini, adalah baik untuk mengukir ruang kecil untuk mendedikasikan diri sendiri, lebih suka aktiviti fizikal ringan, pilates atau yoga
Pada waktu petang sebelum waktu tidur, gunakan lapisan krim berminyak, berkhasiat dan perlindungan untuk membersihkan kulit
Untuk membuang sel-sel mati yang hadir dalam lapisan kulit kasar, kasar dan berkerut, kulit berkala ditunjukkan secara khusus. Lulur yang paling dihargai untuk tujuan ini dirumuskan dengan asid alpha-hydroxy: asid cogic, asid tartaric, asid malic, dan lain-lain.
Membersihkan wajah dengan susu pembersih tertentu untuk kulit kering. Untuk mengeluarkan produk dari muka, adalah disarankan untuk menggosokkan pad kapas dengan sedikit dibasahi dengan air mineral garam yang rendah. Air terma amat ditunjukkan.

Apa yang TIDAK lakukan

Paparkan diri anda ke matahari tanpa perlindungan matahari
Sapukan krim ke kulit tanpa terlebih dahulu membersihkannya secara menyeluruh: untuk memberi manfaat sepenuhnya dari kesan kosmetik, adalah baik untuk membersihkan kulit dengan lembut sebelum memohon apa-apa jenis produk
Gunakan produk untuk kebersihan badan yang terlalu agresif dan alkohol: kulit kering memerlukan penggunaan detergen berbuih, bebas alkohol dan berbuih rendah
Keringkan diri terlalu banyak: menurut sesetengah pakar, nampaknya memohon krim pelembap pada kulit kering yang masih lembap dapat mempromosikan penyerapan kutaneus produk
Keringkan kulit dengan kain kasar: kulit kering memerlukan tuala lembut untuk mengelakkan ia tidak digaru
Berhati-hati dengan Vaseline dan minyak mineral: walaupun kesannya mengejutkan berkesan dalam rawatan kulit kering, adalah baik untuk memberi perhatian kepada pemekaan mungkin
Gunakan sabun yang sangat agresif: memilih detergen halus, dihiasi dengan bahan emolien / berkhasiat (contohnya sayur mentega)
Terlalu kerap mencuci: terlalu banyak sabun cenderung untuk "degrease" kulit yang sudah kering. Oleh itu, disyorkan untuk menggunakan detergen dengan kesederhanaan dan akal sehat
Bilas wajah anda dengan air yang sangat panas: kulit kering suka air suam

Apa yang perlu dimakan

Ambil banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, kerana ia kaya dengan antioksidan (vitamin C dan E): kami secara ringkas ingat bahawa kekurangan vitamin (terutama vitamin A) boleh mempromosikan kulit kering
Ikuti nutrisi yang mencukupi, seimbang dari sudut pandang pemakanan: kadang-kadang, kulit kering mencerminkan kekurangan nutrien tertentu
Ambil makanan kaya omega 3 (ikan dari laut sejuk, minyak dan biji rami) dan omega 6 (minyak borage, minyak grapeseed, kacang dan denyutan)
Jika perlu, suplemen diet dengan suplemen asid lemak omega 3 dan 6
Minum banyak air

Apa yang TIDAK untuk Makan

Elakkan makan makanan sengsara, seperti kentang goreng, kentang goreng dan makanan kaya lemak
Hadkan penggunaan makanan kaya garam: penggunaan garam secara besar-besaran boleh mempromosikan dehidrasi

Penyembuhan semula jadi dan remedi

Hidratkan kulit kering dengan menggunakan topeng DIY semula jadi yang disediakan dengan krim cecair, timun dan sentrifuged courgettes: ubat rumah ini - untuk digunakan terus ke kulit dan disimpan di sana selama 15-20 minit - adalah ubat sebenar untuk kulit cetek
Hidrasi kulit kering dengan penggunaan krim emolien yang kerap, disediakan dengan minyak sayuran (alpukat, rami, kuman gandum, kelapa dll) atau lilin cair jojoba
Menyuburkan kulit kering dengan krim yang disediakan dengan butters sayuran (misalnya mentega shea, mentega koko)
Memohon produk kosmetik semulajadi yang dibuat dengan produk lebah: kerana kelembutan, sifat emolien dan menenangkannya, madu adalah ubat yang luar biasa terhadap kulit kering
Satu ubat orang tua terhadap kulit kering adalah menambah segelintir oat ke air mandi. Ciri-ciri oat yang menenangkan membawa banyak faedah kepada kulit kering. Tidak hairanlah, banyak kosmetik semulajadi yang diformulasikan dengan oat

Penjagaan farmakologi

Sekiranya tiada patologi, tidak perlu mengambil sebarang ubat untuk memulihkan kulit kering. Walau bagaimanapun, apabila kekeringan kulit berkaitan dengan pelbagai gangguan, perlu untuk campur tangan secara berbeza. Sebagai contoh:

Kulit kering bergantung kepada ichthyosis: kulit, yang mesti dipelihara dengan mendalam, memerlukan penggunaan krim pelembab khusus (berdasarkan propylene glycol), pembentukan filem (vaseline) dan exfoliants kimia (contohnya asid salisilik dan asid alfa hidroksi secara umum )
Kulit kering bergantung kepada perubahan metabolik hanya boleh sembuh dengan merawat masalah asas
Kulit yang bergantung kepada psoriasis perlu dirawat dengan ubat kortison, vitamin D (dan derivatif), vitamin A (dan derivatif), imunosupresan atau ubat biologi (contohnya Adalimumab, Infliximab)

pencegahan

Elakkan pendedahan berlebihan kepada sinar UV, suria atau buatan (katil matahari). Melindungi kulit dengan produk pelindung matahari yang dirumuskan dengan penapis UV
Minum banyak air
Melembapkan dan melembutkan kulit kering dengan krim tertentu
Gosok kulit sebelum memohon minyak atau produk berkhasiat
Melindungi muka dari keadaan cuaca yang tidak menguntungkan, seperti angin dan matahari: mari kita ingatkan secara ringkas bahawa kulit kering adalah kulit yang sangat sensitif dan, apabila ia diabaikan atau tidak dilindungi secukupnya, keadaan iklim dapat mempercepat proses penuaan kulit

Rawatan perubatan

Kecuali untuk kes patologi, kulit kering tidak memerlukan rawatan perubatan tertentu. Satu-satunya penyelesaian untuk mengekalkan kulit kering lembut adalah penggunaan kerap krim, salap atau formula berkhasiat, pelembab, pelembab dan formula kosmetik yang lain.