Disunting oleh Eugenio Ciuccetti, Obstetrik
Seperti yang dinyatakan di atas, semua struktur otot kompleks ini sangat penting sepanjang hayat wanita.
Kesedaran dan persepsi yang dikurangkan terhadap perineum seseorang, sebagai contoh, sering diterjemahkan, walaupun pada gadis-gadis muda, menjadi keupayaan yang berkurang untuk merasa senang semasa hubungan seksual.
Tidak hairanlah bahawa ramai wanita menemui bahagian tubuh mereka hanya dalam "kritikal" momen hidup mereka. Mungkin pada masa penyampaian, apabila perineum yang tidak disediakan tertakluk kepada episiotomi atau tertakluk kepada luka yang menjengkelkan. Atau post-partum, ketika banyak ibu baru mendapati diri mereka harus menangani masalah-masalah yang membosankan dari inkontinensia. Dan lagi dengan usia ketiga ketika pengalaman wanita yang sama untuk pertama kalinya pada diri mereka makna prolaps kata.
Bagaimana untuk bertindak kemudian? Bagaimana untuk mengelakkan, atau sekurang-kurangnya had, kesulitan ini?
Pada mulanya ia adalah satu perkara yang memberitahu dan mendidik dalam pengiktirafan dan penjagaan perineum seseorang. Adalah wajar untuk ruang khusus untuk didedikasikan untuk bahagian tubuh ini dan maknanya untuk didedikasikan sudah di peringkat sekolah - dalam konteks pelajaran pada badan manusia atau kursus pendidikan seks. Sekali lagi objektif pertama adalah untuk memihak kepada automasi beberapa refleks dan corak tingkah laku. Perlindungan lantai pelvik seseorang bermula, seperti yang ditunjukkan di atas, dengan keupayaan mengenali dan mengaktifkannya secara spontan semasa setiap isyarat kehidupan seharian.
Kedua, aktiviti pencegahan yang dijalankan di pelbagai peringkat dan dalam konteks yang berbeza oleh pengendali dalam sektor adalah asas. Sebagai contoh, ia berguna untuk pakar sakit puan dan bidan untuk bercakap dengan wanita tentang lantai pelvik semasa pemeriksaan ginekologi rutin atau ketika mereka bertemu dengan mereka untuk ujian kertas, perut vagina atau bahkan untuk kontrasepsi. Sudah tentu ini mengandaikan bahawa pengendali itu sendiri mula-mula sedar dan bersedia dengan subjek itu.
Malangnya, walaupun hari ini, ia sering berlaku untuk menemui wanita yang beberapa hari selepas melahirkan anak yang melangkah ke dalam latihan yang sengit di gim untuk memulihkan bentuk fizikal 9 bulan sebelum dan membina semula perut mereka yang rata dan diukir. Jelasnya, tiada seorang pun pengendali yang membantu mereka mempunyai hati nurani dan tanggungjawab untuk memberi amaran kepada mereka terhadap risiko kesihatan yang serius (dan khususnya untuk lantai pelvik mereka) yang menunjukkan kelakuan sedemikian. Mungkin ada gunanya untuk mengingatkan mereka, agak provokatif, bahawa kehamilan tidak benar-benar berlangsung 9 bulan tetapi 18. Sembilan bulan kehamilan dan sembilan bulan puerperium dan pemulihan. Tidak ada yang salah dengan mahu mencari semula bentuk fizikal anda dan garisan anda. Tetapi hanya jika ini berlaku dalam masa dan cara yang paling tepat, tanpa tergesa-gesa dan menghormati keutamaan yang betul.
Ketiga, perlindungan lantai panggul di semua situasi berpotensi berisiko menjadi penting. Pertama sekali, bahawa melahirkan anak. Di sini kita perlu membuka bab yang luas dan berasingan, sudah menjadi subjek perdebatan yang dinyatakan di tempat lain. Kami akan menghadkan diri untuk mengingatkan semula apa yang baru-baru ini dilaporkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia sendiri, mengikut jumlah episiotomi yang dilakukan pada wanita hari ini jauh melebihi jumlah campur tangan jenis ini yang benar-benar dibenarkan dari sudut pandangan klinikal. Penyediaan yang berbeza dari lantai panggul semasa kehamilan dan pengurusan fisiologi buruh, masa dan modalitinya, tentu dapat membantu untuk membalikkan statistik ini.
Akhir sekali, terapi dan pemulihan . Berlaku adalah hari-hari ketika wanita dipaksa - sebagai contoh mengenai topik ketidakseimbangan kencing atau prolaps - untuk memilih antara peletakan jawatan, lampin dan pembedahan. Hari ini terdapat beberapa pendekatan "konservatif" berjaya, dapat mengelakkan atau sekurang-kurangnya mengintegrasikan strategi invasif yang lebih tradisional.
Kinesioterapi terdiri, sebagai contoh, dalam pelaksanaan beberapa kontraksi mudah dan latihan relaksasi otot lantai panggul, yang dapat menggalakkan kesedaran dan penguatan seluruh sistem sokongan organ pelvis. Latihan Kegel yang dipanggil, antara lain - dengan meningkatkan aliran darah ke otot-otot rantau ini - juga terbukti berkesan dalam meningkatkan perasaan keseronokan wanita dalam tahap kelamin.
Elektrostimulasi sebaliknya ditunjukkan dalam kes-kes di mana otot perineal tidak dapat dikontrak secara sukarela dan secukupnya. Teknik pasif, oleh itu, berdasarkan penggunaan elektrod khusus dan impuls elektrik relatif - sama sekali tidak menyakitkan - yang kemudiannya merangsang otot lantai panggul.
Akhirnya, Biofeedback terdiri daripada penggunaan alat yang mampu merakam penguncupan atau kelonggaran otot yang tidak dapat dilihat oleh wanita. Isyarat kemudiannya berubah menjadi isyarat visual, membolehkan pesakit untuk memeriksa kontraksi atau bersantai dan belajar untuk melakukannya dengan betul.
Baru-baru ini ditakrifkan oleh beberapa orang sebagai "Otot kebahagiaan" dan bersama-sama sebagai "Otot yang paling tidak dikenali", lantai Pelvik mewakili salah satu tiang utama untuk kesihatan dan kesejahteraan setiap wanita. Hari ini, penemuan semula dan meningkatkannya adalah matlamat yang mungkin.
