keluasan
Sejuk adalah salah satu penyakit yang paling biasa di seluruh dunia.
Ia adalah patologi asal virus yang menyebabkan keradangan mukosa hidung dan pharyngeal (tekak).
Sangat menular, selesema boleh disebarkan oleh kedua-dua pesakit dan pembawa yang sihat.
penularan
Bentuk jangkitan yang paling biasa adalah yang langsung: bersin, batuk dan titisan air liur membolehkan saluran langsung virus dari satu organisme ke yang lain.
Lebih daripada 200 virus yang bertanggungjawab untuk selesema boleh menahan selama kira-kira tiga jam di persekitaran luaran. Oleh itu, jangkitan itu juga boleh berlaku secara tidak langsung, contohnya dengan berjabat tangan atau memanipulasi objek yang tercemar .
Kerana itulah kebiasaan yang baik untuk mencuci tangan dengan baik dan elakkan membawa mereka ke wajah anda setelah bersentuhan dengan orang atau benda yang dijangkiti.
Pada masa yang sama, jika anda menderita selesema, adalah baik untuk membawa tangan ke mulut anda apabila anda bersin atau batuk untuk mengelakkan menjangkiti orang di sekeliling anda.
Punca penularan berlaku dalam 2-3 hari pertama penyakit, sementara pada akhir penyakit, risiko jangkitan sangat rendah.
Kemungkinan jangkitan adalah berkadar terus dengan masa pendedahan kepada bahan cemar.
Faktor risiko
Mana-mana bentuk tekanan dapat mengurangkan ketahanan terhadap jangkitan dengan menurunkan sistem kekebalan tubuh.
Risiko jangkitan meningkat dengan ketara pada mereka yang lemah atau sakit, yang pertahanan imuninya tidak dapat melindungi tubuh dari jangkitan (terutama anak-anak dan orang tua). Dalam yang kedua (kanak-kanak), sejuk melambangkan dirinya dengan lebih banyak graviti, dan biasanya berlangsung beberapa hari lagi.
Dingin dan Dingin
Cuaca sejuk, hujan, draf, angin sejuk dan penghawa dingin adalah antara faktor risiko terbesar diakui secara empirik.
Peningkatan kerentanan kepada selesema dalam keadaan seperti ini mungkin disebabkan oleh penurunan sementara pertahanan hidung dan tekak, yang berlaku berikutan pendedahan kepada arus udara yang sejuk atau terlalu kering.
Kita tahu contohnya bahawa saluran pernafasan ditutup dengan bulu mata yang bergetar, yang dengan pergerakan mereka terus menolak lendir ke luar (bahan likat yang melindungi terhadap mikro organisma dengan menyerapnya dan memfilter reseptor sel yang mereka berinteraksi). Oleh itu, virus dan bakteria boleh mengeksploitasi tindakan menghambat sejuk pada motilasi bulu mata ini, untuk menjangkiti saluran pernafasan atas.
Sekiranya udara terlalu kering, titisan air liur yang mengandungi virus boleh terus tersebar di udara lebih lama. Oleh itu, humidifier alam sekitar membantu mencegah selesema dan kekeringan saluran hidung, mengurangkan risiko jangkitan.
gejala
Untuk mengetahui lebih lanjut: Gejala sejuk
Gejala-gejala sejuk adalah perkara biasa: hidung tersumbat dan hidung, kesesakan hidung, sakit tekak kadang-kadang dikaitkan dengan demam, batuk, sakit kepala, serak, keradangan kelenjar getah bening di leher dan sakit otot.
penjagaan
Jika simptom berlarutan selama lebih dari dua minggu tanpa melemahkan ia adalah baik untuk mempertimbangkan kehadiran mungkin masalah lain seperti sinusitis atau alergi.
dadah
Untuk mengetahui lebih lanjut: Ubat untuk merawat selesema
Oleh itu, tidak ada penawar yang spesifik untuk selesema, walaupun beberapa ubat, termasuk antihistamin dan anti-radang, dapat mengurangkan gejala. Walau bagaimanapun, aspirin dan derivatif tidak boleh, dalam apa jua keadaan, diberikan kepada kanak-kanak di bawah 12 tahun.
Spray dan nebulizers dapat menyelesaikan masalah sensasi yang tidak menyenangkan pada hidung dipasang tetapi tidak baik untuk kelebihan penggunaannya.
Asap dan aerosol untuk melepaskan saluran pernafasan, gula-gula halus dan pembersihan kerap hidung boleh sekurang-kurangnya menghapuskan lendir yang dijangkiti, mengelakkan risiko jangkitan bakteria dan mempercepatkan penyembuhan.
Antibiotik tidak boleh digunakan untuk merawat selesema biasa. Mereka tidak membantu dan bahkan boleh membahayakan (walaupun di hadapan lendir kahak dan kekuningan).
Remedi nenek
Untuk mengetahui lebih lanjut: Pemulihan sejuk
Sudah pada abad kedua belas, sup ayam digunakan untuk merawat sejuk. Sesungguhnya, haba, banyak asid amino (terutamanya sistein) dan garam boleh membantu memerangi jangkitan.
Dalam tradisi yang popular, ubat-ubatan yang ditakdirkan terbuang, di antara yang paling klasik kita ingat susu dengan madu, dan jus lemon dengan wain putih. Walau bagaimanapun, tidak terdapat bukti saintifik yang cukup untuk menyokong keberkesanan amalan sedemikian.
Diet dan Phytotherapy
Buah jeruk, bawang putih, kuman gandum, bijirin, sage, saderi, beri liar, strawberi dan buah berangan hanya beberapa makanan yang perubatan tradisional menimbulkan sifat penyembuhan terhadap selsema.
Beberapa kajian telah dijalankan untuk mengesahkan keberkesanan terapeutik makanan ini, yang umumnya terbukti tidak mempunyai kesan yang baik.
Peppermint, thyme atau eupcalipto tisanes dan ekstrak dari tumbuhan Echinacea digunakan di pelbagai negara di dunia untuk merawat selesema dan jangkitan saluran pernafasan atas secara amnya.
Untuk mengetahui lebih lanjut: Rawatan sejuk semulajadi
Vitamin C
Pengambilan vitamin C nampaknya tidak mempunyai apa-apa nilai kuratif / pencegahan, walaupun keseimbangan vitamin yang baik adalah penting untuk menguatkan sistem imun dan memastikan kecekapan optimum organisma.
Untuk mengetahui lebih lanjut: Vitamin C terhadap selesema
pencegahan
vaksin
Yang sejuk, seperti yang kita lihat, disebabkan oleh satu set virus yang sangat besar (lebih 200). Di antara semua virus ini yang paling biasa ialah rhinovirus, yang namanya berasal dari istilah Yunani rhin = "hidung".
Langkah-langkah Tingkah Laku
Berikut adalah beberapa tip lain untuk mencegah penyakit ini:
• Jangan gunakan tuala atau kain yang sama seperti selesema
• Hidupkan dan bawa tangan anda, atau sapu tangan lebih baik lagi ke mulut apabila anda bersin
• Basuh tangan anda, terutamanya sebelum makan
• Cuba simpan tangan anda dari hidung dan mulut anda
• Jauhkan diri dengan baik, ikuti program aktiviti fizikal yang kerap dan menggabungkannya dengan diet seimbang
• Elakkan tekanan sebanyak mungkin dan istirahat dengan betul
• Elakkan pendedahan kepada cuaca buruk dan perubahan suhu umum
• Meningkatkan penggunaan cecair untuk membuat lendir yang dijangkiti lebih cecair dan mempromosikan penghapusannya
• Mengambil makanan probiotik untuk memihak kepada keseimbangan flora bakteria usus.
komplikasi
Mujurlah, komplikasi serius agak jarang dan kebanyakannya menjejaskan telinga, trakea dan bronkus.
Selsema jarang menyebabkan peningkatan suhu badan yang berlebihan (lebih daripada 38 ° C), dalam kes ini adalah logik untuk mengesyaki bentuk selesema.
