premis
Tanda-tanda berikut adalah untuk tujuan maklumat EXCLUSIVELY dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan pendapat pendapat tokoh profesional seperti pakar pemakanan, ahli diet, doktor atau pakar pemakanan, yang memerlukan intervensi untuk diagnosis patologi, preskripsi ubat dan / atau untuk penstrukturan rawatan makanan yang disesuaikan .
buasir
Dalam istilah umum, buasir bermaksud gangguan plexus haemorrhoidal yang terletak di rektum dan, lebih tepatnya, dalam dubur; Sesungguhnya ketidakselesaan ini harus ditakrifkan sebagai penyakit haemorrhoid .
Apa yang membolehkan perubahan volumetrik dari plexus hemorrhoidal adalah aliran darah tetapi, apabila peredarannya tetap dikompromi dan pembuluh varikos terbentuk, simptom-simptom yang menyakitkan biasanya buasir muncul.
Mekanisme patologi mungkin dikaitkan dengan keturunan berbagai tisu dalam kanal anorektal (plexus dalaman, luaran dan mukosa) dan dibedakan dengan kecenderungan yang jelas untuk prolaps.
Buasir menjejaskan majoriti penduduk (sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka) dan faktor-faktor predisposisi adalah: subjektiviti, sembelit, kehamilan dan cirit-birit.
Diagnosis mesti semestinya bersifat perubatan, kerana pelbagai gangguan di kawasan yang sama (seperti fissures) dapat menimbulkan gejala yang hampir tumpang tindih.
Rawatan buasir melibatkan 3 tahap yang sangat spesifik: terapi diet, terapi ubat, terapi pembedahan atau sistem perubatan lain. Nasib baik, terapi dadah dan pembedahan tidak selalu diperlukan, sementara aspek pemakanan amat penting; di bawah ini kami akan mendedahkan prinsip pemakanan penting kepada terapi buasir.
Buasir dan Diet
Untuk mengetahui lebih lanjut: Diet dan Pemakanan untuk Buasir
Di bawah ini kita akan memetik, dari sudut pandangan praktikal, intervensi pemakanan yang paling penting.
- Ambil 2 hidangan buah dan dua sayur sehari; pada setiap hidangan, minum sekurang-kurangnya dua gelas air. Jika perlu, dapatkan suplemen makanan berasaskan serat (lihat di bawah).
- Ambil dua hidangan yogurt semulajadi atau yoghurt diet dengan enzim susu hidup sehari; untuk suplemen, seperti ubat-ubatan, ia harus diambil dari makanan utama.
- Ambil hidangan kedua (hidangan) untuk makan tengahari atau makan malam dan, jika keperluan pemakanan memerlukannya, satu lagi hidangan kecil dalam hidangan utama lain.
- Musim dengan sekurang-kurangnya dua sudu teh (dan sehingga dua sudu besar) minyak zaitun tambahan dara setiap hidangan pertama, kedua dan sampingan.
- Elakkan makanan berbahaya kepada buasir seperti: alkohol, teh fermentasi (merah atau hitam), cola, kopi, koko, coklat, cili, lada, lobak merah, halia, radishes, mustard, bawang putih, bawang merah dan bawang merah.
- Elakkan julap osmotik atau menjengkelkan (Lihat artikel: Diet dan Makan Buasir).
- Jangan tambah garam dan gula dan batasi makanan yang dipelihara dan diproses dengan kuat seperti: daging sembuh (asin dan sembuh), keju berpengalaman, kaleng, asap, produk kering, dan sebagainya.
- Jangan gunakan kiub stok, pemanis dan makanan yang dibungkus; ini kaya akan aditif (natrium glutamat, laktulosa, manitol, dan lain-lain) dan tidak selalu diterima dengan baik oleh mukosa usus.
tambahan
Untuk mengetahui lebih lanjut: Teh herba terhadap buasir dan ubat semula jadi lain
Suplemen yang berguna terhadap buasir adalah terutamanya berdasarkan serat larut, masing-masing terkandung dalam buah, sayuran, alga, umbi tertentu, lidah buaya, dll. (Betaglucans, mucilage, inulin, pectin, dan sebagainya).
Secara tidak langsung, probiotik (lactobacilli, bifidobacteria dan eubacteria) dan prebiotik (polysaccharides dan serat), atau bahkan produk berasaskan asid butyric juga boleh memancarkan remedi buasir.
Walaupun benar bahawa molekul vasodilatory mempunyai kesan negatif ke atas buasir, sama ada benar bahawa vasoconstrictors boleh melakukan fungsi positif. Antaranya kita menyebutkan ramuan tumbuhan aktif tumbuhan: Helichrysum, Centella, Rusco dan Cypress. Sebagai tambahan kepada ekstrak herba kering, adalah mungkin untuk menggunakan tumbuhan ini untuk menghasilkan teh herba untuk minum harian.
Jelas sekali, selalu baik untuk berunding dengan ahli farmasi anda untuk menentukan dos, kekerapan penggunaan, kesesuaian atau larangan.
Diet untuk Buasir: Contoh
Wanita berusia 35 tahun. Pramuniagawati. Tidak mengamalkan sukan. Ia sembelit dan menderita dari buasir dari kelahiran anak pertama.
| seks | F |
| Umur | 29 |
| kedudukan | 155cm |
| Lilitan pergelangan tangan | 13, 0cm |
| Perlembagaan | Slim |
| Kedudukan / pergelangan tangan | 11.9 |
| Jenis morfologi | Daphne |
| berat badan | 50, 0kg |
| Indeks jisim badan | 20.8 |
| penilaian | berat badan normal |
| Indeks massa badan fisiologi yang diingini | 18.5 |
| Berat fisiologi yang diingini | 44.5 |
| Metabolisme asas | 1149, 4kcal |
| Pekali tahap aktiviti fizikal | 1.56 (sederhana tidak aux.) |
| Perbelanjaan tenaga | 1793, 0kcal |
| diet | normocaloric | 1800kcal | ||
| lipid | 30% | 60g | 540kcal | |
| protein | tidak lebih daripada 20% | tidak lebih daripada 90g | tidak lebih daripada 360kcal | |
| karbohidrat | tidak kurang daripada 50% | tidak kurang daripada 240g | tidak kurang daripada + 900kcal | |
| sarapan | 15% | 270kcal | ||
| Snek 1 | 5% | 90kcal | ||
| makan tengah hari | 40% | 720kcal | ||
| Snek 2 | 5% | 90kcal | ||
| makan malam | 35% | 630kcal | ||
DIET HARI 1
| sarapan | |||
| Yogurt susu keseluruhan | 200g | ||
| Serpihan jagung | 40g | 8 sudu besar | |
| Snek I | |||
| Apple, dengan kulit | 150g | 1 epal | |
| makan tengah hari | |||
| Pasta Tomato Gandum Keseluruhan | |||
| Semula pasta semolina | 90g | ||
| Tomato tulen | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 sudu besar | |
| Wortel Grated | |||
| lobak merah | 200g | ||
| Roti gandum segelas | 30g | 1 keping | |
| Minyak Zaitun Ekstra | 25g | 2 dan setengah sudu | |
| Snek II | |||
| Pear, dengan kulit | 150g | 1 pir | |
| makan malam | |||
| Kacang Lessi | |||
| Kacang, kering | 50g | ||
| Codfish dalam Pan dengan Biete Lesse | |||
| cod | 150g | ||
| Biete | 200g | ||
| Roti gandum segelas | 30g | 1 keping | |
| Minyak Zaitun Ekstra | 25g | 2 dan setengah sudu | |
| HARI 1 terjemahan pemakanan | ||
| Komponen berkhasiat atau nutrisi | kuantiti | |
| tenaga | 1802, 4kcal | |
| Air makanan | 1085, 2g | |
| protein | 83, 3g | |
| Lipid jumlah tenaga | 63, 86g | |
| Lemak tepu, jumlahnya | 15, 23g | |
| Asid lemak tanpa monounsaturated | 40, 49g | |
| Jumlah asid lemak tak tepu | 8, 14g | |
| kolesterol | 144, 5mg | |
| karbohidrat | 236, 1g | |
| Gula mudah, jumlahnya | 64, 82g | |
| Alkohol, etanol | 0.0g | |
| gentian | 41, 8g | |
| natrium | 2124, 8mg | |
| kalium | 4250, 1mg | |
| bola sepak | 717, 5mg | |
| besi | 27, 3mg | |
| fosforus | 1491, 5mg | |
| zink | 10, 5mg | |
| Thiamine atau vit. B1 | 2, 44mg | |
| Riboflavin atau vit. B2 | 2, 24mg | |
| Niacin atau vit. B3 atau vit. PP | 26, 95mg | |
| Pyridoxine atau vit. B6 | 4, 24mg | |
| Folate, total | 284, 00μg | |
| Asid askorbik atau vit. C | 108, 3mg | |
| Vitamin D | 220, 8IU | |
| Aktiviti bersamaan Retinol atau vit. A | 2578, 2RAE | |
| α-tokoferol atau vit. dan | 20, 7mg | |
Seperti yang terbukti dari sintesis pemakanan pada hari pertama, diet sangat kaya dengan serat dan mungkin tidak sesuai untuk mereka yang, sebaliknya, mengalami cirit-birit. Juga bekalan air makanan adalah lebih banyak lagi. Walau bagaimanapun, kandungan kalsium (yang telah dikecualikan susu dan keju berumur untuk sebab-sebab lain) tidak mencukupi.
HARI 2
| sarapan | |||
| Yogurt susu keseluruhan | 200g | ||
| Puffed Beras | 40g | 8 sudu besar | |
| Snek I | |||
| oren | 200g | 1 oren | |
| makan tengah hari | |||
| Brown Beras dengan Zucchini | |||
| Beras merah | 90g | ||
| zucchini | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 sudu besar | |
| Salad Fennel | |||
| Adas | 200g | ||
| Roti gandum segelas | 30g | 1 keping | |
| Minyak Zaitun Ekstra | 25g | 2 dan setengah sudu | |
| Snek II | |||
| kiwi | 150g | 2 kiwis | |
| makan malam | |||
| Ceci Lessi | |||
| Chickpeas, kering | 50g | ||
| Plat Payudara Chicken dengan Chicory dalam Pan | |||
| Ayam Ayam | 150g | ||
| chicory | 200g | ||
| Roti gandum segelas | 30g | 1 keping | |
| Minyak Zaitun Ekstra | 20g | 2 sudu besar | |
DIET HARI 3
| sarapan | |||
| Yogurt susu keseluruhan | 200g | ||
| Avena | 40g | 8 sudu besar | |
| Snek I | |||
| Melon musim sejuk | 200g | 3 keping | |
| makan tengah hari | |||
| Minestrone dengan Kentang dan Spelled | |||
| Farro | 40g | ||
| Sayuran Campuran | 300g | ||
| kentang | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 sudu besar | |
| Roti gandum segelas | 30g | 1 keping | |
| Minyak Zaitun Ekstra | 25g | 2 dan setengah sudu | |
| Snek II | |||
| Kaki apel | 150g | 1 khaki | |
| makan malam | |||
| Peas Baca | |||
| Kacang, baldi | 50g | ||
| Lean Milk Flakes dengan Bayam Segar | |||
| Flakes Susu Cahaya | 150g | ||
| bayam | 100g | ||
| Roti gandum segelas | 30g | 1 keping | |
| Minyak Zaitun Ekstra | 20g | 2 sudu besar | |
DIET HARI 4
| sarapan | |||
| Yogurt susu keseluruhan | 200g | ||
| Muesli dan All Brain | 40g | 8 sudu besar | |
| Snek I | |||
| anggur | 100g | QB | |
| makan tengah hari | |||
| Kentang dan rok puri dengan barli | |||
| barli | 40g | ||
| kentang | 300g | ||
| Rocket | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 sudu besar | |
| Roti gandum segelas | 30g | 1 keping | |
| Minyak Zaitun Ekstra | 25g | 2 dan setengah sudu | |
| Snek II | |||
| Delima, benih | 100g | QB | |
| makan malam | |||
| Lessen Lentils | |||
| Lentil, kering | 50g | ||
| Omelet dan Stiked Artichokes | |||
| Telur Seluruh | 100g | 2 telur | |
| album | 100g | ||
| Artichoke, Bersih | 200g | ||
| Roti gandum segelas | 30g | 1 keping | |
| Minyak Zaitun Ekstra | 20g | 2 sudu besar | |
DIET HARI 5
| sarapan | |||
| Yogurt susu keseluruhan | 200g | ||
| Serpihan jagung | 40g | 8 sudu besar | |
| Snek I | |||
| Apple, dengan kulit | 150g | 1 epal | |
| makan tengah hari | |||
| Pasta Terung Seluruh | |||
| Semula pasta semolina | 90g | ||
| terung | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 sudu besar | |
| Wortel Grated | |||
| lobak merah | 200g | ||
| Roti gandum segelas | 30g | 1 keping | |
| Minyak Zaitun Ekstra | 25g | 2 dan setengah sudu | |
| Snek II | |||
| Pear, dengan kulit | 150g | 1 pir | |
| makan malam | |||
| Kacang Lessi | |||
| Kacang, kering | 50g | ||
| Panessa dalam kuali dengan Biete Lesse | |||
| cod | 150g | ||
| Biete | 200g | ||
| Roti gandum segelas | 30g | 1 keping | |
| Minyak Zaitun Ekstra | 25g | 2 dan setengah sudu | |
DIET HARI 6
| sarapan | |||
| Yogurt susu keseluruhan | 200g | ||
| Puffed Beras | 40g | 8 sudu besar | |
| Snek I | |||
| oren | 200g | 1 oren | |
| makan tengah hari | |||
| Nasi Lada Seluruh | |||
| Beras merah | 90g | ||
| lada | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 sudu besar | |
| Salad Fennel | |||
| Adas | 200g | ||
| Roti gandum segelas | 30g | 1 keping | |
| Minyak Zaitun Ekstra | 25g | 2 dan setengah sudu | |
| Snek II | |||
| kiwi | 150g | 2 kiwis | |
| makan malam | |||
| Ceci Lessi | |||
| Chickpeas, kering | 50g | ||
| Turki Payudara di Plat dengan Chicory dalam Pan | |||
| Ayam Ayam | 150g | ||
| chicory | 200g | ||
| Roti gandum segelas | 30g | 1 keping | |
| Minyak Zaitun Ekstra | 20g | 2 sudu besar | |
DIET HARI 7
| sarapan | |||
| Yogurt susu keseluruhan | 200g | ||
| Avena | 40g | 8 sudu besar | |
| Snek I | |||
| Melon musim sejuk | 200g | 3 keping | |
| makan tengah hari | |||
| Minestrone dengan Kentang dan Croutons Roti | |||
| Rai roti, basi | 50g | ||
| Sayuran Campuran | 300g | ||
| kentang | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 sudu besar | |
| Roti gandum segelas | 30g | 1 keping | |
| Minyak Zaitun Ekstra | 25g | 2 dan setengah sudu | |
| Snek II | |||
| Kaki apel | 150g | 1 khaki | |
| makan malam | |||
| Peas Baca | |||
| Kacang, baldi | 50g | ||
| Mozzarella Light and Tomato Cherry | |||
| Mozzarella Light | 120g | ||
| tomato ceri | 200g | ||
| Roti gandum segelas | 30g | 1 keping | |
| Minyak Zaitun Ekstra | 15g | 1 sudu besar dan separuh | |
