makanan tambahan

Protein Pro - ProAction

Mengenai Protein Pro - ProAction

PROTEIN PRO - PROAKSI

Tambahan makanan albumin telur dan vitamin telur tulen

FORMAT

Pek 725 gram Koko dan rasa vanila

KOMPOSISI

Telur putih; rasa; Guar; xanthan; Pemanis: sucralose; Vitamin C; Vitamin B

Analisis Media (rasa kakao)

Setiap 100 gr

setiap hidangan (= 30 g)

% RDA

Nilai tenaga

380.9 Kcal / 1600 Kj

114.7 Kcal / 480 Kj

-

protein

80.9 g24.27 g

-

karbohidrat

1 g0.3 g

-

Grassi

5 g1.5 g

-

Asid folik200 mcg60 mcg30%
Asid Pantothenate6 mg1.8 mg30%
Biotin150 mcg45 mcg30%
Vitamin PP18 mg5.4 mg30%
Vitamin B11.4 mg0.42 mg30%
Vitamin B21.6 mg0.48 mg30%
Vitamin B62 mg0.6 mg30%
Vitamin B121 mcg0.3 mcg30%
Vitamin C60 mg18 mg30%
Vitamin E10 mg3 mg30%
Profil asid amino biasa

Setiap 100 gr

alanine3.79
Arginine03:57
Aspartik asid6.67
cysteine1.69
Asid glutamat8.71
glycine02:30
histidine01:48

isoleucine

3.71

leucine

05:53
Lysine04:47
methionine02:26
phenylalanine3.83
Proline2.5
Serina04:52
threonine2.99
tryptophan0.80
tyrosine02:55
valine04:17

Ciri-ciri produk Protein Pro - ProAction

Ciri-ciri produk: produk yang dipersoalkan menawarkan protein putih telur yang sangat tulen, tertumpu kira-kira 80%, kering, bercampur dan berperisa, dengan tambahan campuran vitamin dan manis dengan sucralose.

Protein telur : telur, dan khususnya telur putih, merupakan sumber protein yang sangat baik untuk nilai biologi yang sangat tinggi dan terutamanya lengkap dengan profil asid amino. Secara semulajadi kaya dengan asid amino dan arginin rantai bercabang, protein serbuk yang diekstrak dari garam albumin sangat konsentrasi protein yang tinggi, bahkan lebih tinggi daripada 80%, dengan peratusan lemak yang hampir tidak mencapai 1%. Walaupun profil asid amino sangat dekat dengan whey protein susu, dengan bahagian arginin yang lebih tinggi, sifat kinetik pencernaan dan penyerapan kelihatan lebih dekat dengan kuman. Berbanding dengan kapasiti penyerapan 97%, oleh kerana itu, bioavailabiliti yang sangat tinggi daripada asid amino yang dapat diserap yang boleh digunakan untuk tujuan plastik dan rekonstruktif, ovalbumin dan ovo globulin mempunyai masa pengosongan gastrik yang agak lambat, yang menjamin bekalan asid amino yang berterusan dan beransur-ansur .

Beberapa kajian kelihatan menunjukkan bagaimana corak penyerapan ini dapat diterjemahkan ke dalam satu siri kelebihan untuk atlet semasa prestasi sukan, dengan ketara mengurangkan proteolisis otot dan menyimpan asid amino tisu daripada pengoksidaan yang tidak dapat dielakkan: ciri yang sepertinya disahkan oleh pengurangan yang ketara dalam penanda kerosakan otot, seperti dehydrogenase laktik atau creatine kinase. Sebagai tambahan kepada kesan ini, yang akan dijamin oleh pentadbiran pra-latihan protein ini, pelbagai kajian juga mengaitkan integrasi protein:

  • kesan imunoprotektif yang berpotensi, yang akan melindungi atlet daripada penurunan imuniti fisiologi selepas tempoh latihan sengit dan yang dijelaskan oleh beberapa asid amino, seperti glutamin;
  • kesan tenaga berpotensi: berkaitan dengan asid amino glukonogenik, mungkin bertanggungjawab untuk peningkatan rembasan insulin, dan dengan BCAA, yang akan mewakili sumber tenaga penting terutama semasa sukan daya tahan;
  • Potensi plastik dan kesan rekonstruktif: dijamin oleh peningkatan substrat yang diperlukan untuk sintesis protein;
  • kesan anabolik yang berpotensi: diterangkan sebahagiannya terima kasih kepada tindakan yang mendorong pada sel beta, konkrit dalam rembesan insulin yang meningkat, dan sebahagiannya terima kasih kepada modulasi isyarat intraselular, dengan mengaktifkan beberapa siri faktor transkripsi, seperti mTor, mampu secara langsung menggalakkan sintesis protein.

Penggunaan yang dicadangkan oleh syarikat - Protein Pro - ProAction

Campurkan 3 sudu = 30 g produk dengan 100 - 150 ml air atau cecair lain pilihan anda. Ambil satu hidangan sehari dari makanan utama dan sekurang-kurangnya satu jam sebelum latihan atau pertandingan.

Gunakan dalam sukan - Protein Pro - ProAction

Beberapa adalah protokol tambahan yang dicadangkan oleh pelbagai kajian yang terdapat dalam kesusasteraan, yang dihuraikan juga mengikut objektif yang ditetapkan oleh para atlet. Walau bagaimanapun, bagi suplemen untuk menghasilkan beberapa faedah nyata, mengehadkan kesan sampingan yang berpotensi, perlu menetapkan kandungan protein untuk ditambah, mengaitkannya dengan jenis aktiviti fizikal yang dilakukan dan status fisiologi, nutrisi dan diet atlet. Khususnya, protein telur, berdasarkan profil asid amino yang unik dan spektrum penyerapan yang sangat mirip dengan kasein, menyesuaikan dengan baik untuk pentadbiran pra-latihan, menjamin perlindungan struktur otot, dan ke fasa pemulihan berikutnya, di mana menjamin pelepasan asid amino secara beransur-ansur dan berpanjangan, mereka dapat mengekalkan fasa anabolik berikutnya. Adalah sangat penting, dalam kedua-dua kes, untuk mengaitkan sekurang-kurangnya satu sumber karbohidrat tambahan dengan suplemen protein, sebaiknya:

indeks glisemik rendah dalam pra-senaman, untuk memastikan pembebasan tenaga secara beransur-ansur;

indeks glisemik tinggi dalam kerja pasca, untuk merangsang rembesan insulin, penting untuk memudahkan resynthesis glikogen dan untuk menyokong sintesis protein.

Sinergie - Protein Pro - ProAction

Protein + antioksidan: gabungan antioksidan seolah-olah meningkatkan kesan perlindungan protein semasa aktiviti fizikal yang kuat.

Protein + CHO: seolah-olah menjadi gabungan paling berkesan yang pernah ada. Dalam pra-bangsa, digabungkan dengan betul dan memilih sumber yang paling sesuai, karbohidrat dapat mengekalkan prestasi dan memperbaiki sifat-sifat tenaga otot; Dalam pasca kerja, sebaliknya, mereka dapat mengoptimumkan proses pemulihan dan pertumbuhan.

Protein + Creatine: sentiasa digabungkan dengan karbohidrat, yang diambil dalam kerja-kerja pos, mereka nampaknya meningkatkan peningkatan massa tanpa lemak, walaupun tidak semua kajian bersetuju.

Kesan Sampingan Protein Pro - ProAction

Dikenali adalah kesan sampingan jangka panjang diet yang terlalu kaya dengan protein atau asid amino; kerosakan buah pinggang, dehidrasi yang disebabkan oleh peningkatan rembesan kencing, kesakitan hati atau buah pinggang, perubahan lipidemik dan patologi berkaitan asid, asidosis tisu dan demineralisasi tulang, adalah sebahagian daripada akibat diet yang tidak seimbang dari masa ke masa. Antara kesan berbahaya yang diperolehi daripada diet yang terlalu kaya dengan protein, tentunya juga peningkatan tisu adipose yang disebabkan oleh persimpangan metabolik kompleks yang bertanggungjawab terhadap penyelarasan fungsi tenaga organisma.

Langkah berjaga-jaga untuk menggunakan Protein Pro - ProAction

Produk ini dikontraindikasikan dalam kes-kes penyakit buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, alahan dan penyakit autoimun, semasa hamil, semasa menyusu, di bawah 12 tahun dan untuk remaja yang belum dilatih.

Sekiranya penggunaan berpanjangan (lebih daripada 6/8 minggu), nasihat perubatan diperlukan.

Artikel ini, yang dihuraikan tentang membaca semula kritikal artikel saintifik, teks universiti dan amalan biasa, adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan oleh itu bukan preskripsi perubatan. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi sebelum mula menggunakan apa-apa jenis suplemen . Maklumat lanjut mengenai analisis kritikal Protein Pro - ProAction.

RUJUKAN

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Jun; 14 (3): 255-71.

Kesan campuran asid amino, protein, dan karbohidrat pada keseimbangan protein otot bersih selepas latihan rintangan.

Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.

Tahap sintesis prostetik meningkat dan mengaitkan protein pasca kerja dengan CHO.

Diabetes Metab Res Rev 2007 Jul; 23 (5): 378-85.

Perlahan dengan cepat terhadap protein dalam rangsangan tindak balas sel-beta dan pengaktifan paksi entero-insular dalam diabetes jenis 2.

Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.

Kesan kombinasi asid amino / karbohidrat penting pada jisim otot, seni bina dan kekuatan maksima berikutan latihan beban berat.

Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.

Eur J Appl Physiol. 2010 Jun 3. [Epub di hadapan cetak]

Kesan protein whey diasingkan pada komposisi badan, lipid, insulin dan glukosa dalam individu berlebihan berat badan dan gemuk.

Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.

Br J Nutr. 2010 Apr 9: 1-8. [Epub di hadapan cetakan]

Kesan protein / asid amino penting dan latihan rintangan pada hipertrofi otot rangka: Satu kes untuk protein whey.

Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.

Nutr Metab (Lond). 2010 Jun 17; 7 (1): 51. [Epub di hadapan cetakan]

Pengambilan protein masa akan meningkatkan perbelanjaan tenaga 24 jam selepas latihan rintangan.

Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.

Exerc Sports Sci. 2010 Mei; 42 (5): 998-1003.

Karbohidrat selepas bersenam serta protein hidroliksat suplemen whey meningkatkan tahap glikogen otot rangka pada tikus.

Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.

Asid Amino. 2010 Apr; 38 (4): 1109-15. Epub 2009 Jul 11.

Kesan suplemen protein creatine dan whey pada komposisi badan pada lelaki berumur 48 hingga 72 tahun semasa latihan rintangan.

Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.

J Nutr Health Penuaan. 2008 Mar; 12 (3): 208-12.

Suplemen dengan hydrolyzate protein whey meningkatkan pemulihan keupayaan penjanaan daya otot berikutan latihan eksentrik.

Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.

J Sci Med Sport. 2010 Jan; 13 (1): 178-81. Epub 2008 Sep 2 ..

Kesan pengambilan protein ke atas perbelanjaan tenaga dan penggunaan substrat selepas bersenam pada wanita pertengahan umur.

Benton MJ, Swan PD.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Disember; 17 (6): 544-55.

Kesan sumber protein berlainan dan creatine yang mengandungi formula pemakanan selepas 12 minggu latihan rintangan.

Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.

Pemakanan. 2007 Sep; 23 (9): 647-56.

Kesan latihan rintangan dan suplemen protein terhadap perolehan tulang pada wanita dewasa muda.

Mullins NM, Sinning KAMI.

Nutr Metab (Lond). 2005 17 Ogos; 2: 19.

J Trop Pediatr. 2006 Feb; 52 (1): 34-8. Epub 2005 Jul 13.

Ciri-ciri suplemen protein whey pada kanak-kanak dengan jangkitan HIV yang cepat progresif.

Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.

Susu whey protein menurunkan pengeluaran radikal bebas oksigen dalam model murine cardiomyopathy overload iron.

Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.

Boleh J Cardiol. 2003 Sep; 19 (10): 1163-8.

Kesan suplemen protein leucine dan whey selama lapan minggu latihan rintangan unilateral.

Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.

J Kekuatan Res Res 2006 Mei; 20 (2): 284-91.

Indeks sistemik kerosakan otot rangka dan pemulihan fungsi otot selepas senaman: kesan gabungan protein karbohidrat-protein.

Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.

Appl Physiol Nutr Metab. 2009 Aug; 34 (4): 773-84.

n J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Feb; 19 (1): 79-96.

Asid linoleik yang digabungkan dengan suplemen creatin monohydrate dan whey protein semasa latihan kekuatan.

Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.

Kolej Kinesiologi, Universiti Saskatchewan, Saskatoon, SK, Kanada.

utr Res. 2008 Okt; 28 (10): 651-8.

Penyerapan protein whey pada orang tua menghasilkan protein otot yang lebih besar daripada pengambilan kandungan asid amino pentingnya.

Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.

Pengambilan whey hydrolyzate, casein, atau protein soya mengasingkan: kesan pada sintesis protein otot campuran pada rehat dan mengikuti latihan rintangan pada lelaki muda.

Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.

J Appl Physiol. 2009 Sep; 107 (3): 987-92. Epub 2009 Jul 9.

Kesan protein whey bovine pada pembentukan tulang ektopik pada tikus muda yang semakin meningkat.

Kelly O, Cusack S, Cashman KD.

Br J Nutr. 2003 Sep; 90 (3): 557-64.

Suplemen kolostrum bovine semasa latihan berlatih meningkatkan pemulihan, tetapi bukan prestasi.

Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.

J Sci Med Sport. 2002 Jun; 5 (2): 65-79.

Kesan kolostrum bovine pada prestasi senaman anaerobik dan faktor pertumbuhan insulin seperti plasma I.

Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.

J Sports Sci 2003 Jul; 21 (7): 577-88.