Persamaan berikut membolehkan untuk mengira peratusan INDICATIVE lemak badan bermula dari nilai BMI.
IL BMI diperolehi dengan membahagikan berat badan dalam kg dengan kuadrat tinggi yang dinyatakan dalam meter.
Contoh : Jika berat badan anda adalah 80 kg dan anda adalah 185 cm tinggi, BMI anda. adalah: 80 / (1.85 x 1.85) = 23.4
Sebagai alternatif anda boleh menggunakan kalkulator dalam talian yang terdapat pada halaman BMI.
ANALISIS KEPUTUSAN: Masukkan BMI, jantina dan umur anda dalam jadual berikut; Klik pada butang "Kira" dan temui tahap kecergasan anda!
seks = 1 jika lelaki; seks = 0 jika perempuan.
