Mudah dan cepat untuk menyediakan, pencuci mulut ini boleh menjadi sebahagian daripada diet ahli sukan dan akan menggembirakan walaupun palat yang paling cerewet.
Penyediaannya adalah sangat mudah, pelbagai bahan ditimbang dan dicampur bersama dalam periuk kecil kecuali untuk madu yang akan ditambahkan pada akhir memasak.
Teruskan mengaduk untuk memanaskan segala-galanya sehingga membawanya mendidih sedikit (sama seperti yang anda lakukan untuk menyediakan coklat panas). Kemudian biarkan ia sejuk di dalam peti sejuk selama beberapa jam. Jika dipanaskan lebih dari 45 ° C madu bersama-sama dengan enzim, vitamin dan bahan-bahan lain yang mengandunginya rosak tidak dapat dibaiki, oleh sebab itu disarankan untuk menambahkannya apabila pencuci mulut telah disejukkan.
Anda akan mendapat campuran yang serupa dengan puding, manis dan dengan rasa yang menyenangkan, sejenis coklat protein yang super! Jumlah kalori pencuci mulut adalah 568, jadi bagi sesetengah subjek, lebih baik untuk membahagikannya kepada dua bahagian yang berlainan.
Akhirnya, kita ingat arahan Kementerian Kesihatan mengenai pengambilan makanan tambahan protein:
Rujuk nasihat doktor dalam kes penggunaan berpanjangan (lebih dari 6-8 minggu).
Jangan ambil produk dalam kes penyakit hati atau buah pinggang, semasa mengandung dan di bawah umur 12 tahun kecuali dirawat oleh doktor anda.
