Kalori kopi

Kalori kopi sangat rendah sehingga ianya sangat halus. Tanpa menambah gula atau susu, secawan kopi menyediakan badan dengan kira-kira 2 Kcal; yang

Penggunaan minuman ini, sebenarnya, tidak melibatkan pengambilan nutrien (jika tidak dalam jumlah surih), atau kurang kalori. Selain itu, kafein yang terkandung dalam kopi sedikit menimbulkan metabolisme, jadi kopi tanpa gula boleh dianggap sebagai makanan kalori negatif.

Jelas, bekalan tenaga kopi yang dibetulkan dengan susu, krim atau alkohol meningkat dengan ketara berbanding dengan rakan sebaya yang pahit. Untuk mengira kalori kopi secukupnya sesuai dengan tabiat seseorang, pilih saja beberapa penambahan dari menu drop-down, dengan menyatakan jumlahnya masing-masing setiap kali.

Beberapa contoh praktikal

Kalori kopi dengan satu sudu teh gula atau sekam (kira-kira 6 gram) = 25.5 Kcal

Kalori kopi dengan sudu teh gula tebu mentah atau benjolan (kira-kira 6 gram) = 23.5 Kcal

Kalori kopi pahit berwarna dengan susu = 10 Kcal

Kalori kopi pahit dengan 10 ml sambuca = 25 Kcal

Kopi: makanan kalori negatif?

Berkat kandungan kafein yang tinggi, kopi sering dirujuk sebagai minuman yang mesra pelangsingan, mampu membakar lebih banyak kalori daripada yang disediakan. Setiap cawan kopi, khususnya, meningkatkan perbelanjaan tenaga badan sebanyak kira-kira 20 KCal, terima kasih kepada kesan merangsang kafein. Berfikir untuk menurunkan berat badan melalui kopi atau kafein, bagaimanapun, pastinya bukan idea yang baik kerana kesan sampingan amalan ini serius. Orang yang sihat tidak boleh mengambil lebih daripada tiga cawan kopi setiap hari, sementara beberapa kategori subjek (termasuk mengandung, kanak-kanak, hipertensi, kardiopatik, gastrik) harus menahan diri tanpa mengira faktor kalori.