Apakah Diuretik?
Diuretik adalah bahan yang boleh meningkatkan perkumuhan air kencing.
Ubat diuretik digunakan dalam rawatan kegagalan buah pinggang, hipertensi, glaukoma, sirosis hati dan kegagalan jantung.
Penyalahgunaan diuretik
Kenapa orang sihat menggunakan diuretik?
Penggunaan ubat diuretik agak biasa pada atlet dan pada orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Sebab-sebab mengapa orang sihat menggunakan ubat-ubatan ini pada asasnya dua:
- penurunan berat badan yang cepat (berat badan bukan lemak ...) yang memberikan penurunan berat badan yang nyata tetapi tidak nyata. Kesan ini terutama dicari dalam sukan seperti tinju di mana berat adalah penting untuk kembali ke kategori tertentu
- meningkatkan penghapusan residu farmakologi yang terbit dari penggunaan bahan doping atau mencairkan kandungannya supaya dapat masuk dalam batas-batas yang dikenakan oleh antidoping
Penggunaan diuretik yang digabungkan dengan aktiviti fizikal adalah sangat berbahaya, memandangkan sejumlah besar cecair sudah hilang dengan berpeluh.
Untuk mengalahkan pengekalan air, tidak perlu menggunakan diuretik, hanya ikuti beberapa petua yang telah kita teliti dalam artikel "pengekalan air" dan "diet dan selulit"
Adakah makanan diuretik wujud?
Alam semulajadi memberi kita banyak makanan dengan ciri-ciri diuretik bertanda. Untuk merealisasikan ini, sudah cukup untuk makan, contohnya, sepotong semangka atau beberapa asparagus rebus.
Senarai diuretik semulajadi adalah sangat panjang, ada yang terkandung dalam makanan yang biasa digunakan, yang lain dari herba-herba dari berbagai negara di dunia:
- nanas: mempunyai kesan anorektik dan mempromosikan diuretik
- birch: membantu melawan genangan cecair (daun)
- artichoke: tumbuhan ini mempunyai keupayaan untuk merangsang fungsi hati dan buah pinggang
- timun: mempunyai sifat penyegaran, pembersihan dan diuretik
- bawang merah: membantu pengeluaran semula jadi air kencing
- ekor kuda
- penyerapan daun walnut
- adas: sebagai tambahan kepada kandungan vitamin dan mineral bijirin, mereka kaya dengan bahan aktif yang menjadikannya sesuai untuk masalah gastrointestinal dan memberi mereka sifat emmenagog, antiseptik dan diuretik
- epal: buah yang sangat biasa ini juga menyembunyikan ciri-ciri diuretik yang ditandai
- Jelatang: ekstrak tumbuhan ini meningkatkan fungsi buah pinggang dengan meningkatkan pengeluaran air kencing dan mempercepat penghapusan bahan toksik.
- bunga tua
- stigma jagung disediakan dalam bentuk infusi
- dandelion (atau dandelion atau showerhead): untuk membersihkan tubuh dengan memanfaatkan sifat-sifat diuretik semulajadi yang kuat, kami mencadangkan penyebaran akar dan daun pada 5% untuk diambil dari makanan; Berwarna: 20 g dalam 100 ml alkohol (selama 10 hari), 3-4 sudu sehari dalam waktu makan
DIURETIKA LAIN: kafein, theina, air rendah natrium, anggur, saderi, kentang, borage, batang emas, pilosella.
Ingatlah bahawa diuretik, walaupun semulajadi, mesti diambil di bawah pengawasan perubatan.
