keluasan
Minyak benih Borage ( Borago officinalis ) - sejuk ditekan - merupakan sumber yang paling penting dari asid gamma-linolenic (GLA), asid lemak separa penting yang dimiliki oleh keluarga omega-enam.
Walau bagaimanapun, sumber-sumber semulajadi GLA sangat jarang berlaku, yang terdapat dalam peratusan penting hanya dalam minyak borage dan dalam Enotera dan Blackcurrant.
Utiliti memperkenalkan makanan tambahan berasaskan asid gamma-linolenik berasal dari penurunan aktiviti enzim Delta-6 desaturase (terlibat dalam penukaran asid linoleat kepada GLA) semasa penuaan, semasa pelbagai penyakit (seperti diabetes) dan kehadiran diet yang kaya dengan asid lemak tepu atau hidrogenasi, tetapi rendah vitamin.
tanda-tanda
Mengapa minyak borage digunakan? Apa itu?
Kebaikan minyak Borage dikaitkan dengan peranan GLA dalam tubuh manusia.
Asid lemak ini, berubah menjadi asid diomogamma-linolenic (DGLA), mempromosikan pengeluaran prostaglandin siri 1 (PGE1), yang dilengkapi dengan aktiviti antiplatelet, kardioprotektif, antiatherogenik, vasodilatory dan anti-inflamasi.
Asid diomogamma-linolenik juga menangkis prostacyclin dan PGE2 (yang mempunyai kesan yang bertentangan dengan PGE1) dan mempunyai sifat eudermik dan immunostimulant.
Mengenai andaian metabolik ini berdasarkan banyak sifat terapeutik yang ditujukan kepada minyak borage, yang termasuk:
- pengurangan risiko kardiovaskular,
- kesihatan kulit dan kuku yang lebih baik,
- pengurangan gejala yang dikaitkan dengan arthritis rheumatoid, sindrom pramenstruasi, ekzema dan psoriasis,
- kegunaan dalam kawalan hipertensi dan kolesterol tinggi.
Walaupun apa yang telah dikatakan setakat ini, kita mesti ingat terperinci metabolik yang sangat penting: sekali ditelan, asid GLA mudah diubah menjadi asid diomogamma-linolenic (DGLA) oleh elongase.
Tahap asid arakidonik tinggi menekan aktiviti imun dan meningkatkan tindak balas keradangan, hanya bertentangan dengan apa yang dilakukan oleh prekursor mereka dalam biji minyak borage.
Oleh itu, untuk mengekalkan utiliti biologi GLA, disarankan untuk mengambil minyak borage dalam konteks diet yang sihat, miskin dalam asid lemak tepu dan kaya dengan asid lemak tak tepu dalam siri omega 3.
Harta dan Keberkesanan
Apakah manfaat minyak borage yang ditunjukkan semasa kajian?
Sastera saintifik membawa banyak contoh yang berkaitan dengan utiliti minyak borage - dan lebih tepatnya GLA - dalam keadaan klinikal.
Dari kedua-dua ujian eksperimen dan klinikal, ia muncul bahawa pengambilan minyak borage yang mencukupi dalam konteks pemakanan anti-radang boleh:
- Ia berguna dalam mengawal simptomologi dan evolusi klinikal gangguan keradangan, seperti arthritis rheumatoid, sindrom Sjogren dan kolitis ulseratif rektum;
- Meningkatkan klinikal penyakit dermatologi seperti dermatitis atopik;
- Berharga untuk didedahkan semasa osteoporosis, neuropati diabetes, gangguan pernafasan, hipertensi dan hyperlipidemia (kebanyakannya data eksperimen).
Selain itu, bukti baru-baru ini akan menunjukkan aktiviti GLA tertentu dalam mengawal patologi kanser seperti glioma serebrum.
Tidak disokong secukupnya nampaknya adalah peningkatan aktiviti minyak borage terhadap dyskinesia dan sindrom pramenstruasi.
Dos dan kaedah penggunaan
Cara menggunakan minyak borage
Minyak borage yang dicadangkan dalam pelbagai kajian berbeza-beza mengikut patologi yang dikaji dan kandungan GLA.
Secara klasikal, dalam pengurusan rheumatoid arthritis dos GLA antara 360 mg hingga 2.8 g sehari telah dicadangkan, dibahagikan kepada beberapa anggapan.
Untuk rawatan dermatitis atopik, di sisi lain, dos yang paling banyak digunakan adalah antara 320 dan 480 mg sehari, sementara pengurusan hipertriglyceridemia boleh mengambil kesempatan daripada dos yang lebih tinggi secara amnya.
Adalah disyorkan, terutamanya bagi mereka yang menggunakan minyak borage kronik, untuk menentukan sumber pengekstrakan dan tahap kesuciannya, terutamanya dari segi alkaloid yang hadir.
Kesan sampingan
Minyak borage boleh meningkatkan kejadian reaksi gastro-enteric seperti mual, muntah, kembung perut, cirit-birit dan perut kembung.
Walaupun jarang, dan terutama pada pesakit yang menjalani terapi piscopharmacological, gangguan tingkah laku yang tidak menentu telah diterangkan berikutan penggunaan suplemen ini.
kontra
Bilakah minyak borage tidak boleh digunakan?
Penggunaan minyak borage adalah kontraindikasi pada pesakit yang hipersensitif terhadap bahan aktif.
Interaksi Farmakologi
Dadah atau makanan manakah yang boleh mengubah suai kesan minyak borage?
Terdapat beberapa interaksi dadah yang perlu diberi perhatian antara borage oil dan bahan aktif.
Lebih tepat lagi, andaian kontekstual mengenai:
- Minyak borage dan ubat neuroleptik seperti chlorpromazine boleh menyebabkan perubahan tingkah laku yang tidak dijangka;
- Borage minyak dan ubat anti-radang bukan steroid, bukannya agen antitrombotik atau antikoagulan oral, boleh memotivasi tindakan haemofluidizing;
- Borage minyak dan bawang putih atau Ginkgo biloba boleh meningkatkan risiko pendarahan.
Langkah berjaga-jaga untuk digunakan
Apa yang perlu anda ketahui sebelum mengambil minyak borage?
Penggunaan minyak borage harus dielakkan semasa kehamilan, dalam tempoh penyusuan yang berikutnya dan sebelum prosedur pembedahan.
Perhatian yang besar, serta pengawasan perubatan yang ketat, juga harus diminta pada pesakit yang mengalami gangguan seperti penyakit epilepsi, skizofrenia dan pembekuan.
Langkah berjaga-jaga yang sama harus diambil pada pesakit yang menjalani terapi dadah dengan ubat neuroleptik dan antikoagulan oral.
Mengikut bukti baru-baru ini, minyak borage boleh menyampaikan alkaloid.
