HMB - Eurosup

Maklumat mengenai HMB - Eurosup

HMB - EAS

Makanan tambahan berasaskan hidroksi beta metil butyrate

FORMAT

Botol 60 tablet

KOMPOSISI

Hydroxy beta methylbutyrate (HMB): disuburkan dengan kalsium

Penstabil: selulosa mikrokristalin

Ejen anti-penahan: silika dioksida dan magnesium stearate

Satu kapsul mengandungi: Hydroxybetyl metil butyrate 750 mg

Ciri produk HMB - Eurosup

Hydroxy beta metil butyrate - produk yang berasal dari katabolisme asid amino Leucine. Sedikit hadir dalam makanan biasa (susu babi dan ikan), ia disintesis dalam organisma raksasa dalam kuantiti anggaran sekitar 200 / 400mg sehari (untuk lelaki 70 kg), bermula dari produk transaminasi leucine (alpha - ketoiscocaproate) . Peranan biologinya belum dijelaskan, namun nampaknya jatuh ke jalur molekul yang berbeza yang bertanggungjawab terhadap modulasi sintesis / degradasi protein.

Mekanisme molekul yang mendasari fenomena ini telah diketengahkan oleh pelbagai kajian dan boleh diringkaskan seperti berikut:

1. Kemungkinan menghalang degradasi protein melalui ubiquitin proteasome system;
2. Meningkatkan sintesis protein, melalui stimulasi m TOR;
3. Menghalang kerosakan oksidatif yang disebabkan ROS, dan mengurangkan pengaktifan caspase pro apoptotik;
4. Aktifkan enzim yang terlibat dalam sintesis molekul yang diperlukan untuk mengekalkan integriti sel.

Aplikasi POTENSIAL dalam sukan

Dalam sukan, suplemen ini digunakan secara meluas, dengan tujuan yang berlainan:

• Mengurangkan kerosakan otot akibat senaman;
• Meningkatkan prestasi sukan dari segi ketahanan dan kekuatan;
• Memudahkan pemulihan;
• Meningkatkan jisim tanpa lemak;
• Kurangkan jisim lemak.

Rasionalisasi integrasi dalam amalan sukan HMB - Eurosup

Walaupun penemuan ciri-ciri ergogenik molekul ini agak baru-baru ini, banyak kajian telah dilakukan mengenainya, dengan hasil yang bercanggah, seperti yang berlaku untuk kebanyakan makanan tambahan.

Sesetengahnya, menunjukkan peningkatan dalam kedua-dua mata pelajaran terlatih dan kekuatan maksima, peningkatan kapasiti resistif, pengurangan keletihan, dan penurunan penanda kerosakan otot seperti creatine kinase atau dehidrogenase laktik.

Lain-lain menunjukkan, sebagai tambahan kepada kesan-kesan ini, peningkatan yang besar dalam jisim tanpa lemak dan penurunan jisim lemak.

Lain-lain tidak menunjukkan apa-apa manfaat.

Walau bagaimanapun, dalam istilah statistik semata-mata, yang tidak begitu penting ketika berurusan dengan variabilitas individu yang sangat besar, hasil yang terbaik diperolehi dalam peningkatan kekuatan (diukur dengan latihan, umumnya lanjutan kaki) pada individu yang tidak terlatih, sementara yang paling membincangkan kebimbangan peningkatan komposisi badan.

Penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - HMB - Eurosup

Menelan 2 tablet sehari dengan air atau cecair pilihan lain, sebaik-baiknya dengan makanan. Jangan mengunyah produk

Cara penggunaan dalam amalan sukan HMB - Eurosup

Pelbagai kajian yang dijalankan bersetuju untuk menentukan pentadbiran 3 g / hari HMB, memandangkan dalam kebanyakan kajian tidak ada kesan positif dalam minggu (pendek).

Pentadbiran perlu dilakukan pada 3 waktu yang berbeza hari ini, kerana penghapusan kencing sebatian ini adalah kira-kira 14% per gram, sementara ia naik hingga 29% untuk 3 gram.

Memandangkan dos suplemen ini, adalah mustahil untuk membahagikan 3 gram kepada 3 dos yang berbeza, namun kita boleh memikirkan protokol tambahan yang termasuk kapsul pada waktu pagi, pra-latihan, post-latihan dan waktu tidur.

Bagaimana untuk mengoptimumkan perniagaan HMB - Eurosup anda

Kajian menunjukkan bahawa peningkatan potensi ergogenik dapat dicapai dengan menggabungkan suplemen HMB dengan aktiviti fizikal yang resistif.

Sesetengah kajian tidak mendapat manfaat daripada suplemen sinergis HMB dan Creatine, menjadikannya selamat berikutan ketiadaan kesan sampingan, tetapi tidak berkesan.

Pentadbiran serentak dengan BCAAs, dapat melindungi otot daripada proteolisis yang disebabkan oleh latihan resistif, namun pada masa ini tidak ada kajian mengenai ini.

Memandangkan dalam satu kajian keupayaan untuk mengurangkan kerosakan oksidatif yang disebabkan oleh ROS muncul, manfaat yang berpotensi dapat diperolehi daripada suplemen antioksidan, tetapi sekali lagi tidak ada yang terbukti

Sesetengah kajian, sebaliknya, menunjukkan bagaimana pesakit kanser, pentadbiran HMB, arginine dan glutamat, boleh meningkatkan perolehan protein dan mengatasi cachexia (kehilangan massa tanpa lemak).

Kesan sampingan HMB - Eurosup

Pentadbiran HMB nampaknya dapat diterima dengan baik pada dos antara 3 dan 6 gram sehari, dan didokumentasikan dalam kesusasteraan walaupun selama beberapa minggu pentadbiran.

Kajian haiwan juga menunjukkan bagaimana dos yang sangat tinggi dapat diterima.

Pengurangan tekanan darah direkodkan dalam beberapa kajian berikutan pentadbiran HMB, tetapi ini kelihatannya disebabkan adanya kalsium dalam produk.

Langkah berjaga-jaga untuk kegunaan HMB - Eurosup

Produk ini dikontraindikasikan dalam kes-kes penyakit buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, semasa kehamilan, semasa laktasi, di bawah 12 tahun dan untuk remaja yang belum dilatih.

Sekiranya penggunaan berpanjangan (lebih daripada 6/8 minggu), nasihat perubatan diperlukan.

Artikel ini, yang dihuraikan tentang membaca semula kritikal artikel saintifik, teks universiti dan amalan biasa, adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan oleh itu bukan preskripsi perubatan. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi sebelum mula menggunakan apa-apa jenis suplemen . Maklumat lanjut mengenai analisis kritikal HMB - Eurosup.