BOOT CAMP: sempadan kecergasan baru

Disunting oleh Roberto Rillo - Pengarang Buku: Calisthenics BodyBuilding

Beliau dilahirkan di Australia pada tahun 1991 dan dari sana ia tersebar di seluruh dunia, latihan gaya marin, seperti yang kita lihat dalam filem, kini telah tiba di Itali. penyerahan

baru-baru ini di festival kecergasan di Rimini dia segera mengenakan dirinya dengan semangat dan kepuasan ramai peserta.

Intinya ia adalah latihan khas, yang dalam masa yang terhad (biasanya 6 minggu) membolehkan anda membentuk dan / atau memperbaiki bentuk fizikal seseorang. Dengan latihan ini, sama ada anda seorang pemula, pertengahan, maju, lelaki atau perempuan, anda semua akan mempunyai hasil yang luar biasa. Bootcamp, sebenarnya, dilahirkan di akademi tentera untuk menjalin dalam masa singkat kursus fizikal dan motivasi pegawai masa depan.

Dalam 6 minggu setiap peserta akan mencatat peningkatan yang luar biasa berbanding tahap permulaannya, walau apa pun. Peningkatan keseluruhan dari berat badan ke pengukuhan otot, dari kelajuan ke daya tahan.

Kebiasaan yang lain ialah anda melatih di udara terbuka, di taman awam. Cukup gimnasium dan segala yang berlaku dengannya, hanya alat: hanya rumput hijau dan berat tubuh awak!

Anda melatih di luar di taman, apa sahaja cuaca, melakukan campuran latihan tubuh bebas berdampak tinggi yang melibatkan semua otot dan sistem kardiovaskular.

Semua bersama-sama dan untuk semua orang kerana bootcamp adalah latihan untuk badan yang lean dan cekap yang kuat !!!

Bootcamp didedikasikan untuk lelaki dan wanita dan mempunyai Trainer-Instructor dan kumpulan sebagai kekuatannya. Jurulatih akan mengenakan masa dan irama latihan, mewujudkan latihan yang berbeza setiap kali, memberi motivasi yang tepat untuk mencapai keputusan akhir. Moto Jurulatih Bootcamp adalah misi yang dicapai! Tiada siapa yang ditinggalkan, Jurulatih akan membawa semua orang untuk berjaya menyelesaikan misi mereka.

Kumpulan peserta yang melatih bersama, baik dengan latihan individu maupun dalam gendang atau berpasangan, akan menjadi semangat persahabatan yang diperlukan untuk mengatasi kesulitan sambil bersenang-senang.

Sistem latihan mengambil kira bentuk peserta yang berlainan, tetapi tidak seperti latihan kumpulan lain, di mana kelas yang berbeza dikenakan untuk tahap yang berbeza, dalam bootcamp yang mempunyai tahap penyediaan yang berbeza menjadi peluang untuk melatih lebih baik setiap orang dan semua bersama-sama.

Mengangguk dengan kos yang sangat berfaedah berbanding dengan gim. Dengan kos bootcamp 6-minggu klasik untuk 2 sesi latihan mingguan, peserta juga mempunyai liputan insurans dan kit kemasukan, yang terdiri daripada beg latihan, tuala dan T-shirt.