Ejakulasi pramatang adalah setidak-tidaknya disfungsi seks lelaki yang paling dirasai dan kerap. Ia berlaku apabila lelaki, semasa hubungan seks, mencapai persetubuhan selepas rangsangan seksual ringkas, kerana dia tidak dapat menguasai refleks ejakulasi beliau. Ejakulasi pramatang adalah disebabkan oleh faktor-faktor emosional yang kompleks (tekanan, kebimbangan, keletihan, dan lain-lain) dan faktor fizikal-organik (alkoholisme, frenulum pendek, prostatitis, uretritis, vesiculitis, disfungsi erektil, dll).
Apa yang perlu dilakukan
- Mengukir ruang harian untuk diri sendiri: tingkah laku ini melegakan kebimbangan dan mengusir tekanan, musuh yang paling buruk cinta
- Tambahan diet dengan suplemen zink, ubat yang berguna terhadap tekanan
- Sentiasa bermain sukan: sukan amalan membolehkan anda mendapatkan kesedaran yang lebih tinggi tentang diri anda dan tubuh anda
- Untuk hidup sepenuhnya sebagai pasangan, cuba menghilangkan kebimbangan dan ketakutan yang menghalang hubungan
- Sentiasa berbincang dengan pasangan anda tentang gangguan ini: dialog boleh memberi manfaat kepada pasangan dan hubungan itu sendiri
- Lakukan amalan "mula dan hentikan": wanita itu mengganggu rangsangan seksual pasangannya sebaik sahaja dia merasakan keseronokan yang berlebihan (lelaki). Selepas itu, wanita itu dengan lembut memerah zakar di bawah kelenjar. Selepas masa yang singkat, rangsangan diteruskan. Ulangi prosedur ini sehingga 10 kali. Tingkah laku sedemikian membantu lelaki untuk mengawal refleks ejakulasi sendiri, selain mengenal pasti titik ketidakmampuan ejakulasi (di luar orgasme tidak lagi dikawal)
Apa yang TIDAK lakukan
- Makan makanan yang besar: terutama sebelum perhubungan, makan tengah hari atau makan malam yang besar boleh menghalang atau menghalang hubungan seksual berikutnya
- Jangan mengakui gangguan: menyembunyikan gangguan di sebalik alasan boleh menyebabkan masalah serius kepada hubungan pasangan
- Kekurangan dialog dan pertukaran pendapat: dalam pasangan, komunikasi adalah penting untuk menangani sebarang gangguan bersama, termasuk ejakulasi dini
- Menangguhkan pemeriksaan doktor: apabila ejakulasi pramatang menjadi masalah besar bagi manusia, berunding dengan pakar adalah disyorkan (misalnya ahli seks)
- Sedentarin dan merokok
- Ketagihan dadah: penyalahgunaan dadah haram boleh menyebabkan gangguan serius dalam bidang seksual (contohnya disfungsi erektil, ejakulasi pramatang)
- Ambil dadah vasoaktif - seperti sildenafil, tadalafil dan sebagainya - dalam kes penyakit jantung, sejarah strok, perubahan tekanan darah (hipertensi), pentadbiran antikoagulan, angina, diabetes yang tidak terkawal.
- Berusaha untuk mengurangkan keseronokan semasa persetubuhan (misalnya memikirkan topik lain, politik, masalah ekonomi, dll.), Dengan kepercayaan bahawa sikap sedemikian boleh menunda ejakulasi. Daripada keseronokan yang menyejukkan, disarankan untuk menyerahkannya.
- Percaya bahwa pasangan dapat mencapai kesenangan maksimum secara eksklusif melalui jasmani: pemikiran ini dapat menimbulkan kegelisahan pada pria dan, mencari kesenangan wanita, berakhir secara tidak sadar mempercepat waktu ejakulasi
Apa yang perlu dimakan
- Ikuti diet sihat dan seimbang, mengehadkan keterlaluan
- Memilih makanan kaya omega 3 dan omega 6 (ikan, kacang, minyak biji rami)
- Ambil makanan yang kaya dengan bioflavonoid (lemon, limau gedang, anggur), sangat berguna untuk mengawal impuls ejakulasi
- Ambil banyak buah dan sayuran, kerana ia kaya dengan antioksidan (vitamin C dan E)
Apa yang TIDAK untuk Makan
- Elakkan pengambilan makanan yang sukar dicerna, seperti dips, kentang goreng dan makanan kaya lemak (terutama sebelum laporan)
- Hadkan penggunaan makanan yang kaya dengan kafein (kopi, coklat, koko, minuman berasaskan cola, pasangan, guarana), yang dengan kesan merangsang mereka dapat membanteras disfungsi ereksi, mengurangkan masa yang diperlukan untuk menghasilkan rangsangan ejakulasi
Penyembuhan semula jadi dan remedi
Ubat-ubatan semulajadi disyorkan apabila pesakit yang menderita ejakulasi pra-matang tidak menafsirkan keadaan ini sebagai masalah yang serius dan tidak dapat dilalui.
Antara ubat-ubatan yang ditunjukkan untuk mengatasi bentuk-bentuk tumbuhan tumbuh-tumbuhan pramatang pramatang yang sederhana dengan prinsip anti-penenang sedatif aktif, berguna untuk menghapuskan kebimbangan dan tekanan:
- Valerian ( Valeriana officinalis ) → santai, sifat anxiolytic
- Passiflora ( Passiflora Incarnata ) → sifat sedatif
- Tiglio ( Tilia cordata ) → santai, sifat anxiolytic
Penjagaan farmakologi
- Permohonan topikal (secara langsung pada zakar / kelenjar) krim desensitizing: anestesi tempatan adalah ubat yang berguna untuk menangguhkan ejakulasi. Penggunaan krim anestetik boleh menyebabkan pengurangan keseronokan wanita: oleh itu, kami mengesyorkan menggunakan kondom
- Lidocaine (cth. Krim Lidoc C FN, semburan Xylonor)
- Prilocaine (cth. Emla)
- Antidepresan trisiklik: memanjangkan tempoh hubungan dengan menangguhkan ejakulasi:
- Fluoxetine (contohnya Azur, Prozac)
- Sertraline (contohnya Zoloft, Sertraline)
- Lomipramine (mis. Anafrinil)
- Bahan-bahan Vasoaktif: untuk bentuk ejakulasi pramatang yang teruk yang berkaitan dengan disfungsi erektil. Ubat-ubatan ini mempromosikan kelonggaran otot-otot licin pada badan-badan penahan zakar, meningkatkan ereksi:
- Sildenafil (ES Sildenafil Teva, Viagra, Revatio, Actavis Sildenafil, Sildenafil ratiopharm)
pencegahan
- Elakkan tekanan dan kebimbangan
- Lakukan latihan Kegel secara konsisten: penguasaan otot pubococcygeus pada lelaki yang terdedah kepada ejakulasi pramatang membolehkan pengurusan impuls ejakulasi, menangguhkan orgasme.
Rawatan alternatif dan rawatan
- Terapi pemulihan seksologi
- Terapi psikodinamik
- Terapi alternatif: ayurveda, aromaterapi, homeopati
- Sunat yang berkaitan dengan neurotomi kelenjar: amalan pembedahan ini mengurangkan hipersensitiviti glans, ubat yang berguna untuk ejakulasi pramatang
