keluasan
Kekurangan kalium - dipanggil hypokalaemia atau hypokalemia dalam bahasa perubatan - menjadi nyata apabila kepekatan mineral dalam darah adalah kurang daripada 3.5 mEq / l.
Biasanya, kekurangan kalium ringan tidak menyebabkan gejala atau gangguan apa-apa. Sebaliknya, hipokalemia teruk adalah keadaan yang berpotensi maut akibat penampilan gangguan kontraksi otot jantung.
Gejala dan Komplikasi
Simptomologi klinikal yang dikaitkan dengan kekurangan kalium termasuk:
kekejangan otot, asthenia, sembelit dan selera makan yang kurang; pada masa-masa tanda-tanda neuromuscular hyper-excitability mungkin muncul, yang menunjukkan diri mereka dengan kilat mendadak dan fascication spontan.
Dalam kes yang paling serius, kekurangan kalium boleh menyebabkan hipoventilasi sehingga lumpuh pernafasan, bradikardia dengan perubahan pola elektrokardiografi dan aritmia jantung, kelumpuhan lumpuh dan hyporeflexia tendon, ileus paralitik (halangan usus disebabkan oleh pemberhentian gerakan peristaltik) dan poliuria.
punca
Penyebab yang paling biasa yang boleh menyebabkan kekurangan kalium ialah:
- gangguan dan penyakit saluran pencernaan yang menyebabkan muntah atau cirit-birit yang berpanjangan (contohnya kolitis ulseratif, villous adenoma kolon, enema ulangan, lavage gastrik, penyalahgunaan julap);
- senaman fizikal yang kuat, berpeluh berlebihan dan kehilangan cecair secara amnya (seperti dalam luka bakar yang meluas);
- natrium berlebihan dalam diet dan pengambilan kalium yang tidak mencukupi;
- sindrom malabsorpsi;
- penyalahgunaan licorice;
- penyalahgunaan diuretik tertentu (kali potassium seperti furosemide atau derivatif thiazide).
Di dasar hipokalemia terdapat juga hiperaldosteronisme primitif atau sekunder (sirosis hati), terapi insulin (insulin meningkatkan kemasukan kalium ke dalam sel), diabetes insipidus, penyakit buah pinggang, sindrom Cushing dan pengambilan corticosteroids yang berpanjangan.
Pengambilan makanan yang dikurangkan, diasingkan dari penyebab hipokalemia yang mungkin, tidak dapat menentukan kekurangan kalium yang ketara.
rawatan
Diet mungkin boleh dibantu oleh suplemen khusus yang perlu diambil secara lisan. Hanya dalam kes-kes yang paling teruk atau apabila ada gangguan yang menghalang pengambilan oral, garam kalium ditadbir secara intravena.
Antara makanan yang kaya dengan kalium kita ingat: pisang, aprikot, tomato, kentang, kacang-kacangan dan buah-buahan kering (elakkan ikan asin); juga daging dan susu mempunyai kandungan kalium yang baik.
Makanan tambahan Saline dan Sport
Penambahan potassium mungkin dapat dipertimbangkan semasa bulan-bulan panas dan lembab, terutamanya dalam atlet yang terlibat dalam usaha yang berpanjangan dan tertakluk kepada peluh yang kerap dan berlimpah (pengendara basikal, pelari maraton, dan lain-lain); Namun reintegrasi garam galian, dalam arti tertentu, adalah lebih penting dalam olahragawan, jadi untuk bercakap, improvisasi, kerana mekanisme penyesuaian badan yang membawa kepada penjimatan garam mineral tidak segera tetapi memerlukan beberapa hari.
Ia juga harus menekankan perlunya tidak melebihi dos yang disyorkan, kerana terlalu banyak kalium adalah berbahaya seperti kekurangan.
Dalam teks fisiologi sukan yang dirundingkan, penambahan kalium tertentu tidak disyorkan, tetapi pentingnya pengambilan makanan yang mencukupi dan penggunaan minuman hydrosalin yang mungkin (yang memberikan pengambilan yang dikalibrasi bukan sahaja kalium tetapi juga natrium) digariskan., klorin, magnesium dan sedikit karbohidrat).
Terlepas dari risiko mengalami kekurangan, diet yang sihat dan seimbang harus mengandungi jumlah natrium dan potassium yang sama; Walau bagaimanapun, ramai orang - walaupun memenuhi keperluan kedua - cenderung melebihi penggunaan natrium, suatu keadaan yang dalam jangka panjang dapat memihak kepada penampilan hipertensi. Malah sumbangan natrium yang banyak syaitan (lihat artikel khusus mengenai kandungan air rendah) bagaimanapun penting, terutama pada musim panas; Oleh itu, adalah penting untuk membatasinya tanpa mengetepikan sepenuhnya dari diet.
