Bellyache adalah gejala yang sangat meluas di kalangan penduduk, disebabkan oleh punca-punca yang paling berbeza dan heterogen. Mujurlah, ia sering mewakili penyakit kecil, yang muncul sebagai akibat dari makanan yang enak atau sebagai tindak balas kepada tekanan yang kuat: dalam keadaan seperti itu, sakit perut cenderung untuk mundur secara spontan atau melalui remedi makanan / tingkah laku mudah. Pada masa lain, bagaimanapun, sakit perut adalah penunjuk penyakit serius seperti disfungsi hati, kolik biliary, pankreatitis, kanser perut, kanser pankreas atau kanser usus.
Secara umumnya, sakit perut yang biasa (atau tidak membimbangkan) cenderung untuk mundur secara spontan dalam masa beberapa jam atau paling banyak dalam beberapa hari: dalam kes-kes ini, gangguan usus dan haid adalah faktor yang paling biasa biasanya bertanggungjawab untuk sakit perut yang lebih rendah. Apabila, sebaliknya, sakit perut muncul lebih tinggi, ia berterusan dan tidak dikurangkan dengan apa-apa jenis makanan, ubat perilaku atau paliatif, pendapat ahli disyorkan untuk menilai keseriusan dan asal gangguan itu.
Nota : jarang sakit perut menunjukkan dirinya sebagai gejala. Selalunya, nyeri perut disertai dengan sembelit / cirit-birit, kekejangan abdomen, kembung perut, belching, meteorisme (perut bengkak) dan loya.
Apa yang perlu dilakukan
- Orang tidak boleh terlalu cemas jika sakit perut adalah gangguan yang berlaku semasa aliran haid atau selepas makan yang sangat banyak
- Dalam sesetengah kes, sakit perut bergantung kepada intoleransi makanan: dalam keadaan yang sama, perlu menjalani ujian diagnostik khas untuk mengesan punca. Sebagai contoh, jika sakit perut bergantung kepada intoleransi laktosa, ubat yang paling berkesan adalah untuk menghilangkan semua makanan yang mengandungnya daripada diet. Sekali lagi, jika sakit perut disebabkan oleh penyakit seliak, satu-satunya penyelesaian yang sesuai adalah mengikuti diet bebas gluten (gluten-free)
- Air sip: elakkan daripada menelan cecair dengan cepat, terutamanya jika sejuk
- Sekiranya sakit perut disebabkan oleh gangguan usus dan muntah, disarankan untuk mengambil makanan yang padat dan ringan (contohnya keropok) dan untuk mengelakkan susu dan produk tenusu. Dalam keadaan yang sama, ubat yang baik adalah mengambil cecair manis dalam dos kecil, dan tidak sebelum 4-6 jam selepas regurgitasi
- Hubungi doktor anda jika sakit perut berlangsung lebih dari 7 hari dan tiada ubat farmakologi / tingkah laku / makanan boleh membalikkan gangguan
- Minta nasihat perubatan jika sakit perut sangat sengit dan disertai gejala seperti demam sekejap-sekejap / demam tinggi, muntah-muntah, najis dan najis berdarah, jaundis, sakit dada dan anoreksia (kehilangan selera makan)
- Kurangkan tekanan. Walaupun diskaun, penurunan ketegangan harian adalah ubat yang sangat baik untuk mencegah atau mengurangkan sakit perut yang bergantung kepada stres
- Sekiranya perlu, ambil yoga, pilates atau apa-apa bentuk relaksasi lain
- Sekiranya perlu, ambil antibiotik yang tidak dapat diserap yang melakukan tindakan pengimbangan semula terhadap flora bakteria pada tahap enteric tanpa diserap oleh usus (misalnya Normix ®)
- Rendam dalam air panas. Malah mandi air panas boleh meredakan sakit perut, serta menjana perasaan yang baik untuk kesejahteraan dan kelonggaran
- Sapukan botol air panas pada abdomen: haba yang digunakan di tempat mengurangkan kesakitan, melegakan otot abdomen dan melegakan sakit perut (ubat terutamanya yang ditunjukkan dalam kes sakit perut akibat kesakitan haid). Jangan letakkan botol air panas secara langsung pada kulit: balut pada kain lembut atau letakkan pada pakaian
- Minum cecair panas (sup, susu, teh detoksifikasi, sup)
- Kesakitan perut bergantung kepada kesakitan haid boleh dilemahkan walaupun memandang posisi tertentu semasa tidur: semasa tidur, kedudukan janin dengan lutut berkumpul ke dada nampaknya merupakan ubat yang tidak bijaksana untuk melegakan sakit perut
Apa yang TIDAK lakukan
- Makan terlalu banyak. Big binges adalah sekutu yang paling parah dari sakit perut
- Ikuti diet yang tidak seimbang, dicirikan oleh makanan berlebihan, makanan yang kaya dengan lemak dan makanan "ringan"
- Penyalahgunaan julap berasaskan heteropolysaccharide (serat): produk ini (termasuk produk herba) membengkak pada tahap gastro-usus, menyukai sakit perut dan perut kembung
- Minum minuman berkarbonat
- Campurkan banyak makanan bersama (contohnya pasta, daging, ikan dan pencuci mulut)
- Kemurungan, kebimbangan dan tekanan menonjolkan ketegangan abdomen
- Teruskan untuk mengambil ubat-ubatan kesakitan bukan steroid (NSAIDs) dengan kehadiran perut yang mengganggu. Seperti yang kita ketahui, pedih ulu hati, sakit perut dan ulser mukosa gastrousus terletak pada senarai kesan sampingan khas NSAID (lihat ubat gastrousus)
- Tidur di kedudukan terlentang (perut ke atas): di hadapan sakit perut yang bergantung kepada pankreatitis, kedudukan terlentang menjadi lebih teruk
- Pakai pakaian yang ketat, seluar ketat, ketat elastik dan tali pinggang yang ketat: kelakuan ini boleh meningkatkan sakit perut
- Minum air atau minuman ais
Apa yang perlu dimakan
- Ambil yoghurt dengan penapaian laktik secara langsung atau probiotik dalam kes terapi antibiotik yang berpanjangan (untuk menguatkan sistem imun)
- Ambil banyak buah dan sayuran, kerana ia kaya dengan antioksidan (vitamin C dan E)
- Jika perlu, mengawal kelaparan lebih suka makanan keseluruhan (pasta, beras) dan kaya serat
- Beri diri anda buah-buahan manis dari makanan: makanan ini memihak kepada penapaian makanan yang mana ia berkaitan, oleh itu mereka cenderung menonjolkan (atau mencetuskan) sakit perut dan meteorisme
Apa yang TIDAK untuk Makan
- Elakkan makan makanan sengsara, seperti kentang goreng, kentang goreng dan makanan kaya lemak
- Buah jeruk dan tomato adalah makanan yang harus dihapuskan sekiranya terdapat sakit perut yang berkaitan dengan pedih ulu hati
- Kesakitan abdomen selepas makan boleh dihalang dengan mengelakkan alkohol, kafein dan minuman berkarbonat
- Makanan terlalu pedas
- Elakkan atau hadkan sebanyak mungkin penggunaan makanan yang boleh menyebabkan kembung (kekacang), terutamanya dalam subjek yang terdedah kepada sakit perut
- Minuman ringan, gula-gula dan pemanis buatan: penapaian dalam usus, makanan ini menggalakkan sakit perut dan perut kembung
- Minuman ringan berkarbonat
- Susu dan produk tenusu: mengehadkan penggunaan susu dan produk tenusu adalah ubat yang sangat baik untuk mengurangkan atau mencegah sakit perut pada individu yang tidak bertoleransi laktosa
- Kombinasi "Susu + telur" serta "kacang-kacangan + daging" tidak disyorkan sekiranya sakit perut, kerana mereka meningkatkan persepsi perut bengkak. Lihat diet berpisah
- Makanan kompleks: memaksa sistem gastrousus untuk kerja pencernaan yang super, makanan ini melambatkan pencernaan dan mempromosikan sensasi sakit perut dan kembung
Penyembuhan semula jadi dan remedi
- Sifat ternyata memberi manfaat terhadap sakit perut umum, tetapi tiada apa yang boleh dilakukan sebelum sakit perut patologi. Ubat-ubatan semulajadi boleh, sebenarnya, meringankan atau memihak kepada kehilangan sakit perut bergantung kepada gangguan usus, haid, tekanan dan makan pesta. Dalam keadaan yang sama, teh antispasmik adalah yang paling sesuai:
- Mint ( Mentha piperita ) → sifat spasmolytic, pencernaan, antiseptik
- Cumin ( Cuminum cyminum L) → sifat carminative, pencernaan dan antimikrobial
- Fennel ( Foeniculum vulgare) → merangsang tindakan pada motilitas perut dan usus, aktiviti anti-penapaian
- Angelica ( Angelica archangelica L) → aktiviti spasmolytic, prokinetic dan carminative
- Balsem Lemon ( Melissa officinalis ) → bersantai, pencernaan, antibakteria, anti-radang, sifat antispasmodic
Penjagaan farmakologi
- Jangan mengambil ubat tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor anda. Kesakitan perut membuktikan asal usul multifactorial; oleh itu, mendiagnosis sendiri gangguan itu, anda berisiko mengambil ubat-ubatan yang salah, seperti membuat gangguan lebih teruk.
- Antibiotik: ubat farmakologi yang ditunjukkan untuk melegakan kesakitan perut yang berkaitan dengan jangkitan Helicobacter pylori
- Ubat-ubat anti-buih + antacid (mis. Dimethicone): ubat-ubatan yang ditunjukkan untuk melegakan sakit perut bergantung kepada ulser peptik atau pencernaan yang buruk
- Ubat antacid, pelindung mukosa gastrik dan inhibitor pam proton adalah perlu untuk melegakan sakit perut dan sakit perut disebabkan oleh ulser gastrik
- Sesetengah persiapan enzim (contohnya pancreatin, bromelain dan papain) membuktikan untuk menjadi ubat yang baik untuk mengurangkan sakit perut, kerana mereka menggalakkan penghadaman
- Ubat-ubatan pro-kinetik: ditunjukkan dengan kehadiran sakit perut untuk menggalakkan mengosongkan perut
- Suplemen probiotik: ubat berguna dalam hal perut bengkak. Dengan mengawal selia aktiviti usus, ubat-ubatan ini menggalakkan pengguguran flora bakteria symbiont
pencegahan
- Adalah disyorkan untuk sentiasa mengambil NSAID pada perut penuh, tidak pernah berpuasa, untuk mencegah sakit perut dan pedih ulu hati (kesan sampingan khas NSAID)
- Elakkan minum alkohol, kopi dan minuman berkafein
- Chew perlahan-lahan
- Mengekalkan berat badan yang sihat
- Kerap kali terlibat dalam aktiviti fizikal
- Buangkan tekanan
- Minum banyak air setiap hari (sekurang-kurangnya 2 liter / hari)
- Menghirup makanan dalam makanan ringan kecil adalah ubat yang berguna untuk mencegah "makan pesta" dan mengekalkan berat badan yang ideal
- Beri perhatian khusus untuk mengambil NSAIDs, ubat-ubatan yang bertanggungjawab untuk ulser gastrik dan sakit perut. Sekiranya ubat-ubatan ini diperlukan, bawanya semasa atau selepas makan
- Berikutan diet yang sihat dan seimbang, menghormati pendidikan makanan, dan melakukan senaman tetap, adalah ubat yang paling berkesan untuk mencegah sakit perut "biasa"
Rawatan perubatan
- Memandangkan banyak aspek sakit perut, difahami bahawa rawatan perubatan yang bertujuan untuk pemulihannya adalah berbeza dan banyak. Sebelum campur tangan, adalah jelas perlu untuk kembali ke sebab yang menyebabkan sakit perut. Berikut adalah beberapa contoh:
- Varian umum kesakitan perut, yang paling meluas, umumnya tidak memerlukan rawatan medis tertentu, kerana ia dapat diselesaikan secara spontan atau melalui penerapan remeh /
- Sakit perut bergantung kepada ulser gastrik harus dirawat dengan ubat-ubatan tertentu (anti-busa, inhibitor pam proton, dll) atau dengan pembedahan (ditunjukkan dengan kehadiran ulser yang tahan api terhadap terapi ubat)
- Sakit perut akibat tumor dalam perut, esophagus atau pankreas perlu dirawat dengan rawatan kemoterapi yang mungkin disokong oleh pembedahan
