Artikel yang berkaitan: Sindrom Prahaid
definisi
Sindrom pramenstrual adalah kompleks objektif dan subjektif gejala yang berlaku dari satu hingga dua minggu sebelum aliran menstruasi. Keamatan dan kekerapan gejala-gejala ini juga agak berubah-ubah, yang mempengaruhi kebanyakan populasi wanita dalam pelbagai cara.Malangnya, dalam sesetengah wanita, simptom sindrom pramenstru mencapai keamatan seperti itu yang mengganggu aktiviti harian biasa.
Gejala dan tanda yang paling biasa *
- jerawat
- agresif
- tiada selera makan
- asthenia
- Meningkatkan selera makan
- Berat badan
- Kurangkan keinginan seksual
- Bengkak buku lali
- Kejang abdomen
- kemurungan
- Kesukaran menumpukan perhatian
- dysphoria
- dehidrasi
- Dismennorea
- Penggantungan abdomen
- Gangguan mood
- Kesakitan buah pinggang
- Kesakitan ovari
- Sakit sendi
- Sakit otot
- edema
- Kaki bengkak
- Pembengkakan perut
- Bengkak payudara
- insomnia
- hyperphagia
- gemuruh
- Bengkak dan kaki letih
- Pengekalan air
- Pertukaran mood
- Buih dalam air kencing
- mengantuk
- Keletihan dengan spasme (spasmophilia)
- berpeluh
- Berpeluh malam
Tanda-tanda lanjut
Walau bagaimanapun, simptom sindrom pramenstruasi amat berubah dan sukar untuk menilai dalam entiti mereka; contohnya, walaupun senarai itu sangat panjang (perubahan mood, keinginan makanan, keletihan, kerengsaan, kelembutan payudara, kemurungan, bengkak perut, kaki bengkak, kesukaran menumpukan, insomnia, perubahan selera makan, gangguan makan, sakit kepala, jerawat, pengekalan air, kebimbangan, penambahan berat badan, sakit otot atau sendi, gangguan tingkah laku), kebanyakan wanita mengadu hanya sebahagian daripada gangguan ini. Lebih-lebih lagi, di kebanyakan wanita gejala sindrom haid hilang sebaik sahaja haid tiba, kemudian berulang dengan sistematik tertentu sebelum permulaan kitaran baru. Walaupun bentuk yang lebih ringan dapat dianggap sebagai praphysiological, apabila gejala sindrom pramenstruasi menjadi sangat sengit, perlu dilakukan intervensi terlebih dahulu dengan penyelidikan diagnostik yang mendalam. Sekiranya diagnosis sindrom pramenstruasi disahkan, rawatan farmakologi boleh menggunakan terapi hormon (pil kontraseptif), ubat penahan sakit, anti-radang dan antidepresan. Untuk mengurangkan simptom sindrom pramenstruasi dalam kes yang kurang teruk, dan sebagai sokongan kepada terapi dadah, pembetulan diet (pengurangan garam dan peningkatan cecair akibat masalah pengekalan air, penggunaan sekurang-kurangnya 4-5 hidangan per makanan tumbuhan, mungkin disertai oleh multivitamin, dan pengurangan alkohol, kopi dan penggunaan coklat) dan tingkah laku (pengurangan tekanan, dengan peningkatan aktiviti fizikal dan perhatian yang lebih kepada keperluan badan seseorang, seperti rehat malam yang mencukupi) ). Di bahagian herba, beberapa teh herba boleh membantu dalam mengurangkan simptom sindrom pramenstruasi (lihat artikel yang berdedikasi), memandangkan persediaan mudah mereka juga menunjukkan perhatian yang diperbaharui kepada tubuh seseorang.
