Definisi sindrom cemas
Dalam perbincangan terdahulu, kita meneliti sindrom kecemasan sekiranya berlaku keterukan: untungnya, terdapat juga bentuk yang agak ringan, ditentukan oleh pelbagai faktor (stres, kerja, keluarga, dan lain-lain) yang - tertanam satu sama lain seperti serpihan teka-teki - menghasilkan lebih-kecewa.
Oligoterapi dan gemmotherapy
Oligoterapi adalah amalan terapeutik yang menggunakan, pada dasarnya, unsur-unsur surih sebagai ubat semula jadi asas: dalam erti kata lain, oligoterapi membantu mengatasi kecenderungan patologi berfungsi. Atas sebab ini, sindrom kecemasan juga boleh diatasi dengan menggunakan oligoterapi. Secara umum, amalan ini ditakrifkan sebagai "menyokong", untuk menyerlahkan bahawa ia berkesan tetapi, apabila dikaitkan dengan rawatan sasaran yang lain, ia bertindak secara sinergi, meningkatkan kesan manfaatnya yang terakhir.
Tetapi mari kita lihat beberapa contoh konkrit yang membantu kita lebih memahami pendekatan terapeutik semula jadi terhadap sindrom kecemasan.
Sebagai ubat semulajadi, manual " Ubat-ubat Sayur " (P. Campagna) mengesyorkan untuk mengambil Mug kobalt sekali sehari (kitaran: 3 minggu), kemudian meneruskan dengan 2-3 pekerja mingguan, secara beransur-ansur mengurangkan dos sebagai rawatan berlangsung.
Dengan mangan kobalt, juga mungkin untuk menambah Magnesium (satu lagi unsur surih), hanya sekali sehari, selepas makan malam (menggalakkan tidur dengan melakukan tindakan sedatif).
Dalam kes sindrom kecemasan adalah baik untuk mengikuti peraturan diet, mengelakkan makanan atau bahan yang menarik, seperti kopi, koko, coklat, safron, guarana, ginseng dan sebagainya, yang jelas akan membuat kontras dengan bahan semulajadi yang diambil.
Sesetengah pakar mencadangkan mengambil ekstrak Ficus carica pada masa yang sama, satu lagi ubat semulajadi yang akan membantu membasmi sindrom kecemasan lebih cepat.
Ficus carica buds (gemmotherapy) mempunyai ciri-ciri yang menyegarkan, menyesuaikan mood dan neurostatif, yang merupakan ubat yang sangat berguna untuk mengatasi kecemasan dan ketegangan yang mencirikan sindrom cemas.
Sebagai alternatif kepada Ficus carica, adalah mungkin untuk mengambil Tilia tormentosa, sebuah derivatif gem yang mampu melakukan tindakan positif terhadap sindrom kecemasan. Linden bertindak dalam tiga cara:
- Meningkatkan tahap serotonin darah
- Bertindak di tingkat paksi cortico-hypothalamic
- Ia juga melakukan tindakan di pusat tidur
Tilia tormentosa adalah ubat semulajadi yang baik untuk meredakan sindrom kecemasan, kerana ia melakukan sedatif yang baik, antispasmodic, merendahkan dan - di atas semua - tindakan anxiolytic.
Oleh sebab indeks terapeutik yang tinggi, derivatif permata ini menunjukkan sedikit kesan sampingan dan kontraindikasi: dalam hal ini, ia sering diberikan dalam kes sindrom kebimbangan pada kanak-kanak, orang tua dan wanita hamil.
Walau bagaimanapun, ia menunjukkan bahawa kapur yang kapur diambil pada dos yang tinggi untuk menghasilkan kesan sebaliknya (pengujaan).
Aromatherapy
Antara ubat-ubatan semulajadi terhadap sindrom kegelisahan kita tidak boleh lupa aromaterapi, yang menggunakan dos penting minyak pati yang sangat pekat. Secara amnya, ubat-ubatan semulajadi ini berguna dalam sinergi dengan orang lain, kerana mereka meningkatkan kualiti dan persepsi tentang kesejahteraan secara emosional, fizikal dan di atas semua peringkat mental.
Dalam kes sindrom kecemasan, intipati yang berpotensi untuk meningkatkan tekanan psikologi yang mencetuskan kebimbangan mesti dipilih. Esensi lavender dan bau lemon adalah ubat semulajadi yang berkesan dalam mengimbangi semula sistem saraf hiperaktif, yang berkaitan khususnya dengan ekstrak chamomile dan / atau jeruk pahit.
Minyak pati dengan tindakan neurostatif boleh diagihkan dan diurutkan pada badan: penyerapan minyak melalui kulit telah banyak ditunjukkan, tepatnya untuk alasan ini mereka juga digunakan sebagai essence dalam minyak urut. Tambahan pula, dalam kes sindrom kegelisahan, disyorkan untuk menyemai persekitaran dengan ekstrak dadah dengan tindakan sedatif dan anxiolytic (misalnya lavender).
Phytotherapy
Seperti yang disebutkan di atas, ubat herba adalah ubat semulajadi yang sangat baik, terutamanya berkesan dalam bentuk sindrom kecemasan ringan dan sederhana; sebagai tambahan kepada apa yang telah dikatakan, ubat herba juga penting sebagai ubat penting walaupun, dalam hal yang terakhir, berhati-hati harus dijalankan dalam kombinasi ubat alami dengan ubat sintetik, agar tidak menimbulkan sinergi di antara aset.
Antara ubat anxiolytic par excellence, valerian, bunga semangat, hawthorn dan bau lemon tidak boleh hilang; dalam kes sindrom kecemasan juga disertai dengan bentuk kemurungan, hypericum pastinya merupakan ubat semulajadi yang sangat baik untuk keberkesanan yang tinggi, di samping rodiola, griffonia dan ginseng, bertenaga.
Mari kita cuba mengekstrak konsep utama ubat anxiolytic yang paling berkesan untuk memerangi sindrom kecemasan.
Balsem Lemon ( Melissa officinalis ) kini dieksploitasi untuk sifat-sifat anxiolytic yang diketahui, terutamanya dalam kes sindrom kegelisahan yang disertai dengan kegelisahan, dispepsia, dyskinesia bilier dan sakit gastrik yang berkaitan dengan kebimbangan: bau lemon melakukan kenyataan sedatif, spasmolytic, eupeptic dan cholagogues (hambar). Tidak disyorkan untuk pesakit yang mengidap penyakit tiroid (hypothyroidism), glaukoma; juga kontraindikasi dalam hubungan dengan barbiturat (kemungkinan interaksi), dengan chamomile dan passionflower (mengantuk) dan semasa kehamilan / penyusuan (kekurangan data yang boleh dipercayai).
Hawthorn ( Crataegus oxyacantha ) disyorkan untuk mengurangkan gejala yang mengiringi sindrom cemas: sebenarnya, ubat ini berguna dalam merawat palpitasi, kegelisahan dan hiperaksis. Lebih terperinci, hawthorn sangat berkesan pada pesakit jantung yang mudah marah, hipertensi dan berdetik, menunjukkan kegelisahan, hiperkabel dan keadaan tekanan yang ditandakan. Tidak menghairankan, dalam sindrom cemas, ubat semulajadi yang berasaskan toadstool yang dikaitkan dengan valerian, passionflower dan ballota sering disyorkan. Hawthorn boleh diberikan dalam hubungan dengan ekstrak tunas kapur.
Sifat sedatif-anxiolytic passionflower ( Passiflora Incarnata ) juga sangat baik: kebaikan ubatnya terutama disebabkan alkaloid indole, maltol dan isomaltol, serta flavonoid (vitexin, isovitexin dan hyperodise). Lebih khusus lagi, flavonoid yang hadir berguna sebagai penenang, manakala alkaloid adalah perangsang ringan: molekul-elektrofobik fitoklasik bertindak secara sinergi dengan melakukan kesan sedatif, antispasmodik dan anxiolytic yang sangat baik. Ubat ini ditunjukkan dalam gangguan tidur yang dikaitkan dengan keadaan kegelisahan, kegelisahan dan tekanan, dengan itu memihak kepada tidur yang damai, tanpa membuat rasa mati rasa pada keesokan harinya.
Bunga angsa mempunyai beberapa kontraindikasi bagi wanita hamil: ia bukan ubat semula jadi yang baik untuk wanita hamil kerana alkaloid fitokompleks merangsang kontraksi uterus. Selain itu, dalam kes penggunaan benodiazepin yang bersamaan untuk memerangi kecemasan, pentadbiran ekstrak bunga semangat tidak disyorkan, untuk mengelakkan peningkatan bahan aktif. [diambil dari Ubat Tumbuhan: manual yang berasaskan phytotherapy, oleh P. Campagna]
Untuk membuat kesimpulan, seseorang pasti dapat menegaskan bahawa walaupun passionflower - dengan pengecualian beberapa kes - adalah satu penyelesaian semula jadi yang semestinya untuk meringankan gangguan yang dikaitkan dengan sindrom cemas.
