Debunga lebah

Apakah Pollen

Pollen adalah serbuk halus dan melekit yang merupakan bahan penyuburan bunga.

Oleh sebab itu, ia adalah elemen ciri, sejenis jejak genetik yang berbeza untuk setiap jenis bunga.

Setiap bijirin serbuk tunggal mengandungi semua elemen yang diperlukan untuk kehidupan: protein, vitamin, asid amino, lemak, karbohidrat, enzim, garam mineral dan hormon, hadir dalam perkadaran yang berbeza bergantung pada bunga dari mana asalnya.

Oleh kerana lebah, semasa aktiviti pengambilan makanan biasa, mengumpul debunga dari pelbagai jenis bunga, tidak mungkin mengetahui komposisi kimia yang tepat; Oleh itu, data yang dilaporkan dalam artikel ini adalah indikatif.

Tepat kerana kesempurnaan nutrisi, debunga lebah digunakan sebagai suplemen pemakanan.

tanda-tanda

Mengapa kita menggunakan debunga lebah? Apa itu?

Pollen adalah protein tulen yang benar, pada kadar 30% dan terdiri daripada lapan asid amino penting untuk manusia.

Di samping itu, dua puluh dua alfa-amineosida dari faedah alahan juga terdapat dalam bentuk bebas.

Setiap biji debunga mengandungi kira-kira 35% glukida (terutamanya glukosa dan fruktosa) yang bersama-sama dengan kandungan unsur-unsur surih dan vitamin yang melimpah, menjadikannya pelengkap dengan sifat yang energik dan menggiurkan.

Bahan-bahan lemak, sebaliknya, terdapat dalam peratusan rata-rata 5% dan kebanyakannya terdiri daripada asid lemak tak tepu, mereka sangat berguna untuk kesejahteraan organisme.

Kandungan vitamin sangat tinggi, sehingga hanya satu sudu serbuk dapat memenuhi keperluan harian banyak vitamin dengan sendirinya; satu-satunya yang tidak hadir adalah vitamin F (asid lemak penting) dan B4 (adenine), antara lain tidak dianggap sebagai vitamin.

Juga garam mineral (fosforus, kalium, magnesium, kalsium, silikon, mangan, tembaga, besi, natrium, kromium dan zink) diwakili dengan baik.

Kesempurnaan dan kerumitan komponennya, bersama-sama dengan tradisi perubatan yang popular, membuat debunga suplemen makanan berguna dalam rawatan dan pencegahan keadaan, patologi dan tidak patologi (anemia, arteriosklerosis, asthenia, kerapuhan kapiler, kolitis, kemurungan, diabetes, berat badan, ekzema, selesema, mata letih, prostatitis, rematik, sembelit dan urat varikos). Kebaikan adaptogeniknya menjadikannya berguna untuk meningkatkan penyesuaian dan tindak balas badan terhadap pelbagai jenis peristiwa tekanan.

Penggunaan debunga juga meluas dalam bidang sukan, di mana kekayaan mineral, vitamin dan asid amino dihargai.

Walaupun ramai orang, setelah mencubanya, mengesahkan penyembuhan dan pemulihan ciri-ciri debunga itu, tidak ada bukti tertentu bahawa mereka membuktikan keberkesanannya dalam bidang sukan, apalagi dalam bidang terapeutik. Mengikut apa yang telah dikatakan setakat ini, debunga masih boleh dianggap sebagai alternatif semulajadi yang sah dan lengkap kepada multivitamin sintetik dan tambahan multimineral.

Harta dan Keberkesanan

Apakah faedah yang telah disediakan oleh Bee Pollen semasa kajian?

Seperti yang dinyatakan, kebanyakan kajian mengenai faedah debunga lebah telah dijalankan pada model eksperimen dan haiwan.

Di dalam kedua-duanya, penggunaan serbuk sari lebah secara rutin akan memastikan peningkatan sistem fungsi imun yang bertambah baik, peningkatan dalam parameter kimia darah makmal dan secara amnya tindakan penting untuk meningkatkan kualiti hidup.

Walau bagaimanapun, keterangan klinikal perlu diberi perhatian.

Dos dan kaedah penggunaan

Cara menggunakan debunga lebah

Puasa adalah masa terbaik untuk mengambil serbuk sari, yang boleh diambil, contohnya, sebelum sarapan atau makan.

Dos yang digunakan secara klasik berbeza bergantung kepada produk, dari gram hingga 10 gram setiap hari.

Ia boleh dimakan sahaja, disertai dengan minuman panas atau satu sudu teh madu.

Tempoh minimum setiap rawatan berbeza-beza antara satu hingga tiga bulan: semakin lama ia berlangsung, lebih banyak dos dapat dikurangkan menjadi nilai penyelenggaraan.

Serbuk boleh dipasarkan dalam mutiara, tablet atau, lebih mudah, dalam keadaan semula jadi dalam bentuk banyak "bola" kecil yang dibungkus secara langsung oleh lebah. Seperti yang disebutkan di awal artikel, semakin banyak warna yang berbeza (dari gading putih menjadi kelabu, menjadi kuning, menjadi kehijauan, merah, hingga coklat, menjadi hitam), semakin banyak jenis debunga yang digunakan dan kesannya akan diperluas.

Kesan sampingan

Insiden kesan sampingan yang berkaitan dengan penggunaan debunga lebah cenderung berkembang dengan pesat dalam penghidap alergi.

Dalam penampilan gatal-gatal, rhinitis, konjunktivitis, bronkospasme dan dalam hanya dua kes hepatotoksisiti sering diperhatikan.

Sebaliknya, hiperosinofilia dan gejala neurologi jelas jarang.

kontra

Bilakah serbuk lebah tidak boleh digunakan?

Pollen contraindicated untuk penghidap alergi, yang boleh menyebabkan masalah yang teruk walaupun tertelan tanpa terhirup (contohnya dalam bentuk mutiara); jika asalnya tidak terkawal, yang sering berlaku untuk produk bukan EU, risiko pencemaran dengan racun perosak juga harus dinilai.

Penggunaan serbuk boleh membawa kepada kesan pencahar dan, akibat kesan merangsang ringan, tetapi tidak menjengkelkan, pada usus lambat, dapat membantu melawan sembelit.

Penggunaan debunga sebagai suplemen juga dikontraindikasikan pada usia kanak-kanak, semasa kehamilan, dan dalam tempoh penyusuan yang berikutnya.