Fleksibiliti batang sebelah

---

Ujian ini digunakan untuk menentukan tahap fleksibiliti sisi tulang belakang.

BAHAN YANG DIPERLUKAN:

• meter
• pembantu
• pen, nota

PROTOCOL PELAKSANAAN:

Subjek pada mulanya adalah dalam kedudukan ortostatisme. Mengekalkan lengan di sisi anda, individu flexes torso sisi ke atas pesawat depan.

Pembantu mengesan perbezaan sentimeter antara kedudukan permulaan tangan dan kedudukan ketibaan pada titik akhir maksimum.

Ujian diulangi untuk bahagian lain badan.

ANALISIS KEPUTUSAN

Analisis hasilnya memungkinkan untuk menubuhkan fleksibiliti lateral dada dan, jika dirujuk pada ujian terdahulu, dapat memberikan perkiraan peningkatan atau kemerosotan kinerja.