suplemen semulajadi

Kopi Hijau Mentah: Adakah Berat Badan?

Apa itu?

Dari kopi hijau mentah, minuman yang sama sekali berbeza diperolehi, selepas pengisaran dan infusi daripada kopi panggang.

Kopi hijau mentah, yang belum menjalani proses pemanggang, dibezakan dari yang klasik dengan: rupa, aroma, rasa dan ciri pemakanan; satu-satunya harta bersama antara kopi panggang dan kopi hijau mentah adalah kehadiran kafein.

Penyediaan minuman kopi hijau mentah

Kopi hijau mentah digunakan sama seperti kopi panggang; jelasnya, menggunakan biji INNER coffea (arabica atau robusta), adalah perlu untuk PULVERIZE THEM dengan mortar dan gunakan hasilnya dengan infusi; ini, untuk menjadi berkesan tanpa MINUMAN minuman, mesti berlaku pada suhu 80 ° C untuk masa yang mencukupi untuk penyebaran nutrisi.

Adakah ia berfungsi?

Mengapa kopi hijau mentah "menurunkan berat badan"?

Seperti yang dijangkakan, kopi hijau mentah (serta kopi panggang) mengandungi kafein, molekul yang sering digunakan dalam bidang pelangsingan kerana interaksi dengan tisu adipose.

Kafein, yang merangsang serviks kepunyaan keluarga metilxanthine (1, 3, 7-trimethylxanthine), mempunyai kesan positif baik secara langsung maupun tidak langsung terhadap pelepasan tisu adiposa manusia; yang langsung merangkumi keupayaan untuk mempromosikan pelepasan asid lemak dari deposit ke aliran darah, sementara yang tidak langsung ditunjukkan oleh rangsangan rahasia catecholamines (adrenalin, noradrenaline) yang kemudiannya campur tangan pada tisu adiposa yang memudahkan lipolisis dan hiper -mengaktifkan mekanisme fisiologi tertentu atau daerah tertentu (peningkatan kadar denyutan jantung, peningkatan aliran koronari, pengambilan otot yang lebih besar dalam sukan, rangsangan saraf yang lebih besar, dan lain-lain). Sudah tentu, semasa membual ciri-ciri yang sama (... jujur, mereka berhak untuk "dikira"!), Untuk menjadi berkesan, kafein HARUS diambil dengan kehadiran dua faktor penting lain:

  • Rejim kalori sederhana
  • Penggunaan tenaga yang tinggi

Ini mengikuti kafein EMPHASIZES kesan pelangsingan diet dan aktiviti fizikal / motor tetapi tanpa memberikan penurunan berat badan yang bebas.

Kopi hijau dalam talian

Tersedia di Amazon

Dalam talian, ubat kopi Arabica 100% mentah dalam 500 gram pek boleh dipulihkan boleh didapati. Tidak seperti "saudara" yang lebih gelap, jenis kopi ini tidak dipanggang, tetapi hanya dibiarkan kering. Oleh itu, ia hanya kopi mentah. Dengan cara ini bijirin mengekalkan warna zaitun hijau zamrud semulajadi dan mengekalkan sifat organoleptiknya yang tidak berubah.

Percuma perasa tambahan atau aditif, produk ini boleh digunakan dengan moka tradisional dan Perancis.

Boleh beli dalam talian

Sebagai alternatif, anda boleh memanfaatkan faedah mengambil kopi hijau dengan mengambilnya sebagai suplemen makanan. Terdapat dalam tablet, kandungannya berdasarkan ekstrak kopi, Coffea arabica. Kopi hijau merangsang metabolisme dan membentangkan tindakan sokongan tonik dan metabolik. Terima kasih kepada suplemen makanan adalah mungkin untuk mengambil nutrien penting dalam kepekatan yang betul dan dalam kuantiti yang betul, di mana sahaja dan dengan mudah. Ia membantu mengaktifkan semula metabolisme, mempunyai kesan pembakaran lemak dan 100% semulajadi.

Manfaat pada Kopi Hitam

Mengapa kopi hijau mentah lebih baik daripada kopi tradisional untuk penurunan berat badan?

Untuk mengatakan yang sebenarnya, kopi hijau mentah mengandungi kafein KURANG (dan dalam bentuk yang dikaitkan dengan asid chlorogenic, membangkitkan chlorogenated ) berbanding dengan kopi panggang. Bentuk kafein yang kompleks dan kompleks yang terdapat dalam kopi hijau mentah mengurangkan masa penyerapan, secara beransur-ansur meluaskan kepekatan darah; ini bermakna bahawa, tidak seperti kopi panggang - kandungan kafein yang selepas pengambilan diserap dalam 30-40 minit, berikut yang metabolisme hati relatif bermula dan pelupusan buah pinggang - kopi hijau mentah membolehkan kemasukan bulatan lebih sederhana daripada kafein tetapi juga lebih separuh hayat yang sama.

Nampaknya, disebabkan oleh ciri terakhir ini, kopi hijau mentah lebih sesuai dalam pemakanan subjek kafein sensitif hiper yang, jika diperkenalkan dengan minuman tradisional, sering menyebabkan kesan sampingan seperti: pengaktifan hyper saraf, takikardia, diuretik, cirit-birit, insomnia dan sebagainya.

Ringkasnya, kopi hijau mentah menggunakan:

  • Penyerapan yang perlahan
  • Metabolisme dan pelupusan yang kurang berkesan, dengan separuh hayat molekul
  • Kesan sampingan yang kecil.

Walau bagaimanapun, berdasarkan kajian yang dilakukan terhadap kafein dalam atlet, ia telah muncul bahawa metilxantin ini, walaupun cepat menyerap, HALF kepekatan darahnya lebih 3-6 jam; jelas juga pernyataan ini harus diambil "dengan tang", kerana kesan metabolisme pada kafein bergantung pada: dosis, aktivitas fizikal, ketagihan organisme ke molekul, subyektivitas (genetik), seks, umur, dsb., semua pembolehubah yang menentukan pelbagai farmakokinetik 3-7 jam. Selain itu, tidak jelas sama ada pengesanan telah dilakukan pada kafein yang dipanggil dengan betul atau bahkan pada meta- catabolit ( theombrine, theophylline, dll); kesimpulannya, kadar penyerapan kafein dalam kopi klasik (30-40 ') tidak selalu mempercepat pembuangan darah saraf dengan begitu ketara, menafikan (pada pendapat saya) sebahagian daripada alasan yang mewajarkan penggunaan kopi hijau mentah bukannya yang dipanggang, walaupun ini tidak menghalang pemilihannya dalam subjek yang lebih sensitif daripada yang lain atau dalam konteks yang ditentukan sebelumnya.

VIdeo Raw Green Coffee - Apa itu dan apa yang digunakan untuknya

X Masalah dengan main balik video? Muat semula dari YouTube Pergi ke Laman Video Pergi ke Destinasi Kesihatan Watch video di youtube

Manfaat Lain

Sebab lain untuk memilih kopi hijau mentah ...

Sebagai tambahan kepada sumber kafein yang menyerap perlahan, kopi hijau mentah mempunyai banyak ciri yang penting, yang mana "ketebalan" pemakanan yang tepat harus dikaitkan.

Sudah tentu, kelebihan utama kopi hijau mentah berbanding dengan kopi panggang adalah pH; manakala minuman tradisional sangat berasid (3-3.5), yang diperoleh daripada biji yang tidak diproses (mempunyai pH purata sama dengan 5) adalah lebih dekat dengan neutral dan mempunyai kesan yang berlainan (kurang berbahaya) pada mukosa perut dan pada Pral.

Kopi hijau mentah juga dianggap sebagai phytocomplex, kerana komposisi dan persatuan pelbagai elemennya secara metabolik lebih berkesan daripada pengambilan molekul tunggal. Ini termasuk:

  • Polifenol: antioksidan (kelaziman asid tannic)
  • Asid Ferulic: antioksidan, kemungkinan molekul anti-gouty, mengganggu sintesis leukotrien (pro-radang)
  • Asid klorogenik, ester asid kafein dengan asid quinic: antioksidan dan anti-kanser
  • Beberapa mineral dan vitamin larut air (kumpulan B)

Kandungan penaja: My-personaltrainer.it membentangkan produk dan perkhidmatan yang boleh dibeli secara dalam talian di Amazon dan / atau di laman web e-dagang lain. Apabila pembelian dibuat melalui salah satu pautan di halaman, My-personaltrainer.it boleh menerima komisyen dari Amazon atau e-dagang yang disebutkan lain. Kami memaklumkan kepada anda bahawa harga dan ketersediaan produk tidak dikemas kini dalam masa nyata dan mungkin berubah dari semasa ke semasa, jadi kami menjemput anda untuk menyemak ketersediaan dan harga di Amazon dan / atau di e-dagang lain yang disebut.