Ornithine

keluasan

Ornithine adalah turunan asid amino dengan ciri-ciri asas, yang dihasilkan oleh organisma kita bermula dari arginin, melalui intervensi enzim arginase dengan pengeluaran urea yang terhasil.

Ornithine mewakili inisiator asid amino kitaran urea, berkat kemungkinan berinteraksi dengan carbamyl fosfat (pembawa kumpulan amino pertama) untuk menghasilkan citrulline, yang - keluar dari matriks mitokondria - dapat menjamin kesinambungan kitaran itu sendiri .

Kitaran ini, yang berlaku antara sitoplasma dan matriks mitokondria hepatosit, menjadi sangat sengit berikutan berpuasa berpanjangan atau diet protein tinggi, iaitu apabila pengoksidaan asid amino menjadi sumber tenaga yang sangat penting.

Pengambilan ornithine - yang disebabkan terutamanya oleh makanan haiwan, dari daging hingga ikan dan dari telur hingga susu - oleh itu tidak penting untuk organisma manusia, memandangkan kehadiran jalur metabolik yang mampu menyediakan sintesisnya .

Khususnya, kasein, protein yang banyak dalam susu, adalah sumber yang sangat baik untuk pengekstrakan ornitin, yang dapat diperolehi melalui hidrolisis enzimatik yang dijalankan pada 37 ° C.

tanda-tanda

Mengapa menggunakan ornithine? Apa itu?

Ornithine, yang terkandung dalam kitaran urea, menyumbang kepada proses detoksifikasi ammonia yang betul, pengumpulan yang serius dapat menjejaskan keadaan kesihatan individu.

Walaupun menjadi asid amino, ornitin tidak dikodkan oleh kod genetik, tetapi dihasilkan dalam badan berikut penghadaman separa arginine, asid amino penting yang bersangkutan yang menyertai sintesis protein, dan pengeluarannya dalam sel extrahepatic adalah tujuan utama kitaran urea.

Dengan mengetepikan peranan biokimia-pemakanan konvensional yang disebabkan sifat kimia produk ini, ornitin menjadi semakin penting dalam dunia saintifik, berkat siri kajian yang memperlihatkan penyertaannya secara langsung dalam pelbagai metabolik, fisiologi dan laluan hormon.

Lebih tepat lagi, kajian awal menunjukkan bagaimana ornithine boleh:

Membentangkan peranan anti-kelesuan: sebenarnya, dos 2 g / hari selama 7 hari dan 6 g / hari sehari, telah terbukti berkesan dalam mengurangkan perasaan keletihan pada individu yang sihat yang telah menjalani senaman, mungkin meningkatkan perkumuhan ammonia ( terlibat dalam genesis perasaan kelelahan);
Menjalankan peranan anticatabolic penting dalam rawatan patologi yang serius, seperti luka bakar, trauma teruk dan cachexia (dalam kes ini dos yang diberikan adalah lebih tinggi, sehingga 10 g / hari), di mana ia membantu mengoptimumkan proses sintesis protein;
Sebagai pendahulu arginine asid amino, meningkatkan rembesan oksida nitrat, dengan beberapa manfaat kedua-dua sistem vaskular dan secara tidak langsung pada otot;
Bersama dengan arginine, merangsang rembesan GH dan IGF-1 berikutan latihan fizikal yang kuat: harta yang agak dibahas dan ditolak oleh bukti eksperimen yang berlainan;
Menyumbang kepada pengeluaran poliamina, yang sebahagiannya mempunyai fungsi perlindungan terhadap halangan usus.

Harta dan Keberkesanan

Apakah faedah yang ada dalam ornithine yang ditunjukkan semasa kajian?

Umumnya, terdapat kecenderungan untuk menekankan dan mempublikasikan pembelian produk berasaskan ornithine kerana kesan anabolik yang dikatakan berkaitan dengan pentadbiran asid amino dan arginin ini.

Mencari kesan ini, ditunjukkan oleh beberapa kajian dan ditolak oleh orang lain, risiko kehilangan pandangan lain yang penting, biasa diterima dan sama pentingnya untuk atlet; kita bercakap mengenai kesan detoksifikasi.

Sebenarnya, diketahui semua atlet bagaimana, mengikuti latihan fizikal yang sengit, mungkin berlarutan dari masa ke masa, terdapat penurunan prestasi yang ketara (yang dikaitkan dengan pengumpulan ammonia yang diperoleh di atas semua dari pengoksidaan asid amino), yang berlaku di bawah bentuk keletihan periferi-otot.

Beberapa kajian, mengingat eksperimen yang sederhana yang kini terdapat pada ornithine dan derivatif dalam sukan, telah menunjukkan bagaimana asid amino ini - terutama apabila dikaitkan dengan protagonis lain kitaran urea, seperti arginine dan citrulline - dapat meningkatkan perkumuhan ammonia, akibatnya mengurangkan perasaan keletihan.

Kehadiran suplemen ornithine seperti ornithine alpha-keto glutarate juga akan membenarkan tindakan ergogenik, disebabkan oleh garam ornithine.

Dos dan kaedah penggunaan

Cara menggunakan ornithine

Dos yang dicadangkan dalam kesusasteraan ternyata berbeza-beza mengikut keperluan dan tujuan integrasi.

Dalam sukan, dos yang paling berkesan dan dicirikan oleh ornithine ialah 2 gram sehari dalam sesi latihan dan 6 g sehari pada hari pertandingan.

Dalam keadaan klinikal, sebaliknya, kesan anticatabolic dan anticachectic, yang dikhaskan untuk pesakit yang mengalami pembakaran yang teruk atau menjalani pembedahan besar, akan diperhatikan pada dos yang lebih tinggi, seperti menyentuh had yang dibenarkan.

Dalam bidang percubaan, dos yang digunakan cenderung bertambah dengan ketara, mencapai 15 g per hari, dengan semua kesan sampingan dari kes itu.

Pengambilan ornithine perlu dilakukan pada perut kosong, untuk mengelakkan sebarang fenomena yang kompetitif yang dapat mengurangkan penyerapan asid amino ini.

Malangnya, masih tiada kajian yang penting, bukan dari sudut pandang farmakokinetik, atau dari sudut pandang biologi, yang boleh membimbing profesional dan pengguna dalam membangunkan protokol tambahan yang berkesan.

Kesan sampingan

Penggunaan ornitin, pada dos yang lebih tinggi daripada 10 g sehari, telah dikaitkan dengan penampilan tindakbalas gastrointestinal seperti mual, kekejangan perut dan cirit-birit.

kontra

Bilakah seharusnya ornithine tidak digunakan?

Penggunaan ornitin dikontraindikasikan dalam subjek hipersensitif kepada bahan aktif dan pada pesakit yang mengidap gangguan genetik yang jarang berlaku, seperti kekurangan ornithine delta aminotransferase.