Gyrotonic: seni pergerakan

Diedit oleh Barbara Bonacini, Studio Metapilates Reggio Emilia

Disiplin luar biasa ini dilahirkan di Amerika Syarikat pada 1980-an, oleh tarian Hungary Juliu Horvath. Selepas beberapa tahun, Juliu memecahkan tendon Achilles dan kecederaan ini tiba-tiba menamatkan kerjayanya sebagai penari. Selepas kecederaan, Juliu memulakan amalan individu Yoga;

mendalamkan demikian kajian dan amalan intensif Yoga membangun sistem yang dikenali sebagai "Yoga untuk Penari", yang mana ia mewujudkan dan memperdalam tahap maju yang akan mengambil nama Gyrokinesis®. Seterusnya tenaga kreatifnya membolehkannya mengembangkan Sistem Pengembangan Gyrotonic ® seperti yang kita tahu hari ini.

Gyrotonic ® adalah kaedah latihan baru yang merangsang sendi dan mengendalikan otot. Membolehkan badan meregangkan dan menguatkan pada masa yang sama.

The Gyrotonic ® adalah berdasarkan prinsip utama tarian, yoga, seni mempertahankan diri, berenang, dan melakukannya melalui pergerakan sfera, dengan rintangan malar dan tanpa gangguan.

Setiap senaman disertai dengan pernafasan, yang digunakan dengan betul menghasilkan regenerasi fungsi diafragma yang betul, meninggalkan sensasi yang mudah dan mudah.

Setiap aktiviti sukan memerlukan kekuatan, fleksibiliti dan koordinasi. The Gyrotonic® menyediakan atlet super hari ini dan esok bukan sahaja ini, tetapi juga tahap rintangan yang lebih tinggi, fleksibiliti dan rahmat dalam semua pergerakan.

Disiplin khas ini berlaku terutamanya pada beberapa mesin yang direka khusus untuk Gyrotonic ®. Alat yang anda gunakan semasa latihan sepenuhnya dapat disesuaikan dengan keperluan setiap badan dan tahap yang berbeza. Selain itu, mereka benar-benar menghilangkan kejutan yang dihasilkan pada mulanya dan pada akhir pergerakan oleh mesin konvensional, yang menyebabkan banyak kecederaan.

SELAMAT UNTUK?

Gyrotonic®, berkat penyesuaian dan fleksibiliti yang melampau, tidak mempunyai batasan umur, jantina atau keadaan kesihatan. Amalannya adalah untuk semua orang.

Keistimewaan disiplin ini membolehkan untuk menarik faedah dalam masa yang agak singkat.

Keperluan yang mendorong kita untuk mencari, oleh itu untuk memilih, aktiviti fizikal daripada yang lain, berubah mengikut keutamaan dan pengalaman peribadi. Satu-satunya keperluan adalah untuk mahu melakukan sesuatu untuk diri kita sendiri, keinginan untuk menjadi lebih baik adalah sebenarnya tarikan terbaik untuk mula berasa lebih baik.

scoliosis
hernia
ketegaran
postur yang tidak betul
ibu-ibu masa depan dan ibu-ibu baru
remaja yang semakin meningkat
ahli sukan profesional (pemain golf, pemain tenis, perenang, penari dan lain-lain)

Gyrotonic ® merangkumi pelbagai latihan dan bahagian mendalam yang berbeza dalam bidang terapeutik dan sukan. Terdapat latihan khusus untuk pemain golf, latihan terapeutik, latihan untuk melatih otot dan nada mereka.

FAEDAH

Gyrotonic ® membantu mencari kesejahteraan psiko-fizikal, meningkatkan pergerakan, postur, nada otot dan memberi tenaga kepada seluruh tubuh.

Gyrotonic ® adalah kaedah latihan yang paling eksklusif dan berkesan, di mana anda boleh memperoleh faedah seperti:

postur yang betul
otot tonik
tulang belakang yang kuat dan anjal
sendi yang sihat dan mudah alih
fizikal yang harmoni
melegakan sakit belakang
membantu untuk mendapatkan semula kekuatan dan tenaga di dalam badan kita.

PELAJARAN

Pelajaran berlangsung secara persendirian dan berlangsung selama 60 minit. Permulaan sesi sebenar didahului dengan penilaian ciri-ciri peribadi. Perkembangan latihan bervariasi tergantung pada orang, tubuhnya dan kemungkinannya, tetapi di atas semua kita mempertimbangkan tujuannya.

Untuk pengajaran GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®, Metapilates Studio menggunakan guru yang disahkan, serta peralatan asal yang dibekalkan secara langsung oleh GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.