Oleh Dr. Nicola Sacchi - Pengarang buku: Dadah dan doping dalam sukan -
Aktiviti fizikal yang menyumbang kepada pemeliharaan fungsi kognitif kini merupakan fakta yang telah ditetapkan. Manfaat pada sistem kardiovaskular adalah jelas dan ini juga mempengaruhi peredaran di otak; semua ini membolehkan untuk meningkatkan pengoksidaan neuron dan pertukaran nutrisi antara neuron dan aliran darah, sehingga mempromosikan daya hidup mereka. Manfaat ini membolehkan kita mengekalkan fungsi kognitif.
Kajian mengenai subjek ini kontroversial, ini kerana untuk membuat penilaian tentang sifat yang sama adalah perlu untuk menyusun kajian populasi berikut sampel yang diperiksa selama beberapa tahun. Oleh kerana Alzheimer adalah penyakit kronik yang berkembang selama bertahun-tahun dan tidak dapat didiagnosis sebelum gejala muncul, sampel yang sangat besar orang mesti diikuti untuk membuat penilaian sifat ini dan sampel ini mesti diikuti selama bertahun-tahun sebelum untuk dapat memperoleh data yang sah dari sudut pandang statistik. Oleh itu, adalah mudah untuk memahami bagaimana kompleksnya adalah untuk merumuskan kajian-kajian yang boleh dipercayai mengenai kejadian penyakit ini dalam kumpulan populasi yang berlainan yang dibuat hanya dengan amalan atau sebaliknya aktiviti fizikal biasa.
Walaupun terdapat kesukaran, beberapa kajian telah dilakukan dan hasilnya menghiburkan, dalam arti bahawa kita benar-benar melihat kejadian yang lebih rendah dari penyakit yang dipersoalkan di kalangan orang aktif dan bukan sahaja: beberapa kajian menunjukkan bagaimana aktiviti fizikal juga dapat menyumbang kepada rawatan penyakit sama.
Penyakit Alzheimer dicirikan, dari sudut pandang histologi, oleh atrofi neuron: dari masa ke masa otak secara progresif kehilangan massa dan berat, seterusnya mengurangkan aktivitinya, sehingga mengurangkan fungsi kognitif seperti ingatan. Penyakit Alzheimer disebabkan oleh pemusnahan neuron yang meluas, yang disebabkan terutamanya oleh protein betamyloid. Protein ini membentuk deposit yang tumbuh dari masa ke masa antara neuron itu sendiri, membentuk plak yang kelihatan di bawah mikroskop semasa penyakit maju; semua ini membawa neuron mati.
Patologi disertai oleh penurunan yang kuat dalam neurotransmitter tertentu, asetilkolin, di otak. Akibat dari pengubahsuaian serebrum ini adalah mustahil bagi neuron untuk menghantar impuls saraf, oleh itu pengurangan fungsinya sehingga kematian neuron dicapai.
Pada masa ini terdapat beberapa kajian populasi yang dibangunkan dalam penyelidikan jangka panjang, yang berlangsung lebih dari 20 tahun, yang mengesahkan bagaimana latihan fizikal tetap mengurangkan risiko penyakit Alzheimer. Keputusan ini dapat dimediasi dengan keupayaan latihan tetap untuk mengurangkan risiko kardiovaskular (hipertensi, aterosklerosis, berat badan berlebihan, obesiti, dan lain-lain) yang menjadi faktor utama untuk perkembangan plak amiloid. Satu lagi sebab yang mungkin untuk hasil ini boleh terletak pada kemampuan latihan fizikal untuk mempromosikan pengeluaran neurotrophins (protein yang mempromosikan vitalitas neuron). juga faktor utama penyelenggaraan fungsi kognitif pada umumnya.
Mungkin ia adalah satu set kesan-kesan ini yang menunjukkan bagaimana aktiviti fizikal mempunyai keupayaan untuk mengurangkan kejadian 50% patologi serius ini; namun penyelidikan selanjutnya mesti dijalankan untuk mempunyai kejelasan yang lebih besar mengenai subjek ini.
Terdapat juga beberapa kajian yang menilai faedah aktiviti fizikal pada pesakit yang sudah menderita Alzheimer: ia telah mengesahkan bahawa senaman meningkatkan kemahiran motor pesakit, dikompromi oleh perkembangan penyakit, dan juga parameter kognitif lain yang digunakan untuk menilai evolusi patologi itu sendiri.
Hasil ini dibuat lebih dapat dipercaya oleh pengetahuan yang lebih baik tentang patogenesis Alzheimer itu sendiri dan oleh manfaat biologi yang menggalakkan aktiviti fizikal.
bibliografi
