Apa itu Elioterapi?
Helioterapi adalah sains terapeutik berdasarkan pendedahan kepada cahaya matahari untuk rawatan penyakit pelbagai jenis.
Perasaan kesejahteraan dan kepanasan, yang disebabkan oleh pendedahan kepada cahaya matahari, adalah hasil dari interaksi kompleks yang melibatkan semua sistem fisiologi dan semua aktiviti mereka yang berlainan (selepas "mandi matahari", misalnya, dirasakan kelonggaran otot dan pergerakan sendi yang lebih besar).
Antara kesan yang paling penting yang diberikan oleh helioterapi dalam kulit, kita ingat transformasi vitamin D ke dalam bentuk aktifnya (D3). Pengaktifan vitamin D dalam komponen aktifnya adalah asas rawatan terhadap riket, yang disebabkan oleh kekurangan vitamin ini.
Nota: Kekurangan vitamin D membawa perubahan dalam pengesahan tisu tulang. Kekurangan komponen ini menyebabkan keadaan patologi seperti riket dan kerapuhan tulang.
Amaran!
Amalan helioterapi memerlukan berhati-hati, kerana ia boleh membawa kepada kesan sampingan yang serius. Malah radiasi ultraviolet yang tidak kelihatan juga bertanggungjawab terhadap perubahan kulit yang tidak diingini. Ini panjang gelombang cahaya yang sama sebenarnya boleh menyebabkan selaran matahari atau selaran matahari, penuaan kulit dan kanser kulit. Atas sebab ini, helioterapi perlu digunakan dengan teliti, menimbang faedah, risiko dan alternatif yang relatif seperti mana-mana terapi perubatan lain.
Kesan cahaya matahari
Matahari mengeluarkan sejumlah besar tenaga ke angkasa: radiasi matahari diklasifikasikan mengikut panjang gelombang karakteristiknya (berkadar songsang dengan tenaga radiasi itu sendiri). Pelepasan ini disebarkan melalui spektrum luas amplitud.
Selain cahaya yang dapat dilihat (radiasi yang dilihat oleh mata manusia), mereka dibezakan:
- inframerah (IR): mereka menjalankan haba dan kekal di lapisan permukaan epidermis
- sinar ultraviolet (UV): mereka menghasilkan kesan pada tisu dan sistem metabolik, mereka berjaya mencapai dermis.
Pendedahan langsung yang disengajakan kepada cahaya matahari membolehkan manfaat terapeutik diperolehi terutama disebabkan oleh kehadiran komponen ultraviolet. Yang terakhir terdiri daripada 3 kelas radiasi:
- UV-A
- Mereka menggalakkan pembebasan melanin dari melanosit dan interaksi oksigen-melanin, yang secara substansial meningkatkan pigmentasi kulit (tan).
- Mereka boleh menyebabkan melanoma (kanser kulit) dan penuaan kulit pramatang (lebih cepat daripada sinar UV-B).
- Kesan mereka dikurangkan oleh cermin mata hitam dan terhalang oleh pakaian pelindung.
- UV-B
- Mereka berpotensi lebih berbahaya dan karsinogen daripada UV-A.
- Mereka menghasilkan tindakan merangsang pada neosynthesis melanin.
- Mengaktifkan metabolisme vitamin D.
- Mereka menyebabkan luka bakar dengan lebih banyak kejadian daripada sinaran UV-A.
- Kesannya dikurangkan dengan cermin mata hitam (bergantung kepada SPF, faktor perlindungan matahari yang ditunjukkan)
- UV-C
- Mereka adalah radiasi yang paling berbahaya dan dilindungi dari lapisan ozon di atmosfer bumi (mereka tidak umumnya mencapai tanah).
Nota bersejarah
Amalan mengeksploitasi cahaya matahari semulajadi untuk tujuan terapi mempunyai asal-usul yang sangat kuno: dalam semua budaya matahari merepresentasikan tenaga, panas dan kehidupan. Selain itu, sejak asal-usulnya, manusia secara empirikal memahami kesan faktor iklim terhadap kesihatannya; Oleh itu, kita boleh mengatakan bahawa helioterapi adalah amalan yang selalu dipunyai oleh ubat.
Orang-orang Yunani kuno menggunakan teknik semulajadi ini untuk merawat kudis kulit dan penyakit kulit lain. Helioterapi telah digunakan di India, China dan Mesir sebagai terapi penyembuhan untuk pelbagai penyakit, termasuk psoriasis. Malah orang Rom kuno menggunakan pendedahan badan ke matahari dan udara untuk menikmati manfaatnya.
Pada permulaan abad kedua puluh, beberapa saintis menugaskan kulit sebagai peranan organ pelbagai fungsi dan bukan sahaja "sampul" pelindung tubuh kita.
Helioterapi dalam sanatoriums tuberkulosis
Helioterapi adalah komponen dari tawaran terapeutik sanatorium antitubur, kemudahan kesihatan yang menerima pesakit yang menderita penyakit tuberkulosis (TB) atau penyakit paru-paru (kronik atau pemulihan), yang boleh menjalani rawatan iklim di sini.
Lama kelamaan, helioterapi telah menjadi subjek kajian yang menyiasat tindakan biologi yang dihasilkan oleh radiasi matahari, menentukan keberkesanan pendedahan kepada cahaya matahari semula jadi dan juga mendokumentasikan kesan yang berlangsung selama setahun.
Nota : matahari menjejaskan kehidupan seharian kita: ia mengawal irama sirkadian badan; mengimbas kitaran tidur-bangun; menjejaskan mood berhubung dengan intensiti cahaya.
faedah
Interaksi biologi dan fisiologi yang memberi kesan kepada kesan yang dihasilkan oleh pendedahan cahaya matahari adalah:
- Metabolisme kalsium dan vitamin D
- Pengeluaran melanin
- Menyesuaikan irama tidur-bangun
- Mengekalkan suhu badan
- Tindakan pada beberapa mekanisme biologi yang mempengaruhi mood
Penyakit-penyakit yang mempunyai kesan yang paling baik dari terapi matahari ialah:
| Penyakit dermatologi | psoriasis vitiligo jerawat ekzema | Ia merangsang pengeluaran melanin, tindakan anti-radang |
Osteo-artikular penyakit | riket penyakit sendi osteoporosis osteoarthritis | Tindakan anti-radang, rangsangan pengeluaran Vitamin D, penyerapan kalsium dan penetapan pada tulang |
Penyakit pernafasan | Asma bronkial | |
Penyakit sistem hematologi dan peredaran darah | anemia Limfatik (peningkatan jumlah organ limfatik sebagai tindak balas kepada penyakit atau saliran toksin) | |
Gangguan mood | Kemurungan, Kebimbangan | Sinar matahari mengaktifkan neurotransmitter tertentu (seperti serotonin) di otak, meningkatkan mood (pada hari yang lebih cerah kita merasa gembira dan aktif) |
Malah mereka yang menikmati kesihatan yang baik boleh mengambil kesempatan daripada kesan positif helioterapi. Pendedahan kepada cahaya matahari:
- Mengaktifkan peredaran dan menginduksi oksigenasi yang berkesan pada paras tisu (kesan trophik)
- Ia merangsang metabolisme dan sistem saraf autonomi
- Menggalakkan hematopoiesis (menggalakkan pembentukan dan kematangan bahagian korpuskular darah)
- Memperbaiki kecekapan fizikal dan mental
- Meningkatkan keupayaan otot
- Memudahkan penghapusan toksin melalui peluh kulit
Helioterapi dikontraindikasikan dalam kes:
- Hyperthyroidism: radiasi ultraviolet secara tidak langsung merangsang metabolisme kelenjar endokrin, yang menghasilkan hormon yang dalam subjek-subjek yang terdedah dapat memihak kepada permulaan gangguan seperti takikardia atau syncope (pengsan).
- Kerapuhan kapilari dan urat varikos: haba merangsang vasodilasi
- Hipertensi, arteriosklerosis, kegagalan jantung
- Penyakit hati dan buah pinggang kronik
Nilai terapeutik haba dari matahari
Sesetengah pelekat kulit, kelenjar peluh, tertekan dalam perkumuhan bahan buangan dari badan kita. Oleh itu, campur tangan haba membantu mengawal keseimbangan hidrosalin dan menurunkan suhu badan dengan menguap air yang terkandung dalam peluh.
Helioterapi dan psoriasis
Helioterapi telah terbukti menjadi terapi yang paling mudah didapati untuk merawat psoriasis. Pendedahan pendek dan teratur kepada matahari (sehingga 20 minit, beberapa kali seminggu) memperlambat perolehan pesat sel-sel kulit yang menonjolkan psoriasis (penyakit dermatologi yang menyebabkan lesu kulit tebal atau plak).
Helioterapi boleh membantu mengurangkan atau menggantikan rawatan lain, seperti salap topikal dan krim, pil atau ubat suntikan. Walau bagaimanapun, tidak semua pesakit psoriasis adalah calon yang baik untuk helioterapi.
Helioterapi dan fototerapi
Helioterapi telah terbukti berkesan untuk psoriasis yang telah mempromosikan penyebaran phototerapi, yang menggunakan sinar matahari tiruan yang dihasilkan oleh peranti tertentu. Alternatif ini berkesan dan selamat menggantikan pendedahan kepada cahaya matahari pada bulan-bulan musim sejuk atau di dalam iklim sejuk.
