keluasan
Basuhan hidung adalah amalan yang melibatkan laluan penyelesaian garam di dalam rongga hidung, untuk tujuan kebersihan atau terapeutik.
Laluan cecair di rongga hidung melembapkan rembesan berlebihan, membolehkan saliran yang lebih baik, sebagai tambahan untuk mengeluarkan kekotoran udara yang dihirup, seperti habuk, alergen dan patogen. Penyelesaian garam juga mempunyai kuasa untuk melembabkan bahagian dalam hidung, memberikan bantuan dalam masalah pernafasan.
Pembasuhan hidung boleh dilakukan dengan jarum suntikan tanpa jarum atau dengan pek siap sedia, yang terdapat di farmasi.
tanda-tanda
Cuci membolehkan hidung dibersihkan, menyumbang kepada penghapusan alergen, debu, bahan pencemar, bakteria dan virus.
Laluan larutan garam juga memihak patensi hidung yang lebih besar, meningkatkan pernafasan dan meningkatkan kelembapan membran mukus.
Mencuci hidung ditunjukkan untuk kebersihan harian pada anak-anak, terutama pada anak-anak yang belum menguasai sepenuhnya meniup hidungnya. Amalan ini berguna untuk mereka yang bekerja di dalam rumah, terutamanya di hadapan debu atau cuaca kering.
Sebagai tambahan untuk menyumbang kepada kebersihan harian normal, mencuci hidung adalah ubat semulajadi yang berguna dalam pencegahan dan rawatan aktif :
- rinosinusitis;
- selsema;
- Alahan pernafasan;
- bronkitis;
- Asma.
Dalam pengertian ini, amalan ini membantu atau mewakili alternatif yang berkesan untuk ubat decongestan biasa yang digunakan untuk mengurangkan halangan saluran udara hidung.
Pembasuhan hidung juga ditunjukkan untuk mengurangkan gejala-gejala berikut:
- Hidung tertutup;
- Perasaan tekanan pada sinus hidung;
- mulut berbau;
- batuk;
- Gatal-gatal dan gatal-gatal hidung;
- Pembentukan tudung;
- hidung berair;
- Sakit kerongkong;
- Kecenderungan untuk berdengkur (berdengkur).
Selain itu, pembasuhan hidung membantu mencegah terjadinya komplikasi di saluran pernafasan dan jangkitan sekunder di saluran pendengaran (seperti otitis).
Mekanisme tindakan
- Mencuci hidung membersihkan membran mukus hidung melalui kesan mekanikal . Tindakan ini membolehkan penyingkiran kekotoran dari udara (seperti alergen) dan lendir berlebihan, terutamanya semasa jangkitan saluran pernafasan. Ini menggalakkan dan mempercepat penyembuhan proses keradangan.
- Pembasuhan hidung membantu memulihkan fungsi defensif membran mukus hidung, mengimbangi atau memihak kepada pengangkutan mukokali . Melalui mekanisme fisiologi ini, rembesan yang dihasilkan setiap hari oleh hidung dan sinus paranasal disampaikan ke arah tekak dan dihapuskan melalui saluran pencernaan.
Semasa reaksi keradangan dan alergi, pengangkutan mukosa dikurangkan dengan ketara, sekali gus menggalakkan pengumpulan lendir dan perkembangan jangkitan. Dalam hal ini, mencuci hidung berguna, kerana mereka mengurangkan kesesakan, mengalirkan cecair berlebihan dari membran mukus dan memelihara fungsi semulajadi rongga hidung.
- Pembersih hidung juga mempunyai kesan eutrofik, kerana ia memihak kepada regenerasi semulajadi membran mukus hidung.
Cara penggunaan
Mencuci hidung boleh dilakukan dengan jarum bebas jarum yang mengandungi sekurang-kurangnya 20 ml larutan fisiologi. Terdapat juga alat yang sedia digunakan (terdapat di farmasi) dalam bentuk botol atau semburan dengan larutan fisiologi atau isotonik.
prosedur
- Pendekatan sink, bengkokkan kepala anda ke depan dan putar ke satu sisi (kepala harus diposisikan lebih rendah dari paras bahu), kemudian bernafas terbuka;
- Letakkan alat pembersih syringe atau hidung di pintu masuk lubang hidung, menunjuk ke arah telinga sisi yang sama;
- Tutup lubang hidung yang sama dengan jari dan tandas dengan larutan (kosongkan jarum di dalam rongga hidung, tekanan yang berterusan dan perlahan pada omboh atau larikan semburan melalui muncung khas selama 1 atau 2 saat);
- Penyelesaiannya biasanya akan keluar dari lubang hidung bertentangan, menyeret rembesan dengannya; jika kedudukan itu betul, cecair tidak mencapai tekak dan tidak menyebabkan ketidakselesaan;
- Selepas mencuci, condongkan kepala ke hadapan selama beberapa saat dan biarkan sisa-sisa larutan cuci menetes dari hidung;
- Ulangi operasi yang sama untuk lubang hidung bertentangan;
- Sentiasa meniup hidung (satu lubang hidung pada satu masa), menjaga mulut ditutup.
Apa penyelesaiannya?
Penyelesaian yang ditunjukkan untuk mencuci hidung boleh:
- Isotonik, seperti penyelesaian fisiologi ; ia mempunyai kandungan natrium klorida kira-kira 9 gram / liter. Penyelesaian isotonik menghormati fisiologi mukosa hidung dan membantu memulihkan fungsi perlindungan semulajadi.
- Hypertonic, seperti air laut ; mempunyai kepekatan garam yang lebih tinggi daripada sel-sel hidung (nota: jumlah garam rata-rata sama dengan 35 gram / liter). Penyelesaian hipertonik ditunjukkan untuk memberikan tindakan decongestant (kesan osmotik) dan, dalam hal keradangan, membantu mengalirkan lebih banyak rembesan padat dari mukosa hidung.
Untuk menjadi optimum, penyelesaian untuk mencuci hidung harus steril dan tanpa pengawet.
Amaran! Penyelesaian garam terlalu tertumpu berbahaya, kerana ia menghalang dan mengubah pengangkutan mukokali.
Kesan sampingan dan kontraindikasi
Tidak seperti semburan dekongestan topikal, cuci hidung tidak menyebabkan ketagihan atau kekeringan membran mukus.
Walau bagaimanapun, pencucian tidak boleh dilakukan dengan adanya keradangan akut, neoformasi atau lesi hidung.
Tambahan pula, amalan itu harus dielakkan jika terdapat kecenderungan untuk epistaxis (pendarahan dari hidung).
Pemercik hidung dalam talian
Di Amazon pengawal hidung manual boleh didapati untuk mencuci hidung dengan kapasiti 500 ml. Larutan garam (tidak termasuk dalam pakej) yang dimasukkan ke dalam botol (Neti lota) membolehkan anda membersihkan hidung secara berkesan dengan prosedur yang mudah: cukup untuk mengisi pancuran hidung dengan air dan garam, masukkan hidung pada lubang hidung, buka mulut (dengan cara ini cecair turun ke dalam tekak) dan mencondongkan kepala sehingga lubang hidung membebaskan mata ke arah tenggelam. Kemudian tekan injap di bahagian bawah botol dan luncurkan campuran melalui lubang hidung. Injap yang diposisikan di bahagian bawah sangat berguna untuk mengganggu aliran sebelum mengeluarkan pemercik dari hidung, dengan itu mengelakkan basah.
Beli dalam talian
Sebagai alternatif, anda boleh memilih pancuran hidung untuk membasuh saluran nafas hidung, yang berguna untuk rawatan dan pencegahan keghairahan bermusim dan bukan bermusim yang melibatkan rongga hidung. Peranti ini, yang mesti digunakan dengan mesin aerosol dan serasi dengan semua aerosol yang dilengkapi dengan omboh dengan terminal lembut silikon, menjamin pemendapan larutan nebulized di seluruh rongga hidung, kerana menghasilkan zarah saiz optimum untuk laluan pertama udara. Injap keselamatan mengawal tekanan outlet. Sangat mudah digunakan, ia boleh diterima dengan baik oleh anak-anak yang lebih muda. Kajian klinikal mengesahkan bahawa alat ini berkesan untuk rawatan rhinitis, rhinosinusitis, polyposis hidung, adenoiditis dan otitis media.
Dijual dalam talian
Kandungan penaja: My-personaltrainer.it membentangkan produk dan perkhidmatan yang boleh dibeli secara dalam talian di Amazon dan / atau di laman web e-dagang lain. Apabila pembelian dibuat melalui salah satu pautan di halaman, My-personaltrainer.it boleh menerima komisyen dari Amazon atau e-dagang yang disebutkan lain. Kami memaklumkan kepada anda bahawa harga dan ketersediaan produk tidak dikemas kini dalam masa nyata dan mungkin berubah dari semasa ke semasa, jadi kami menjemput anda untuk menyemak ketersediaan dan harga di Amazon dan / atau di e-dagang lain yang disebut.
