Mengurangkan atau Kurangkan

Memutuskan anak

Istilah yang menyapih (atau menyapih) menunjukkan peralihan beransur-ansur dan progresif kepada pengalaman mengambil makanan pepejal dan cair dengan cara yang berbeza daripada menghisap payu dara. ini

Keperluan dikaitkan dengan peningkatan progresif dalam keperluan tenaga organisma muda, yang juga berubah dalam segi kualitatif. Permulaan menyapih biasanya sekitar bulan kelima kehidupan; Malah, Pertubuhan Kesihatan Sedunia menasihatkan supaya tidak mengambil laluan ini sebelum bulan keempat (sistem pencernaan belum lagi bersedia untuk menerima makanan selain susu ibu), tetapi tidak menunggu di luar keenam (supaya tidak mengalami kekurangan nutrisi).

Peralihan dari diet susu secara eksklusif untuk menyapih kini dipermudah oleh kehadiran produk yang banyak dan spesifik, yang direka dengan tepat untuk memastikan diet yang betul dan seimbang untuk bayi.

Garis panduan untuk penyapuan yang betul

Pediatrik menasihati memperkenalkan satu makanan pada satu masa ke dalam diet kanak-kanak dan kemudian menunggu sekurang-kurangnya tiga atau empat hari sebelum memperkenalkan yang baru. Dengan cara ini, ia mungkin dapat mengenal pasti dengan mudah beberapa makanan sedemikian ke arah mana kanak-kanak itu mewujudkan kepekaan atau alergi.

Biji-bijian mewakili kategori makanan pertama yang akan digunakan semasa menyapih; pertama mereka yang tanpa gluten (jagung dan terutamanya beras) digunakan dan kemudian, dari 10-12 bulan dan seterusnya, walaupun bijirin dengan gluten. Dari hari-hari awal, keperluan karbohidrat dan tenaga juga boleh dipenuhi oleh makanan berkanun lain, seperti kentang dan kanji ubi kayu (kini semakin terdapat dalam produk bayi).

Juga berkaitan dengan buah-buahan dan sayur-sayuran terdapat makanan yang lebih baik pada masa-masa awal dan lain-lain yang boleh dimakan hanya selepas waktu (strawberi dan tomato, misalnya, kerana mereka memihak kepada penghasilan histamin, tetapi juga bit dan bayam, kaya dengan nitrat). Apple, pir dan pisang kemudian, mereka adalah ramuan biasa dan tidak boleh digantikan dengan makanan bayi yang pertama, kerana ia mudah disediakan dan penting untuk bekalan vitamin dan mineral.

Juga untuk daging diberi garis panduan untuk menyapih yang betul. Sebagai contoh, adalah dinasihatkan untuk memulakan dengan daging ringan, seperti arnab, kalkun dan kambing, dan kemudian bergerak ke pemotongan yang kurang ketara (daging babi, ayam, daging lembu dan daging lembu).

Dengan cara yang sama, kita akan memilih ikan paling awal (trout, plaice, hake), manakala yang gemuk (eel dan salmon) hanya boleh diambil secara belatedly (mirip dengan kerang yang, sebagai berpotensi alergen, harus diperkenalkan hanya selepas tiga tahun).

Semasa menyapih, susu lembu harus diperkenalkan dengan berhati-hati dan dalam mana-mana kes selepas bulan kesembilan belas, sebahagiannya kerana kandungan proteinnya yang tinggi dan sebahagiannya kerana kandungan besi yang rendah. Oleh itu, susu formula pertumbuhan yang khusus adalah pilihan, dengan komposisi nutrisi lebih sesuai dengan keperluan kanak-kanak. Secara alternatif atau bersekutu dengan mereka, keju adalah penting untuk memastikan bekalan kalsium yang mencukupi kepada organisma yang semakin meningkat. Mineral ini, mesra tulang, juga terdapat dalam yogurt, makanan berharga untuk kesan positif ke atas keseimbangan gastrointestinal.

Berikut adalah masa yang optimum untuk memperkenalkan pelbagai makanan semasa tempoh penyusupan; Walau bagaimanapun, ini adalah garis panduan, yang mesti sentiasa disesuaikan dengan nasihat doktor kanak-kanak dan tahap penerimaan anak terhadap makanan yang berlainan. Sebaik sahaja permulaan penyedutan itu ditubuhkan, perlu dilakukan dengan ketulenan tertentu, untuk memberi masa untuk menemui rasa baru dan membiasakan diri untuk mengunyah.

Skim penunjuk pada pengenalan pelbagai makanan dalam diet kanak-kanak

Mula menyapih = 4-6 bulan (masa pengenalan yang disyorkan):

4-5 bulan

Susu susu, susu, tepung jagung atau tepung tapioka, kambing beku, arnab, kalkun, kentang, wortel, courgettes, seledri, pir, epal, parmesan, biskut bebas gluten larut, minyak zaitun tambahan untuk perasa

5-6 bulan

Susu ibu atau susulan, beras semolina, gandum semolina

Ayam beku, daging lembu, daging lembu, trout, labu, adas, salad, nanas, plum,

Keju hipolipid

6-8 bulan

Pastina 00, semua jenis makanan bayi, Crescenza, robiola, sapi ricotta, trout, tunggal, ikan kod, kacang hijau, kacang

9-10 bulan

Daging segar: ayam, ayam belanda, daging sapi muda, daging lembu, tomat yang dimasak dalam sup sayur-sayuran,

Bayam, chard, telur telur yang matang, ham yang dimasak

Ikan segar, salmon, buah-buahan sitrus, lentil dalam sup sayur-sayuran

11-12 bulan

Pastina juga dengan telur, nasi, ham mentah, aprikot, pic, anggur