Ia adalah pendapat umum bahawa merokok membuat anda kehilangan berat badan. Adakah benar atau apakah kesilapan kolektif?
Penggunaan tembakau dikaitkan dengan penindasan selera makan sejak umur pra-Columbus, ketika orang asli Amerika menggunakannya.
Sejak abad ke-20, syarikat-syarikat tembakau telah menggunakan korelasi antara penipisan dan merokok dalam pengiklanan mereka selama beberapa dekad, terutamanya yang bertujuan untuk wanita, dengan jelas mendorong mereka ke arah masalah psikiatri imej tubuh. Oleh itu, dari sudut pandangan budaya, hubungan antara rokok dan penurunan berat badan sangat kuat; Walau bagaimanapun, tidak jelas berapa ramai orang mula (atau meneruskan) merokok kerana kebimbangan mengenai berat badan mereka. Penyelidikan saintifik dan statistik mendedahkan bahawa remaja putih dan wanita, yang cenderung bimbang tentang berat badan, amat terdedah kepada amalan merokok.
Walaupun diketahui bahawa perokok mengalami kawalan selera yang lebih tinggi, ia tidak menunjukkan bahawa perokok boleh mengurangkan berat badan atau mengekalkan berat badan yang lebih baik berbanding dengan bukan perokok.
Kawalan nikotin dan berat badan
Walaupun merokok tidak digalakkan secara meluas kerana kesan kesihatan yang tidak terhingga, nikotin boleh dianggap sebagai penahan selera makan dan mempengaruhi tabiat makan dengan menyederhanakan pengambilan kalori.
Satu kajian yang mempengaruhi kesan nikotin pada selera makan telah menunjukkan bahawa antara kesan nikotin adalah seperti berikut: peningkatan tekanan darah, denyutan jantung dan motilitas gastrik, dan penurunan pengambilan makanan. Interaksi nikotin-mediated pada tingkah laku makan terutamanya melibatkan neuron autonomik, deria dan enterik.
Dari segi penindasan selera, gusi nikotin kelihatan mempunyai kesan yang sama kepada rokok dan sesetengah orang menggunakannya untuk mengawalnya.
Nikotin boleh mengurangkan tahap insulin dalam darah, yang bertanggungjawab keinginan untuk makanan manis. Tambahan pula, kesan nikotin pada otot adrenalin dan perut sementara membatalkan selera makan. Kajian-kajian lain telah menunjukkan bahawa perokok mengalami perbelanjaan tenaga yang lebih tinggi kerana kadar metabolisme yang lebih tinggi. Nikotin juga mempunyai kesan diuretik tertentu yang menyebabkan penurunan kepekatan kalsium dalam darah.
Terdapat banyak pertikaian mengenai kejadian berat badan berlebihan di kalangan perokok dan bukan perokok. Sesetengah penyelidikan telah melaporkan bahawa perokok (jangka panjang dan praktikal pada masa tinjauan) menimbang kurang daripada perokok dan dari semasa ke semasa kelihatan kurang berkemungkinan mendapat lemak. Sebaliknya, kajian lain mengenai golongan muda tidak menunjukkan korelasi antara penurunan berat badan dan merokok. Adalah mungkin bahawa, walaupun terdapat hubungan antara nikotin dan penindasan selera, dalam perokok kronik reaksi ini kurang ditekankan. Dalam beberapa kajian, usia telah membuktikan bahawa faktor yang memburukkan lagi. Oleh itu, hubungan kausal antara kesan fisiologi nikotin dan keputusan epidemiologi terhadap berat badan di kalangan perokok dan bukan perokok belum lagi ditubuhkan secara jelas.
Persepsi merokok dan berat badan di kalangan remaja
Walaupun kebanyakan orang dewasa tidak merokok untuk penurunan berat badan, kajian statistik menunjukkan bahawa persatuan antara penggunaan tembakau dan keinginan untuk mengawal berat badan memberi kesan kepada perilaku perokok muda. Penyelidikan yang dipersoalkan menunjukkan bahawa remaja perempuan mencari badan yang lebih ramping lebih cenderung untuk memulakan merokok. Tambahan pula, mereka yang sudah terlibat dalam tingkah laku risiko untuk penurunan berat badan semakin terlibat.
Masih berbanding dengan tabibis wanita, kajian lain telah mengambil kira kemungkinan hubungan dengan etnik. Sehingga baru-baru ini, kajian menunjukkan bahawa wanita muda muda lebih cenderung merokok untuk menurunkan berat badan berbanding yang lain. Dalam pengertian ini, iklan jenama rokok tertentu mempunyai kaitan yang besar.
Sepanjang sepuluh tahun yang lalu, isu ini telah disiasat lagi. Telah diperhatikan bahawa walaupun wanita putih lebih rentan terhadap merokok, lelaki dan kumpulan etnik lain juga dipengaruhi oleh sikap yang berpotensi membahayakan ini. Ia muncul dalam semua kumpulan perkauman, kebimbangan mengenai berat badan dan persepsi negatif terhadap imej badan mereka memainkan peranan penting dalam keputusan untuk merokok. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa hubungan antara berat badan dan merokok di kalangan golongan muda adalah secara statistiknya secara signifikan dalam kumpulan bangsa putih atau campuran.
Pada masa lalu, kajian telah menunjukkan bahawa gadis remaja mempertimbangkan berat badan atau kawalan berat badan untuk menjadi aspek positif merokok. Secara umumnya, wanita muda yang berminat untuk mengurangkan berat badan dan terutama mereka yang sudah menggunakan teknik kawalan berat badan yang tidak sihat berada pada risiko yang lebih tinggi untuk mula merokok berbanding yang lain.
