diet

Pada diet Mengambil sedikit

premis

Kini, selepas diet penurunan berat badan nampaknya telah menjadi kemewahan sebenar. Ini bukan sahaja berlaku kerana kepentingan kehormatan para profesional tertentu (di atas semua "pakar pseudo-bergaya" dan ahli diet atau pakar pemakanan yang mengabaikan krisis ekonomi), tetapi juga kerana kos yang tidak seimbang itu, sedikit untuk keperluan, sedikit untuk spekulasi, mereka mencirikan "cahaya" atau makanan berkualiti tinggi.

Akankah KUALITI benar-benar membuat perbezaan harga?

Kos seorang profesional

Luangkan terlalu banyak, atau lebih buruk, menghabiskan terlalu sedikit!

Saya memulakan artikel ini dengan menyatakan perselisihan saya yang sangat peribadi dengan dua kategori pemakanan dan profesional pemakanan:

yang pertama disebutkan dalam pengenalan, adalah yang terdiri daripada yang paling tamak yang, dalam satu cara atau yang lain (hampir tidak pernah dengan merit), merobohkan angka yang terlalu tinggi sebagai pertukaran untuk perkhidmatan yang sama kualitatif (dan kadang-kadang lebih rendah) kepada banyak orang lain yang tersedia di pasaran; hak untuk kesihatan adalah salah satu prinsip perlembagaan yang paling penting (artikel 32 Perlembagaan Itali) dan kebijaksanaan seorang profesional harus digunakan untuk "berbuat baik" daripada mengatasi dompet seseorang. Lagipun, jika kaedah dan cara adalah BENAR-BENAR "luar biasa", peningkatan pendapatan untuk pemilih yang lebih besar akan menjadi akibat yang tidak dapat dielakkan dari iklan yang disebut "kata mulut".

Kategori kedua, sebaliknya, diwakili oleh pakar (jadi untuk bercakap) yang, atas pelbagai sebab, MENJUAL profesionalisme mereka. Biar saya jelas, apabila saya bercakap mengenai JUAL Saya tidak bermaksud tawaran perkhidmatan lengkap dan penghargaan yang tidak masuk akal (tiada siapa yang akan melakukannya), tetapi perkhidmatan yang lemah (walaupun TIDAK dikenali oleh pelanggan purata) pada harga yang, walaupun terhad, terperinci mungkin juga berlebihan. Kumpulan ini (dalam pengembangan berterusan) juga termasuk kolaborator rantai tertentu, yang kebanyakannya meninggalkan kursus latihan didaktik yang tidak masuk akal (paradoxically diberikan oleh undang-undang Itali !!!) TETAPI, mengikut kaedah yang dikenakan dan diseragamkan oleh jenama, REGALANO diet dan menjual produk DEEP di kaunter (hampir semua placebo).

Berlanjutan, saya pastinya bukan sekurang-kurangnya orang yang menjalankan "bermain" yang sama di peringkat swasta, di klinik, mungkin bersandar pada struktur piramid hirarkis di mana "semakin banyak anda menjual dan semakin banyak yang anda peroleh, mendaki puncak!" Saya juga ingin mengingatkan mereka bahawa tugas kita adalah berdasarkan prinsip moral dan etika yang penting; Sudah tentu, SEMUA ORANG mesti mempunyai sumber pendapatan (dan semakin sulit), tetapi menipu atau menipu pengguna, menjual profesi, membuat persaingan yang tidak adil atau menjalankan profesi yang mana tidak siap secara teknis, adalah tingkah laku yang dalam jangka panjang mereka akan memusnahkan angka kerja kita secara mendadak.

Itu yang dikatakan, mari kita memberi tumpuan kepada makanan!

Jimat membeli makanan

Pengenalan

Dengan mengandaikan anda telah menemui pakar yang jujur ​​dan bersedia, kami cuba memahami cara mematuhi diet "tanpa perlu menandatangani bil" apabila anda meninggalkan kedai atau pasar.

Untuk memudahkan pemahaman subjek yang luas dan rumit, saya akan cuba meneruskan dengan menyenaraikan jenis makanan satu demi satu dan menggambarkan pembolehubah mengenai pemuliharaan serta memasaknya.

AMARAN! Berikut ini TIDAK akan dirujuk kepada perbezaan SALUTISTIC antara makanan organik, yang diperoleh daripada kaedah tradisional dan diubahsuai secara genetik. Bermula dari andaian bahawa semua spesifikasi menjamin (atau harus menjamin) jumlah kebolehlaksanaan dan kepuasan makanan, pilihan satu atau jenis lain bergantung SAHAJA terhadap prinsip moral pembeli. Ia tidak mengatakan bahawa produk organik tentu lebih mahal daripada yang tradisional, sama seperti kemudahan terbesar dapat dikenalpasti di beberapa GM yang dirancang untuk meningkatkan keuntungan. Saya ulangi, ini adalah pilihan peribadi yang, dalam perkara berikut, tidak akan dipertikaikan atau dipertikaikan.

  • Luangkan sedikit pada daging
  • Luangkan sedikit pada produk perikanan
  • Luangkan sedikit pada telur
  • Luangkan sedikit pada susu dan produk tenusu
  • Luangkan sedikit pada bijirin, derivatif dan ubi
  • Luangkan sedikit pada kekacang
  • Luangkan sedikit pada lemak dan minyak perasa
  • Luangkan sedikit sayuran dan buah-buahan
  • Pada perbelanjaan diet sedikit - kesimpulan