Pengenalan
Berhenti merokok bermaksud mengambil jalan yang sudah pasti sukar di mana kekuatan kemahuan tidak boleh menjadi kurang.
Walau bagaimanapun, kemahuan tidak semestinya mencukupi untuk mengucapkan selamat tinggal kepada merokok, terutamanya apabila gejala-gejala sindrom penarikan diri mula muncul (seperti kebimbangan, keresahan, kekecewaan, kemarahan, keganasan, kegelisahan, pergolakan, kemurungan, menurunkan tumpuan dan perhatian dan meningkatkan selera makan).
Ketergantungan pada asap tembakau (atau merokok), sebenarnya, dianggap sebagai satu bentuk ketagihan dadah sebenar yang disebabkan oleh nikotin.
Nikotin adalah alkaloid merangsang yang terdapat dalam daun tembakau. Setelah terhirup dengan asap, molekul ini memasuki peredaran dan berinteraksi dengan reseptornya (reseptor nicotinic) yang ada di otak, sehingga menyebabkan sensasi klasik keseronokan dan kepuasan yang pengalaman perokok.
Pelbagai jenis ubat boleh didapati untuk membantu perokok menjadi bekas perokok, tetapi beberapa ubat semulajadi juga berkesan. Rawatan semulajadi boleh membantu di atas semua untuk mengatasi - atau sekurang-kurangnya mengurangkan - gejala-gejala yang berasal dari sindrom penarikan.
Di bawah ini, beberapa ubat-ubatan ini akan digambarkan dengan ringkas. Walau bagaimanapun, adalah baik untuk diingati bahawa, sebelum mengambil apa-apa jenis ubat atau suplemen semulajadi untuk tujuan kuratif, selalu diperlukan untuk berunding dengan doktor terlebih dahulu untuk memastikan bahawa tidak ada kontraindikasi dan tidak ada risiko berpotensi interaksi berbahaya dengan apa-apa terapi ubat lain yang sudah ada.
Tumbuhan ubat untuk berhenti merokok
Sesetengah tumbuh-tumbuhan ubat boleh sangat berguna kepada perokok yang berhasrat untuk mengatakan tidak lagi kepada nikotin dengan membantu dia mengatasi gejala yang disebabkan oleh pantangnya.
Persiapan berdasarkan ginseng, rhodiola, echinacea dan eleuterococco, boleh digunakan sebagai bantuan terhadap keadaan tekanan yang timbul ketika seseorang berhenti merokok. Tumbuhan ini, sebenarnya, dipanggil " adaptogens ", istilah yang digunakan untuk menunjukkan apa-apa ubat atau ubat yang mampu meningkatkan ketahanan bukan spesifik organ sebagai tindak balas kepada tekanan fizikal dan mental.
The Hypericum - juga dikenali sebagai St. John's Wort - adalah tumbuhan dengan sifat antidepressant dan sedatif dan boleh digunakan dalam kombinasi dengan terapi anti-merokok konvensional untuk mengatasi gejala yang disebabkan oleh pengeluaran nikotin.
Begitu juga, penggunaan persediaan berasaskan tumbuhan dengan sifat pernafasan dan sedatif juga boleh menjadi satu bantuan yang berharga dalam menjaga simptom pantang dari merokok seperti kegelisahan, kegelisahan, kebimbangan dan kerengsaan yang terkawal. Antara tumbuhan dengan tindakan sedatif yang paling terkenal, kami menyebutkan valerian, escolzia, hawthorn, kava kava, limau balsem dan passiflora .
Berberine untuk berhenti merokok
Berberine adalah molekul semulajadi - lebih tepat lagi, alkaloid - terdapat di dalam banyak tumbuhan keluarga Berberidaceae (contohnya, barberry), tetapi juga terdapat dalam tumbuhan seperti hydraste dan hawthorn.
Berberine paling terkenal dengan sifat penurunan kolesterolnya. Sesungguhnya, satu kajian telah menunjukkan bahawa molekul ini dapat mengurangkan kadar kolesterol dan trigliserida darah.
Selain itu, beberapa kajian telah dijalankan yang menunjukkan penggunaan berberin dalam rawatan merokok.
Pada kenyataannya, berberine tidak dapat mengurangkan keinginan untuk merokok atau mengurangkan tanda-tanda penarikan, tetapi ia mempunyai tindakan perlindungan pada paru-paru dan membran mukus saluran pernafasan secara langsung terdedah kepada asap tembakau.
Malah, beberapa kajian menunjukkan bahawa berberine - berkat sifat anti-radang - mampu mengurangkan keradangan dan kerosakan paru-paru yang disebabkan oleh merokok. Walau bagaimanapun, satu lagi kajian menunjukkan bahawa berberine dapat meningkatkan aktiviti peroksidase oral yang biasanya dihalang oleh merokok, dengan itu memihak kepada jenis tindakan antioksidan.
Walau bagaimanapun, walaupun keputusan yang menggalakkan diperolehi, kajian dan kajian lain sememangnya perlu.
N-acetylcysteine untuk berhenti merokok
N-asetilcysteine (atau NAC) adalah turunan daripada asid amino L-Cysteine dan digunakan di atas semua untuk sifat-sifat antioksidan yang ditandakan.
Lebih tepat lagi, N-acetylcysteine diperoleh dengan menambahkan kumpulan asetil ke akhir N-terminal asid amino di atas.
Cysteine adalah asid amino yang merupakan sebahagian daripada komposisi glutation (tripeptida yang terdiri daripada glisin, sistein dan glutamat), agen antioksidan utama yang terdapat di dalam paru-paru.
Banyak kajian menunjukkan bahawa asap tembakau adalah agen pengoksidaan yang kuat, kerana kedua-dua fasa gas asap rokok dan fasa korpuskular kaya dengan radikal oksigen, spesies kimia yang sangat toksik untuk sel-sel badan kita. Tambahan pula, merokok menyebabkan penurunan kadar glutation dalam paru-paru, dengan itu menghalangnya daripada menjalankan aktiviti antioksidannya yang berharga.
Pengambilan N-acetylcysteine dapat menggalakkan peningkatan dalam kadar glutation dan, dengan itu, menggalakkan tindakan antioksidan.
Tambahan pula, satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa N-asetilcysteine juga dapat mengurangkan rasa kepuasan yang disebabkan oleh nikotin dan dapat membantu mengekalkan pantang apabila diputuskan untuk berhenti merokok.
Walau bagaimanapun, walaupun potensi keberkesanan N-asetilcysteine dalam rawatan merokok, siasatan klinikal selanjutnya diperlukan untuk menilai semua potensi manfaat molekul ini terhadap perokok.
Melatonin untuk berhenti merokok
Melatonin adalah hormon yang dihasilkan oleh badan kita (khususnya, oleh kelenjar pineal atau epiphysis) yang bertanggungjawab untuk mengawal irama sirkadian dan kitaran tidur.
Melatonin hadir dalam banyak makanan tambahan yang digunakan terutamanya untuk rawatan gangguan tidur, walaupun terdapat juga kajian-kajian di mana penggunaan melatonin dicadangkan dalam olahraga, dalam merawat penyakit neurodegenerative yang disebabkan oleh tekanan oksidatif (misalnya, Penyakit Alzheimer) dan rawatan penyakit kardiovaskular.
Dalam sebarang kes, melatonin mempunyai aktiviti sedatif tertentu yang menjadikannya berpotensi berguna dalam merawat gejala penarikan nikotin seperti gangguan, kegelisahan, kebimbangan, kerengsaan dan kemurungan.
Walau bagaimanapun, beberapa kajian juga telah menyiasat keupayaan perlindungan melatonin yang berpotensi terhadap saluran pernafasan perokok. Dari salah satu kajian yang dilakukan pada haiwan, didapati bahawa melatonin dapat mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh tekanan oksidatif pada tahap laring dengan merangsang pengeluaran agen antioksidan. Satu lagi kajian, sekali lagi dilakukan pada haiwan, menunjukkan bahawa melatonin mungkin dapat mengurangkan keradangan paru-paru yang menyifatkan penyakit pulmonari obstruktif kronik (atau COPD) yang disebabkan oleh asap rokok. Akhir sekali, satu kajian haiwan menunjukkan potensi keberkesanan melatonin dalam mencegah restenosis (iaitu pengecutan) dari arteri karotid yang disebabkan oleh merokok.
Walaupun dalam kes ini, bagaimanapun, siasatan dan ujian klinikal lain diperlukan sebelum meneruskan penggunaan melatonin untuk tujuan terapeutik ini.
