Isyarat penting
Basuh tangan: nampaknya tidak ada peraturan yang lebih mudah dan lebih berkesan untuk melindungi kesihatan seseorang dan orang lain. Kuman, sebenarnya, ada di mana-mana dan bergerak dengan mudah dari satu titik ke titik lain menggunakan air, objek, makhluk hidup dan zarah debu sebagai bot pengangkutan. Apabila mereka mendapati persekitaran yang sesuai atau dilindungi, mereka berada di sana dan, jika keadaan persekitaran membiarkannya, mereka berkembang biak dengan mengagumkan pada kadar yang mengagumkan.
Tanpa patologi mengganggu yang nampaknya jarang terdapat di negara kita, mari kita periksa selesema biasa, toksoplasmosis yang menakutkan, konjunktivitis, pinworms atau "pengaruh usus" biasa: menurut para ahli, sudah mencukupi untuk mencuci tangan setiap kali anda keluar dari tandas atau anda mereka memanipulasi makanan, untuk mengurangkan risiko jangkitan. Jika tidak, kuman ini boleh menembusi badan apabila tangan dibawa ke hidung, mulut, mata atau luka pada luka terbuka, walaupun tidak kelihatan pada mata kasar.
Tambahan pula, sesetengah bakteria telah menimbulkan ketahanan terhadap antibiotik dan oleh itu penting untuk mencegah jangkitan dengan mencuci tangan dengan teliti, terutamanya jika seseorang itu mempunyai sistem imun yang lemah (selesema biasa boleh menjadi rumit dengan bronkitis kronik).
Bila hendak membasuh tangan anda
Sebelum ...
- Mengendalikan atau mengambil makanan
- Medicate atau sentuh sendiri atau luka yang lain
- Guna atau keluarkan kanta lekap
Selepas ...
- Menginap di tandas atau menyentuh kawasan anogenital
- Mengendalikan makanan mentah, terutamanya daging (ayam, daging babi, hamburger) atau ikan
- Mengubah lampin
- Meniup hidung, terbatuk atau bersin
- Membawa haiwan, terutama reptilia dan haiwan eksotik
- Mempunyai sisa yang dikendalikan
- Sudah terlatih di gym
- Berada rapat dengan orang yang sakit, contohnya apabila pulang dari hospital
- Selepas tinggal di tempat-tempat yang sangat sesak, seperti dewan kereta api, lapangan terbang dan sebagainya.
Bagaimana untuk mencuci tangan anda
Apabila berkaitan dengan kebersihan diri, tidaklah penting untuk menghormati tanda-tanda pada masa yang tepat untuk mencuci tangan anda, tetapi juga mengenai teknik pencucian dan pembersihan yang betul. Malah, bilas yang cepat tidak mencukupi untuk menghapuskan masalah.
Mari kita lihat beberapa petua mudah untuk mencuci tangan dengan cara yang paling sesuai.
- Gunakan sabun dan air mengalir, sebaik-baiknya hangat
- Basuh dengan teliti semua permukaan, termasuk pergelangan tangan, telapak tangan dan belakang tangan, jari dan ruang di bawah kelebihan tepi kuku
- Gosokkan kedua tangan anda dan gosokkan semua permukaan selama sekurang-kurangnya 20 saat
- Bilas dengan teliti
- Keringkan tangan anda dengan kertas pakai yang sesuai, dengan tuala peribadi yang bersih atau dengan peranti udara panas
- Jika sinki dilengkapi dengan paip lama atau pencampur yang lebih moden tetapi tidak higienis, ini harus ditutup dengan tangan yang dilindungi oleh kertas guna
- Jika perlu, gunakan krim pelembap untuk mengelakkan kerengsaan selepas menggunakan bahan pencuci yang agresif atau selepas mencuci yang lama
- Ketahui cara mencuci tangan anda
Sabun biasa mencukupi untuk membuang kuman dari tangan, tetapi jika tiada air, pembersih tangan yang boleh digunakan, sabun berasaskan alkohol moden dan istimewa untuk mencuci tangan kering. Juga dalam beberapa tahun kebelakangan ini, detergen dengan tindakan bakteria telah muncul dalam taburan skala besar, tetapi lebih daripada produk yang dipilih adalah penting untuk menghormati teknik mencuci yang betul (juga kerana agen antibakteria dapat meningkatkan ketahanan bakteria).
Akhir sekali, kami mengingatkan anda bahawa menyediakan kepada tetamu kami (khususnya doktor yang melawat kami) sabun yang baru dibuang untuk membasuh tangan dan tuala kering untuk mengeringkan mereka, adalah perbuatan yang dihargai.
