Punca Perut
Perut kembung terutama dikaitkan dengan komposisi diet dan hanya jarang timbul akibat penyakit yang serius.
Jika dihasilkan secara normal, kebanyakan gas ini diserap semula oleh dinding usus dan dikeluarkan dari darah melalui pernafasan. Peratusan yang kecil (kira-kira satu liter sehari) didapati sebaliknya bolong dengan cara rektum.
Makanan Punca Kapsul
Makanan yang mampu menyebabkan kembung adalah di atas semua orang yang kaya dengan karbohidrat, khususnya oligosakarida (rantai karbohidrat kecil, selalunya tidak dapat dicerna, yang merangsang pembiakan banyak bakteria yang terdapat di usus besar). Makanan seperti kacang, bawang, ragi, susu dan makanan berkaliber tinggi jatuh ke dalam kategori.
Meteorisme dan penapaian usus boleh dielakkan kerana berkhasiat kekacang berpanjangan, untuk penggunaannya dalam bentuk puri atau di bahagian mereka dengan sudu pada pertengahan memasak
Walau bagaimanapun, kita tidak boleh lupa bahawa individualiti adalah komponen utama gangguan ini; Contohnya, pencairan laktosa, boleh membentuk sejumlah besar gas, kira-kira 250 cc. untuk setiap gram yang tidak dicerna yang mencapai kolon. Walau bagaimanapun, kekurangan enzim yang mampu memecahkan gula susu (B-galactosidase atau laktase) adalah subyektif dan oleh sebab itu menyebabkan gangguan abdomen (bengkak, kembung dan cirit-birit) hanya dalam individu yang terdedah. Selalunya ia adalah intoleransi yang diperolehi, sekurang-kurangnya sebahagiannya, untuk pengurangan penggunaan susu pada masa dewasa, diikuti dengan pengenalan semula makanan secara tiba-tiba ke dalam diet.
Contoh-contoh yang serupa boleh dibuat dengan menilai intoleransi terhadap gluten (penyakit seliak) atau fruktosa.
Persatuan makanan
Sebilangan besar penapaian usus sering juga disebabkan oleh kombinasi yang salah, pada hidangan yang sama, pelbagai makanan. Menggabungkan banyak makanan dalam satu hidangan, mungkin mengakhirinya dengan beberapa buah dan sepotong kue, selalunya sinonim dengan perut kembung.
Antara kombinasi yang paling sukar untuk kita mengingati makanan protein dengan makanan manis dan persatuan protein yang berbeza (misalnya susu dan telur, kekacang dan daging).
Akhirnya, adalah baik untuk memberi perhatian kepada pemanis buatan dan makanan pemakanan yang mengandunginya (mengunyah gusi, selai dan jus pemakanan dan sebagainya). Polyalcohols (manitol, sorbitol, xylitol) tergolong dalam kategori ini, gula dengan sifat pencahar yang ditandai dan sukar dicerna.
SAMBUNGAN: Menyembuhkan perut kembung ยป
