Sekiranya suhu ambien yang tinggi terutamanya jika dikaitkan dengan kelembapan yang tinggi, sangat penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga dalam memilih pakaian . Langkah berjaga-jaga yang sama juga berlaku semasa mengamalkan sukan di persekitaran yang hangat.
Nasihat pertama ialah memilih pakaian ringan, menghindari yang gelap. Yang terakhir, sebenarnya, menyerap sinar matahari, mengecas badan dengan tenaga termal bersinar dan meningkatkan peluang terlalu panas. Sebaliknya, pakaian berwarna terang mencerminkan cahaya dengan melemahkan bentuk pemindahan haba yang ditengah oleh cahaya matahari.
Faktor penting kedua berkaitan dengan pilihan bahan yang dibuat pakaian, yang harus tipis dan bernafas. Dalam hal ini, bahan seperti linen dan kapas adalah pilihan yang sangat baik. Sebaliknya, bahan sintetik kalis air harus dielakkan, kerana mereka menunda penyejatan peluh dan dengan itu kehilangan haba.
Faktor ketiga menyangkut kepatuhan pakaian . Apabila panas adalah baik untuk memilih pakaian yang longgar dan selesa, untuk membolehkan peredaran udara bebas antara kulit dan alam sekitar. Sebaliknya, saman yang hampir menyeragamkan menyerupai keadaan tanpa angin, dengan itu menafikan organisma kemungkinan penyebaran haba oleh perolakan. Apabila pertukaran udara hilang kerana kepatuhan pakaian yang melampau, udara yang terletak berhampiran kulit dipanaskan bertindak sebagai skrin penebat yang menentang kerugian haba selanjutnya oleh pengaliran. Jika, di sisi lain, udara boleh beredar dengan bebas di dalam pakaian, aliran udara yang sejuk terus mengalirkan udara panas yang sekarang berada di dekat kulit.
Faktor terakhir yang perlu diberi perhatian ialah perubahan pakaian basah semasa aktiviti sukan atau kerja. Ia adalah meluas dan tabiat yang salah, kerana ia menangguhkan pertukaran haba. Ia semestinya dianggap bahawa kehilangan haba akibat penyejatan peluh berlaku hanya apabila pakaian basah; ia sebenarnya bukan peluh sendiri yang mengambil haba dari organisma, tetapi penguapannya.
