90% Protein Soya - Suplemen Weider

Maklumat mengenai 90% Protein Soya - Weider Supplements

90% PROTEIN SOY - SUPPLEMENTS WEIDER

Suplemen makanan protein soya terisolasi

FORMAT

Pek 800 gram rasa kakao

KOMPOSISI

Protein soya terisolasi; rasa semula jadi dan tiruan; kalsium caseinate; Kering telur putih; Ragi Brewer; bromelain; sucralose; acesulfame K; Papain.

Profil asid amino

Ciri-ciri produk 90% Protein Soya - Weider Supplements

Ciri-ciri produk: pengeluar tidak menentukan asal-usul protein soya yang terdapat dalam suplemen ini, memanggil mereka 90% tertumpu. Pada kenyataannya, dengan membaca label dengan teliti, kita dapat melihat bahawa dalam sebahagian 32 gram terdapat hanya 25 gram protein, sama rata-rata hingga 78% dari keseluruhan kandungan.

Protein soya : mereka adalah protein sayuran yang mempunyai nilai biologi yang baik, diekstrak dari tumbuhan yang dipunyai oleh keluarga kekacang. Tidak seperti kekacang lain, soya mempunyai profil asid amino yang sangat dekat dengan protein mulia, walaupun ia masih kekurangan asid amino belerang seperti metionin dan sistein. Walaupun kekurangan ini, protein soya dimasukkan - bersama-sama dengan telur - di antara protein "nilai biologi" yang paling tinggi, sekurang-kurangnya mengikut klasifikasi PDCAAS, yang di samping profil asid amino yang sederhana juga menganggap kebolehdapatan, bioavailabiliti dan kesan. Maklumat umum mengenai pertumbuhan dan perkembangan bayi di antara umur 3 dan 5 (kumpulan umur di mana keperluan protein per kg adalah maksimum). Sebagai tambahan kepada tindakan plastik dan rekonstruktif yang tipikal protein, kehadiran bahan aktif biologi (sangat jelas dalam keseluruhan benih yang dimakan) telah membolehkan kacang soya mendekati makanan barat dan Mediterranean, menjamin satu siri manfaat penting. Penggunaan meluas yang pada masa ini diperbuat daripada produk soya dan hasilnya sebahagiannya dibenarkan oleh kehadiran kajian yang menunjukkan bagaimana penggunaan biasa kacang ini dapat membawa beberapa peningkatan:

1. Di peringkat kardiovaskular: terima kasih kepada penurunan kolesterol dan kardioprotektif tindakan lesitin soya;
2. Pada tahap tulang: terima kasih kepada kehadiran phytoestrogens dengan tindakan osteoprotective;
3. Pada peringkat sistemik: terima kasih kepada kehadiran isoflavon, dapat mengatasi kerosakan oksidatif dan mengurangkan terjadinya penyakit yang berkaitan.

Oleh itu, kedatangan kedelai dalam diet kita telah diinduksi - dan juga dengan faktor pemakanan semata-mata - juga dengan kualiti terapi diet yang jelas, yang melampaui kandungan proteinnya yang sangat baik.

Protein soya dan sukan: beberapa tahun percubaan, dan banyak kajian dalam hal ini, telah diperlukan supaya protein soya dapat dimasukkan sepenuhnya di kalangan suplemen yang digunakan oleh atlet. Penggunaan terhad yang terbuat daripada protein ini pada dasarnya ditentukan oleh beberapa kepercayaan palsu mengenai sifat "hormon" makanan ini: sebenarnya, pelbagai olahragawan tersilap percaya bahawa kehadiran phytoestrogens, bahan semula jadi dengan tindakan seperti hormonal, boleh menghalang rembesan testosteron endogen dan menjejaskan kapasiti pertumbuhan otot. Beberapa kajian juga menunjukkan bahawa pengambilan protein soya tidak mengubah rembesan ini, atau nisbah testosteron / estrogen. Sebaliknya, suplemen ini dapat menjamin kesan positif yang sama pada komposisi badan yang disebabkan oleh protein whey. Di antara kesan umum, penyesuaian penting untuk latihan juga diperhatikan, dijamin oleh penambahbaikan yang ketara dalam prestasi anaerobik atlet dan peningkatan ambang keletihan.

Selain itu, penyepaduan dengan protein soya telah membawa kepada beberapa kelebihan lain yang tidak diperhatikan untuk protein whey:

1. Tindakan pelangsingan: ditentukan oleh pengurangan ketara tisu adiposa subkutaneus dan abdomen;
2. Tindakan anti-radang: dilakukan melalui pengurangan ketara dalam tahap sitokin radang, walaupun selepas senaman fizikal yang kuat;
3. Tindakan metabolik: dijamin oleh peningkatan pengeluaran hormon tiroid, dan oleh pengurangan rembesan urin metabolit yang diperolehi daripada degenerasi tisu.

Kesan ini boleh dikaitkan dengan profil asid amino yang kaya dengan arginine dan glutamin, dan dengan kehadiran antioksidan semula jadi.

Bromelain: enzim proteolitik yang dikenali untuk kesan anti-radang dan anti-edematous mereka. Aplikasi utama mereka dalam produk ini dikaitkan dengan kesan proteolitik yang diisytiharkan, yang menjamin pencernaan protein yang lebih baik dengan hidrolisis enzimatik relatif dalam asid amino bebas.

Penggunaan disyorkan oleh syarikat - 90% Protein Soya - Weider Supplements

Larutkan 32 gram protein dalam secawan air, susu skim atau jus buah. Goncang dengan baik dan sediakan segera. Untuk memudahkan pencampuran, pengisar boleh digunakan.

Gunakan dalam sukan - 90% Protein Soya - Suplemen Weider

Untuk menentukan dos optimum, perlu dipertimbangkan bahawa bahagian yang berguna untuk disepadukan mesti dibandingkan dengan jumlah pengambilan protein setiap hari, dan ini perlu dikira berdasarkan ciri-ciri perlembagaan dan fisiologi, serta keperluan atlet atlet.

Pada dasarnya, berguna untuk mengambil protein soya dari makanan utama, dan menggabungkannya dengan karbohidrat pelbagai jenis, untuk mengoptimumkan pelbagai hasil. Lebih tepat lagi ia akan berguna:

1. Dalam pra-latihan: protein bersekutu dengan karbohidrat indeks glisemik rendah sederhana, untuk menyokong prestasi sukan secara bertenaga;
2. Dalam latihan selepas: menggabungkan suplemen dengan karbohidrat indeks glisemik sederhana hingga tinggi, untuk mengoptimumkan resynthesis glikogen dan merangsang anabolisme protein.

Walau bagaimanapun, ia adalah optimum untuk alternatif dengan protein asal tumbuhan - yang mana dalam mana-mana mewakili sumber pemakanan yang sangat penting untuk individu alergi atau vegan - juga protein asal-usul yang berbeza.

Sinergi - 90% Protein Soya - Suplemen Weider

Protein + antioksidan: gabungan antioksidan seolah-olah meningkatkan kesan perlindungan protein semasa aktiviti fizikal yang kuat.

Protein + CHO: seolah-olah menjadi gabungan paling berkesan yang pernah ada. Dalam pra-bangsa, digabungkan dengan betul dan memilih sumber yang paling sesuai, karbohidrat dapat mengekalkan prestasi dan memperbaiki sifat-sifat tenaga otot; Dalam pasca kerja, sebaliknya, mereka dapat mengoptimumkan proses pemulihan dan pertumbuhan.

Protein + Creatine: sentiasa digabungkan dengan karbohidrat, yang diambil dalam kerja-kerja pos, mereka nampaknya meningkatkan peningkatan massa tanpa lemak, walaupun tidak semua kajian bersetuju.

Kesan Sampingan 90% Suplemen Protein Soy - Weider

Dikenali adalah kesan sampingan jangka panjang diet yang terlalu kaya dengan protein atau asid amino; kerosakan buah pinggang, dehidrasi yang disebabkan oleh peningkatan rembesan kencing, kesakitan hati atau buah pinggang, perubahan lipidemik dan patologi berkaitan asid, asidosis tisu dan demineralisasi tulang, adalah sebahagian daripada akibat diet yang tidak seimbang dari masa ke masa. Antara kesan berbahaya yang diperolehi daripada diet yang terlalu kaya dengan protein, tentunya juga peningkatan tisu adipose yang disebabkan oleh persimpangan metabolik kompleks yang bertanggungjawab terhadap penyelarasan fungsi tenaga organisma.

Di samping kesan tipikal pengambilan protein yang berlebihan, perlu diingatkan bahawa dalam literatur kesan sampingan yang lain dijelaskan, seperti pengurangan fungsi tiroid, tindakan teratogenik pada janin dan perubahan penyerapan beberapa ubat. Walau bagaimanapun, kesan ini seolah-olah dikaitkan dengan penggunaan berlebihan legum keseluruhan dan bukannya suplemen dengan serbuk protein soya.

Langkah berjaga-jaga untuk kegunaan 90% Protein Soya - Weider Supplements

Produk ini dikontraindikasikan dalam kes-kes penyakit buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, alahan dan penyakit autoimun, semasa hamil, semasa menyusu, di bawah 12 tahun dan untuk remaja yang belum dilatih.

Sekiranya penggunaan berpanjangan (lebih daripada 6/8 minggu), nasihat perubatan diperlukan.

Artikel ini, yang dihuraikan tentang membaca semula kritikal artikel saintifik, teks universiti dan amalan biasa, adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan oleh itu bukan preskripsi perubatan. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi sebelum mula menggunakan apa-apa jenis suplemen . Maklumat lanjut mengenai analisis kritikal 90% Protein Soy - Weider Integrators.