Gerakan sukan "overhead": faktor insiden fungsional dan teknikal-sukan

Oleh Dr. Alessio Capobianco

Banyak sukan dicirikan oleh gerakan atletik tertentu yang melibatkan gerakan berulang atas badan atas di atas kepala: mereka ditakrifkan secara keseluruhan oleh istilah overhead Anglo-Saxon.

Model biomekanik yang mengasimilasikan sukan ini di antara mereka adalah peluncuran, yang dilakukan oleh pemain baseball, pemain bola sepak dan pelempar tombak, tetapi juga berkaitan dengan pemain tenis, perenang, pemain bola voli dan dalam beberapa latihan bahkan gimnas dan pegolf.

Di dalam atlet overhead terdapat kejadian lesi yang sangat tinggi yang mempengaruhi bahu, yang kerentanan patologis dikaitkan dengan kekurangan intrinsik kestabilan statik dan kerumitan kestabilan dinamik, yang bergantung kepada anatomi yang luar biasa dan pelbagai pergerakan yang dibenarkan . Gerak isyarat sukan yang lebih tinggi memerlukan keseimbangan antara aktiviti otot dan pembendungan capsuloligamentous apabila ia dilakukan pada had melampau mobiliti glenohumeral, dengan halaju sudut yang sangat tinggi dan daya kilasan; struktur bahu, tertakluk kepada pengulangan tegasan ini, dengan itu mudah rosak oleh pakai pada dasar mikro - polytraumatic.

Faktor-faktor fungsian

Ini termasuk modaliti kontraksi otot yang meluas dan kepentingan permintaan terhadap kekuatan otot, jenis rantai kinetik, kepentingan tindakan otot agonis.

Kepakaran sukan atas boleh membentangkan gerak isyarat teknikal yang dicirikan oleh rejim penguncupan otot sepusat, eksentrik atau pliometrik; Penguncupan konsentrik, pada hakikatnya, adalah penggantian kontraksi sepusat dan eksentrik seperti yang berlaku dalam bola keranjang, berenang dan memanjat. Permintaan untuk kekuatan otot (aspek otot organik) bergantung pada berat "peluru" (dimaksudkan sebagai objek yang akan dilemparkan), yang mempengaruhi jumlah pecutan yang diberikan oleh ahli sukan itu. Adalah mungkin untuk mengenal pasti penggunaan kuasa pantas, kekuatan tulen, tenaga peledak, masing-masing dalam disiplin bola keranjang, lemparan berat dan bola tampar (angka). Kepakaran sukan dengan permintaan yang berleluasa untuk kuasa letupan seolah-olah melibatkan risiko yang lebih besar, berbanding dengan disiplin dengan penggunaan umum rejim penguncupan yang lain.

Dalam sesetengah isyarat teknikal, otot antagonis menganggap penting, sebagai keperluan untuk kesan brek dalam fasa sebaik selepas pelancaran, yang dipanggil oleh penulis Amerika, tindak lanjut ("ikut hingga akhir"); Tindakan ini berlaku kebanyakannya melalui penguncupan otot yang eksentrik dan bergantung, dalam beberapa cara, pada ciri-ciri objek yang dilancarkan yang, pada gilirannya, mempengaruhi kelajuan yang dapat diberikan oleh atlet itu.

Penguncupan plyometric melibatkan kitaran "prestiramento-shortening"; dalam isyarat teknikal pelemparan atau sukan balistik, penguncupan otot plyometric digunakan untuk mendapatkan keberkesanan yang diingini dan pengecutan eksentrik digunakan untuk mengatur isyarat.

Kondisi keseimbangan dan koordinasi yang betul di antara otot penahan (atau penstabil) dan penyokong agonis (atau otot motor) juga memberi kesan kepada program latihan rehabilitasi atau pencegahan.

Tindakan otot pula dipengaruhi oleh ciri-ciri objek yang akan dilancarkan.

Rantai kinetik boleh dibuka atau ditutup; rantai terbuka menyediakan bahawa bahagian atas adalah bebas daripada kekangan atau sokongan kekangan.

Jika tidak, seperti contoh pergerakan empat hala, atau penggantungan pemegang, ia adalah rantai kinetik tertutup; sebenarnya kriteria adalah hanya apabila anggota badan berada dalam sokongan. Antara sukan yang paling biasa dengan rantai kinetik terbuka berenang, di antara mereka yang mempunyai rantai kinetik tertutup termasuk disiplin gimnastik seni dan memanjat sukan.

Gerak isyarat dalam rantai kinetik tertutup nampaknya memihak kepada kestabilan sendi glenohumeral dan oleh itu menunjukkan kejadian patogenetik yang lebih rendah berbanding gerak isyarat yang dilakukan dalam rantai kinetik terbuka.

Walau bagaimanapun, jika anggota badan digunakan untuk sokongan locomotion, beban berat yang tinggi pada sendi glenohumeral perlu dipertimbangkan, serta arah caudo-cranial yang bebannya digunakan dan yang boleh menyebabkan konflik subakromial; contoh keadaan ini terdapat dalam gimnastik artistik.

Semua aktiviti overhead pelancaran menggunakan rantai kinetik terbuka, yang merupakan peningkatan risiko kepada kestabilan, berbanding rantai kinetik tertutup.