Diet Lemme mengambil namanya dari pengasasnya, penyelidik farmasi dr. Alberico Lemme. Berikutan analisis mendalam yang dijalankan antara tahun 1990 dan 2000, Lemme mengasaskan "Filosofia Alimentare", kaedah "inovatif" untuk menafsirkan makanan.
Memandangkan kepentingan harga diri dan harga diri dalam mencetuskan pelanggaran dan kelakuan makanan yang tidak sesuai, lazimnya obesiti yang teruk, tidak sepatutnya amalan mana-mana profesional untuk memanggil subjek dengan masalah yang sama "lemak".
Setelah berkata demikian, ia akan menjadi penjagaan saya untuk menganalisis diet Lemme secara dangkal. Pembaca akan tertanya-tanya apa yang mungkin menjadi sebab analisis dangkal dan tidak teliti SAHAJA, tetapi saya menjawab hanya dengan menjemput semua orang membaca secara langsung apa yang difahami Dr. Lemme.
Pada pembacaan pertama, Diet Lemme TIDAK MENEMUKAN IT dari banyak inovasi (boleh dikatakan) dietetik kontemporari. Walau bagaimanapun, membaca apa yang dikatakan ahli falsafah mengenai hak, tindakan undang-undang dan tindakan undang-undang, adalah sukar untuk memahami siapa yang benar-benar memahami teori-teori falsafah yang disebutkan di atas. Tidak penting; ia tidak sepatutnya menjadi kemuliaan yang menyumbang penyelidikan saintifik, tetapi pentingnya aplikasinya dalam bidang perubatan.
Sekali lagi kita dapati konsep countertrend untuk diet kurang kalori yang diolah pada masa lalu; Pemakanan Lemme menyatakan bahawa " anda perlu makan untuk menurunkan berat badan ". Mengelakkan sekatan yang berlebihan pastinya satu kaedah yang sangat baik untuk mengekalkan metabolisme (oleh itu katabolisme dan anabolisme) yang berkesan dan cekap dalam mengekalkan berat badan; walaupun pernyataan yang sama mudah disalahfahamkan.
Dengan melewati proses keajaiban yang diperoleh oleh ahli falsafah Dr. Lemme, yang juga termasuk penyakit psikiatrik dari Kelakuan Perilaku Makanan seperti "anoreksia dan bulimia", - kami berharap bahawa itu adalah benar, kerana kegagalan diet adalah antara faktor risiko yang paling penting untuk CHRONICISASI penyakit-penyakit ini - kita datang ke Kudus Grail diet Lemme: " penolakan penggunaan kalori ". Seperti yang dijelaskan oleh ahli falsafah, teori ini (ditolak dengan licik dan tipu daya oleh ramai profesional) sudah meluas; konsep itu pastinya tidak usang tetapi tidak mutlak. Menghormati konsep asas pemakanan manusia, endokrinologi dan krono-biologi (kecuali jika mereka eksklusif kepada ahli falsafah Dr. Lemme), mana-mana juruteknik makanan membezakan nutrien berdasarkan fungsi metabolik. Biar saya jelas, rujukannya adalah pakar yang terlatih dan bukannya " pembuat payung " (sebagai pengarang makanan Lemme mentakrifkan mereka). Sebaliknya, kebanyakan nutrien MACRO yang ditanam ditakdirkan untuk pengeluaran tenaga dan kuantiti dan peratusannya dalam diet menentukan laluan metabolik mereka. Saya memohon maaf kepada para profesional untuk yang mudah dan tidak senonoh kerana kekurangan kejelasan; mari kita berikan contoh kecil: dalam diet 2000kcal dengan 150g protein (banyak), tidak semuanya berakhir dalam perolehan tisu! Sebahagian daripada asid amino yang dihasilkan menjalani deaminasi dan neoglucogenesis untuk penyelenggaraan glisemik (atau deposit adipose); ia banyak bergantung pada pembolehubah lain yang mempengaruhi metabolisme orang tersebut (atau "lemak"!). Namun, di antara fungsi protein makanan, yang paling penting dikaitkan dengan fungsi biologi tisu, enzim, penstrukturan hormon, dan lain-lain. Walau bagaimanapun, jika diperkenalkan secara berlebihan, mereka juga teroksidasi untuk menghasilkan tenaga atau disimpan dalam lemak adiposa. Yang sama (dengan perbezaan yang diperlukan) terpakai kepada lipid. TIDAK BERITA!
Lemme Diet berdasarkan:
- "INDEKS GLYCEMIC (IG) makanan dan interaksi akibat insulin"
- "IMPAK BIOCHEMICAL yang mempunyai makanan di dalam tubuh dengan interaksi sistem hormonal berkenaan irama sirkadian"
- "Persatuan makanan"
- "INDIVIDU ENZYMATIC POOL (pembolehubah masa)"
Ringkasnya, ia berdasarkan "TINDAKAN BIOLOGI" - yang saya sebut sebagai interaksi biologi - antara nutrien dan metabolisme. Ini adalah konsep yang agak meluas, tetapi mungkin perbezaan antara keberkesanan yang mempesonakan diet Lemme berbanding terapi "payung" terdiri daripada kemampuan untuk menggunakannya dengan betul. Saya tidak memasukkan merit penilaian "INDIVIDU POOL ENZYMATIC (pembolehubah dari masa ke masa)" yang mewakili penerapan konsep individu yang jelas; jika ujian makmal ... topi! Mereka akan dimasukkan ke dalam harga diet Lemme.
Saya harus mengatakan bahawa membaca frasa "lemak tidak membuat anda gemuk, buah-buahan dan sayur-sayuran ya", saya benar-benar kehilangan keinginan untuk pergi ke subjek. Untuk berapa banyaknya saham yang KUALITATIF DAN JUMLAH YANG SESUAI DENGAN LIPIDS TIDAK 'BANYAK DAN BAHAWA PENUBUHAN BUAH-BUAHAN BANYAK LAMBAHAN ... penolakan sepenuhnya diet Lemme pada masa ini yang mentakrifkan buah dan sayuran sebagai makanan yang menggemukkan. Orang-orang eksperimen yang memperlihatkan pentingnya banyak nutrien penting yang berasal dari buah-buahan dan sayur-sayuran beratus-ratus, pastinya tidak akan menjadi falsafah makanan untuk menjejaskan kualiti pemakanannya.
Apa yang hendak dikatakan ...
Lemme diet "IS FOR FOR EVOLVED PEOPLE"! Ia hampir mustahil untuk menentang falsafah makanan yang mencapai pencahayaan "logik kompleks" dan yang meninggalkan "logik mudah" kita yang miskin "ombrellai" (saya memohon maaf kepada pembuat payung). Lagipun, "Tuhan menciptakan awak, Lemme (" jenius yang tidak pernah berhenti ") membentuk anda" ... dia ... "Lelaki yang berbisik kepada lelaki gemuk".
