Suplemen rambut

Tonton Video

Rambut yang kusam, rapuh atau nipis? Jangan bimbang, apabila datang ke suplemen rambut anda rosak untuk pilihan!

Mengapa rambut saya menderita?

Sebelum bercakap mengenai kegunaan suplemen rambut sebenar atau yang sepatutnya, adalah baik untuk mengkaji secara ringkas pelbagai faktor yang memodulasi pertumbuhan mereka:

- Hormon: penampilan rambut dipengaruhi oleh tahap hormon; secara amnya ia dipengaruhi secara positif oleh tahap estrogen yang tinggi (iaitu mengapa rambut mengalami menopause) dan negatif oleh tahap androgen yang sama (hormon seks lelaki).

- Gen: sensitiviti folikel rambut kepada pelbagai hormon dan kesihatan rambut itu sendiri dipengaruhi oleh komponen genetik (inilah sebabnya masalah-masalah jatuh adalah biasa dalam nukleus keluarga yang sama).

- Faktor psikik: tekanan fizikal atau emosi yang kuat cenderung untuk mengurangkan daya hidup dari rambut.

- Musim: pertumbuhan secara umumnya lebih cepat pada musim panas, manakala musim gugur semakin meningkat pada musim gugur.

- Intervensi estetika: kerap rambut kelihatan rapuh kerana permanen, warna, pewarna, pendedahan matahari yang berlebihan, penggunaan syampu dan kosmetik yang agresif.

- Bekalan kuasa.

Pemakanan dan suplemen untuk rambut yang lebih sihat

Memandangkan misi mana-mana suplemen trikologi adalah "untuk menampung kekurangan diet yang tidak lengkap, menyediakan tubuh dengan semua nutrien yang berguna untuk pertumbuhan rambut yang optimum", adalah dipersoalkan sama ada terdapat diet ideal untuk menghapuskan masalah jatuh. Jawapannya telah diberikan dalam perenggan yang terdahulu: pemakanan adalah hanya satu daripada banyak unsur yang boleh mempengaruhi kesihatan rambut; untuk sebab ini pembetulannya tidak mencukupi. Ini tidak bermakna, bahawa diet yang sihat dan kemungkinan penggunaan suplemen makanan masih dapat mengembalikan semangat ke rambut atau memperlambat, sekurang-kurangnya, proses involusi.

PROTEINS DAN AMINO ACIDS: rambut terdiri terutamanya daripada keratin, protein yang kaya dengan asid sulfur amino (yang terdapat dalam daging dan ikan, kekurangan kekacang). Inilah sebabnya mengapa suplemen rambut yang baik tidak dapat dilakukan tanpa kandungan protein yang mencukupi; antara asid amino yang paling penting, kita menyebut methionine, sistein dan derivatifnya (sistein), taurin dan arginin.

MINERAL: kesihatan rambut juga melalui pengambilan mikronutrien yang mencukupi, selalunya kurang dalam diet hari ini. Dari sudut pandangan ini badan mempunyai keperluan khusus, yang mana suplemen rambut yang baik pastinya tidak mampu untuk mengabaikan. Antara mineral yang paling penting, yang terdapat dalam makanan tumbuhan dan haiwan (jadi keperluan untuk diet yang berbeza), kita ingat besi, zink, magnesium dan tembaga.

VITAMIN DAN ANTIOXIDAN: kategori berwarna-warni bahan kimia yang terdapat di atas semua dalam makanan tumbuhan; mereka tertumpu terutamanya dalam buah sitrus, buah beri, kiwi, teh hijau, brokoli dan secara umumnya dalam buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Kami mendapati beberapa zat ini, diasingkan dan disucikan, juga dalam suplemen rambut (flavonoid, vitamin C, vitamin E, vitamin larut air, asid folik dan pelbagai ekstrak tumbuhan).

Mengikut apa yang telah dikatakan setakat ini, keguguran rambut boleh dikaitkan dengan diet jika keadaan berikut wujud:

- Diet vegan (gabungan pengambilan asid amino sulfur dan pengambilan serat tinggi terutamanya merosakkan kesihatan rambut);

- Penyalahgunaan suplemen makanan atau diet yang terlalu kaya dengan serat (beberapa bahan, seperti asid phytic, menghadkan penyerapan besi, zink, kalsium dan magnesium).

- Kekurangan zat makanan protein-kalori: realiti umum bukan sahaja di negara-negara membangun, tetapi juga di negara-negara yang paling maju; fikirkan contoh pesakit yang dimasukkan ke hospital atau mereka yang mengikuti diet yang ketat dalam ilusi yang dapat menurunkan berat badan.

- Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak mencukupi atau tidak.

Dalam semua kes ini, anda boleh mengambil makanan tambahan dengan selamat, selagi pilihan produk yang paling sesuai berlaku di bawah nasihat perubatan atau dari angka-angka yang berkelayakan. Dalam setiap kes yang disenaraikan terdapat kekurangan tertentu, yang hanya boleh diisi oleh produk tertentu (tidak semua integrator melaksanakan fungsi yang sama).

Jika diet cukup bervariasi dan seimbang, keguguran rambut lebih cenderung bergantung pada faktor lain; dalam keadaan sedemikian, penyepaduan mudah mungkin tidak mempunyai kesan yang diinginkan, walaupun ia mungkin berguna untuk mengatasi masalah ini.

TAMBAHAN DAN REMEDI PHYTO-THERAPY ADAPTIVE UNTUK MENJAGA KERUGIAN RAMBUT