Anatomi quadriceps
Quadriceps adalah otot yang paling besar di rantau anterior paha dan, seperti nama yang mungkin dicadangkan, terdiri daripada empat kepala:
- rectus femoris
- media yang luas
- lateral yang luas
- perantaraan yang besar
Mengoyakkan quadriceps
Quadriceps terutamanya dibentuk oleh serat putih (IIa), yang membolehkan pergerakan yang kuat dan letupan. Semasa pengecutan ganas, quadriceps boleh pecah berhampiran persimpangan musculotendinous. Dalam kes ini, kita bercakap tentang otot yang robek, peristiwa traumatik yang boleh menyebabkan pecahnya bilangan serat (gelaran darjah pertama), atau menjejaskan bahagian otot yang lebih penting (air mata kedua) sehingga air mata yang lengkap ( luka otot tahap ketiga).
Masa-masa lain rehat serat disebabkan oleh trauma yang menyerang quadriceps apabila ia dikontrak (kesan lutut lawan terhadap paha dalam bola sepak). Dalam kes-kes ini otot keras dikompresi terhadap tulang yang mendasari dan boleh rosak.
Air mata boleh menyerang quadriceps walaupun otot berlebihan. Selalunya dalam kes-kes ini tidak ada rehat sebenar tetapi pemanjangan mudah gentian otot yang, walaupun melebihi had toleransi mereka, rosak tetapi tidak dicairkan. Dalam kes ini seseorang bercakap mengenai peregangan otot, lesi bersaiz sederhana, sering disebabkan oleh ketidakseimbangan antara kekuatan quadriceps dan otot paha posterior (ischiocrural) yang memihak kepada yang terakhir.
gejala
- Kesakitan yang tajam dan ganas pada masa trauma, semakin kuat peratusan serat yang cedera
- Kekejangan otot mengikuti sakit awal
- Kesakitan meningkat semasa pusingan kawasan yang cedera
- Batasan pergerakan; sekiranya regangan mudah atau otot meruntuhkan ijazah pertama kesakitan boleh diterima dan membenarkan kesinambungan aktiviti sukan; Walau bagaimanapun, ia adalah dinasihatkan untuk menghentikan latihan walaupun rasa sakit yang dirasakan adalah kecil.
- Rupa bengkak dan hematoma, sering dilanjutkan
- Persepsi taktil mengenai langkah di bahagian depan paha berhampiran kawasan yang cedera (dalam kes kecederaan teruk)
- Kesakitan boleh ditimbulkan oleh penguncupan terhadap rintangan
Penjagaan dan rawatan
Kami mengesyorkan penggunaan segera RICE, protokol yang paling terakreditasi untuk lesi musculotendine akut. Pada fasa awal, tujuan rawatan adalah: immobilization, penggunaan kompress sejuk selama 15-20 minit setiap dua atau tiga jam (beg ais atau semburan) dan pembalut mampatan untuk mengurangkan pendarahan dan tekanan mekanikal pada struktur yang rosak. Sekiranya rasa sakit sangat sengit tidak teragak-agak untuk menggunakan tongkat, dalam apa jua keadaan elakkan daripada mengikat atau menegangkan otot yang cedera.
Doktor anda boleh menetapkan ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) seperti atau ibuprofen untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan. Sekiranya berlaku pecah dan / atau pendarahan yang teruk, kemasukan ke hospital mungkin diperlukan untuk mengekalkan keadaan; terutamanya dalam keadaan yang sama, pengambilan aspirin (asid acetylsalicylic) dikontraindikasikan, disebabkan kuasa pengagregatan anti-platelet (daripada penyekatan platelet COX yang tidak dapat dipulihkan) yang lebih tinggi daripada satu ibuprofen dan NSAID lain yang boleh diterbalikkan.
Jika selepas 48-72 jam dari trauma bengkak telah berkurangan, lebam muncul dan peningkatan kapasiti kontraksi dicatatkan, program pemulihan boleh dimulakan. Jika, sebaliknya, gejala tidak membaik, hubungi doktor yang akan menjalankan siasatan lanjut untuk menjelaskan keadaan dan tidak termasuk komplikasi.
Penguatkan quadriceps yang digabungkan dengan senaman regangan adalah perlu untuk mencegah penyembuhan lesi. Adalah dinasihatkan untuk secara beransur-ansur meningkatkan intensiti latihan ini: pada fasa awal, misalnya, adalah baik untuk bekerja dengan beban yang sederhana dan bilangan ulangan yang tinggi; dengan cara ini bekalan darah tempatan, oksigen dan nutrien akan disukai, memudahkan proses regenerasi dan mengehadkan pembentukan tisu parut. Dalam fasa pertama ini, pemulihan dalam air sangat berguna, yang membatasi beban pada anggota yang cedera.
Antara terapi fizikal paling berguna yang kita sebutkan terapi ultrasounds dan tercar.
PEMULIHAN TIMES : penyembuhan umumnya berlaku dalam 2-12 minggu bergantung kepada tahap lesi dan hematoma.
Pembedahan hanya perlu dalam kes yang paling teruk atau apabila lesi menjadi kronik.
