| peluh | berpeluh | Berpeluh berlebihan hiperhidrosis | Kurangkan berat badan dengan berpeluh |
Di dalam kulit kita dapati tiga jenis kelenjar: kelenjar peluh, kelenjar apokrin dan kelenjar sebum.
Setiap kelenjar keringat menyerap ke dalam hipodermis dan termasuk bahagian yang rumit, yang mewakili unit penyembur, dan bahagian duktum, yang membuka ke permukaan badan dengan menggunakan liang (saluran ekskresi).
Dalam bahagian kelenjar yang tersusun terdapat rembesan utama peluh, yang mengambil komposisi yang sangat mirip dengan plasma, kecuali fraksi protein (praktikal tidak hadir dalam peluh). Vascularization yang kaya dengan kelenjar ini berfungsi dengan tepat untuk menjamin bekalan yang tepat dari bahan-bahan yang diperlukan untuk pengeluaran cecair ini.
Apabila rembesan utama melalui saluran salur, kebanyakan elektrolit akan diserap semula (khususnya natrium dan klorin) dan bersama-sama dengan mereka sejumlah air, yang mengikuti aliran disebabkan oleh soalan-soalan osmotik. Tahap penyerapan bergantung kepada kadar rembesan kelenjar. Jika pengeluaran peluh adalah perlahan (berpeluh yang kurang), reabsorpsi adalah lebih besar, sebaliknya, apabila aliran penyejukan cepat kurang.
Setiap daripada kita mempunyai kira-kira 3 juta kelenjar berpeluh dan, tidak seperti banyak haiwan lain, kelenjar ini diedarkan ke seluruh permukaan badan, walaupun dengan ketumpatan yang berbeza. Selain itu, aktiviti mereka berselang-seli; kelenjar peluh masing-masing menggantikan tempoh pemisahan dengan tempoh aktiviti lain. Kami telah melihat bahawa walaupun dalam fasa berpeluh maksimum, sekurang-kurangnya separuh daripada kelenjar ini tidak aktif.
Keupayaan rembasan peluh adalah mengejutkan. Sebenarnya, setiap kelenjar boleh mengeluarkan lebih banyak peluh daripada beratnya. Cukuplah untuk mengatakan bahawa apabila suhu meningkat dengan ketara, organisma yang disesuaikan dapat mengeluarkan sehingga 4-6 liter peluh setiap 60 minit.
Kuasa berpeluh lebih besar pada lelaki, yang umumnya mempunyai metabolisme yang lebih aktif dan dengan itu keperluan yang lebih besar untuk menyebarkan haba yang dihasilkan. Walau bagaimanapun, tidak ada variasi ketara antara individu yang dipunyai oleh kaum yang berlainan.
Peluh terdiri daripada:
air (99%)
bahan organik dan bukan organik (1%)
Antara komponen organik terdapat pelbagai sebatian nitrogen (urea, kreatinin, asid urik dan ammonia). Lactate juga hadir.
Ammonia, selain menjadi sebahagian daripada komposisi peluh segar, dihasilkan dalam jumlah besar oleh bakteria yang mengisi permukaan kulit. Kelimpahan bahan ini menyumbang untuk memberikan bau yang tidak menyenangkan kepada produk kelenjar peluh.
Peluh menghilangkan pelbagai bahan (ubat dan bukan), termasuk yang terkandung dalam jenis makanan tertentu.
PH peluh adalah sedikit asid, biasanya antara 4 dan 6.5. Kehadiran laktat cenderung menghasut cecair ini, sementara ammonia menggeser pH ke arah nilai yang lebih tinggi.
Terdapat tiga jenis peluh: haba, psikik dan farmakologi.
Peluh panas disebabkan oleh kenaikan suhu badan dan berbeza dalam pelbagai bidang tubuh.
Peluh psikik berlaku sebagai tindak balas terhadap perasaan tertentu; Ini, sebagai contoh, disebabkan oleh kebimbangan, tekanan dan emosi. Tindak balas terhadap rangsangan ini bersifat subjektif, tetapi secara amnya terhad kepada kawasan tubuh yang sangat spesifik. Tidak seperti peluh haba, yang selalu diiringi oleh pelebaran saluran darah, berpeluh psikik menginduksi vasoconstriction. Dari sini berasal istilah "peluh sejuk", kerana kulit, akibat vasoconstriction, pucat dan sejuk.
Peluh farmakologi boleh diinduksi oleh pelbagai komponen kimia, yang berasal dari katekolamin, antipiretik, antidepresan, tetapi juga dari beberapa makanan dan rempah.
Akhirnya, terdapat beberapa syarat khas, seperti demam, jangkitan dan ketidakseimbangan metabolik (diabetes, obesiti, hipertiroidisme) yang dapat menguatkan pengeluaran peluh.
Fungsi utama kelenjar peluh dikaitkan dengan sumbangan mereka yang banyak kepada thermoregulation. Berkat vasodilation keringat dan kulit, suhu badan dapat tetap agak malar walaupun dalam persekitaran yang sangat panas.
Adalah sangat penting untuk diingat bahawa peluh sahaja tidak mencukupi untuk menyejukkan badan; untuk mempunyai penyebaran haba adalah perlu bahawa cairan ini menguap. Malah peluh, lulus dari keadaan cair ke keadaan wap, menghilangkan haba dari badan. Khususnya, 0.58 kcal dikeluarkan dari badan untuk satu gram air yang menguap dari permukaan badan.
Kelembapan alam sekitar menghalang penyejatan peluh dan ini menjelaskan keadaan ketidakselesaan yang dirasakan apabila seseorang berada dalam persekitaran lembap yang panas.
Terlalu banyak berpeluh dalam masa yang singkat menyebabkan risiko dehidrasi dan kehilangan garam berlebihan (NaCl).
Masalah yang berkaitan dengan berpeluh
Yang paling serius adalah strok haba, yang boleh berlaku apabila individu mendedahkan dirinya kepada suhu yang sangat tinggi, yang berkaitan dengan kelembapan yang tinggi. Keadaan ini menghalang penyejatan peluh kulit, dengan ketara meningkatkan suhu dalaman. Akibatnya, kelebihan badan dan pusat hipotalamik yang mengatur temodispersi menjadi lebam. Akibatnya boleh menjadi sangat serius, sehingga tidak ada tindakan diambil untuk segera menyejukkan tubuh, mungkin dengan mandi es, risiko kematian cukup tinggi. Risiko ini meningkat semasa amalan aktiviti fizikal berat, baik kerja dan sukan. Subjek yang paling berisiko adalah kanak-kanak, pesakit tua dan jantung.
Masalah kedua, kurang serius daripada sebelumnya, adalah keruntuhan haba. Ia disebabkan, pada asasnya, oleh lebihan berpeluh yang, akibat dehidrasi akibatnya, mengurangkan massa darah beredar. Sebaliknya, keadaan ini, yang dipanggil hipovolemia, menyebabkan penampilan gejala seperti kelemahan, pening, hipotensi dan, dalam kes-kes yang teruk, kejutan dan keruntuhan kardiovaskular.
Keruntuhan haba boleh diatasi dengan reintegrasi mudah dan beransur-ansur cecair yang hilang, mungkin dengan meletakkan subjek di tempat yang sejuk dan rindang.
Fungsi lain dari kelenjar peluh
Peluh memasuki komposisi filem hidrolipidik, filem cecair nipis yang melindungi epidermis.
Sebagai tambahan untuk menangkis pencerobohan bakteria, terima kasih kepada pH asidnya yang menentang penjajahan kulit dari banyak mikroorganisme, peluh mengandungi antibodi (IgA, IgG, IgE), yang meningkatkan tindakan pertahanannya terhadap pencerobohan luaran.
Akhirnya, kelenjar peluh juga melakukan fungsi perkumuhan, walau bagaimanapun sederhana, terutamanya jika dibandingkan dengan organ-organ ekskresi utama organisme (buah pinggang).
kelenjar apokrin »
