Maklumat mengenai Nitric Ram - Prolabs
Nitric Ram - Prolabs
Makanan tambahan asid amino ranting bercabang dengan Vitamin B6 dan arginin.
FORMAT
Pek 140 tablet
BAHAN-BAHAN: L-Arginine - L-Leucine - L-Isoleucine - L-Valine - Pengemulsi: Selulosa Mikrokristal - Agen anti-bakteria: silika, Magnesium stearate - Vitamin B6.
Untuk 7 tablet: L-Arginine 3000 mg - L-leucine 2500 mg - L-valine 1250 mg - L-isoleucine 1250 mg - Vitamin B6 0.6 mg
Asid amino ranting branched - kumpulan yang terdiri daripada tiga asid amino penting: leucine, isoleucine dan valine. Sebagai perlu, adalah perlu untuk menyediakan pengenalan mereka melalui diet, yang boleh menjadi agak mudah memandangkan kehadiran yang melimpah baik dalam produk haiwan dan sayuran asalnya. Diet yang seimbang, yang membawa kira-kira 360 Kcal dalam protein, dapat memberikan sebanyak 9 gram asid amino rantai bercabang, dan dengan demikian memenuhi sebahagian besar permintaan organik molekul-molekul ini.
Kepentingan mereka dari sudut pandang biokimia - fisiologi mesti dikesan semula kepada:
- Peranan anabolik: jatuh dalam proses sintesis protein;
- Peranan tenaga: mereka adalah substrat oksidatif pilihan badan dan khususnya tisu otot, selepas karbohidrat dan lipid;
- Peranan glukoneogenik: mereka dapat menyokong sintesis glukosa, melalui prekursor biasa seperti piruvat dan oksalacetat, atau dengan meningkatkan tahap alanin dan mempercepat kitaran glukosa-alanine myo-hati;
- Peranan plastik dan struktur: jatuh dalam pemulihan myofibrils otot;
- Peranan "Detoksifikasi": meningkatkan tahap glutamin beredar.
Bersama dengan ciri-ciri umum ini, banyak bukti saintifik yang menyokong hipotesis peranan pengawalan hormon dan anti-keletihan juga perlu dipertimbangkan.
BCAA dan Sukan
Beberapa penerbitan telah menunjukkan bahawa pengoksidaan asid amino ranting bercabang, dan khususnya leucine, boleh meningkat dengan ketara semasa aktiviti fizikal yang kuat, disertai dengan penurunan tahap plasma dan pengurangan kemampuan otot dan olahraga.
Bukti ini membuka jalan untuk percubaan BCAA dalam sukan, yang membolehkan kita menyerlahkan beberapa ciri penting, seperti:
- Antifatigue
- MIOPROTETTIVA
Ciri-ciri anti-kelelahan: kajian pertama mengenai subjek ini menunjukkan bahawa suplemen dengan BCAA beberapa minit sebelum prestasi dapat meningkatkan masa yang diperlukan untuk keletihan otot, memanjangkan prestasi, dan mengurangkan sensasi keletihan. Pada kebiasaannya kebolehan ini hanya dikaitkan dengan peranan biokimia asid amino ranting, yang berguna dalam menyokong fungsi tenaga tubuh, pada hari ini keupayaan BCAA untuk mengurangkan kadar asid amino aromatik yang beredar, termasuk tryptophan, diketahui. pengeluaran serotonin dan rasa relatif keletihan pusat.
Khususnya, tindakan cawangan ini adalah disebabkan oleh keupayaan ketiga-tiga asid amino ini untuk bersaing dengan tryptophan untuk pengangkut LNAA yang hadir pada tahap penghalang otak darah, mengurangkan ketersediaan tryptophan percuma dan seterusnya pengeluaran serotonin (neurotransmitter terbabit dalam mekanisme keletihan - keletihan - agresif) di peringkat pusat.
Hadir dalam kacang tanah, daging dan kekacang, arginine diserap pada paras duodenal, dan sebahagiannya dimetabolisme pada tahap enterokyte. Setelah diserap, ia mencapai pelbagai bahagian badan, khususnya hati, di mana ia membekalkan kitaran urea, dengan itu memastikan detoksifikasi ammonia. Selain tindakan detoksifikasi, arginin penting untuk:
- menguatkan sistem imun;
- mensintesis creatine;
- menjamin sintesis protein yang betul;
- membolehkan sintesis kolagen, poliamina dan proline, memudahkan fenomena reparatif.
Ciri-ciri lain yang sangat sayang kepada atlet pelbagai disiplin:
- Precursor nitric oxide: vasodilator kuat yang akan membolehkan aliran oksigen dan nutrien yang lebih baik pada tahap otot;
- Inducer of secretion GH: yang akan menjamin peningkatan jisim tanpa lemak dengan mengorbankan lemak.
Rasional untuk digunakan - Nitric Ram - Prolabs
Walaupun suplemen dengan asid amino rantai bercabang telah diuji selama beberapa tahun sekarang, adalah penting untuk mengulangi bahawa masih tiada konsensus mengenai kesan ergogenik berpotensi produk ini. Khususnya, jika kesan perlindungan dan anti-keletihan saya kelihatan paling jelas, kesan rembesan hormon dan meningkatkan prestasi masih disiasat. Dalam hal ini, BCAAs tidak dapat meningkatkan prestasi dengan ketara, sama ada pada dos yang rendah atau tinggi. Aspek pada rembesan hormon masih agak ragu, dengan adanya beberapa kajian yang menunjukkan peningkatan dalam rembesan GH setelah suplemen dengan 12 gram BCAA dan latihan fizikal yang dijalankan pada 75% dari VO2max, dan di hadapan orang lain yang menyangkal kategori keputusan ini.
Mengenai arginine, kesusasteraan saintifik sangat ragu-ragu mengenai pelbagai kesan yang dijelaskan dan dihipotesiskan, terutamanya pada pembebasan GH, di mana terdapat variabilitas individu yang sangat tinggi. Lebih tidak pasti lagi adalah keupayaan untuk meningkatkan prestasi, mengurangkan tahap laktat dan rasa keletihan otot, mungkin dikaitkan dengan kesan substrat pada pelepasan oksida nitrat (vasodilator kuat) oleh sel endothelial.
Bersama-sama, arginine dan BCAA terbukti berkesan, jika diambil dalam pra-senaman segera (10 'sebelumnya), dalam menyelamatkan otot daripada proteolisis yang disebabkan oleh senaman yang dilakukan pada 50% intensiti maksimum, dan dalam menggerakkan nisbah BCAA / tryptophan plasma verso, yang bercabang dengan pengurangan sintesis serotonin.
Penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - Nitric Ram - Prolabs
Menelan 7 tablet sehari dengan air atau cecair pilihan lain, 30-40 minit sebelum latihan atau pertandingan.
Gunakan dalam sukan - Nitric Ram - Prolabs
Dalam amalan sukan yang biasa, dos sekitar 100 mg / kg dicadangkan, tanpa mengira keperluan fisiologi, pemakanan dan sukan para atlet. Pemilihan dos mestilah dikira berdasarkan varian yang disebutkan di atas, khususnya berkaitan dengan kandungan protein yang ditelan. Rata-rata, dalam individu yang sihat yang mengamalkan aktiviti fizikal di peringkat amatur, dos sekitar 83 mg / kg / hari dianggap berkesan, menggandakan atlet agonis. Pengambilan harus dijalankan pada perut kosong, untuk mengelakkan tindak balas yang kompetitif dalam proses penyerapan usus, kira-kira antara 40 dan 60 'sebelum latihan, memandangkan masa pengambilan usus yang cepat tetapi berubah-ubah.
Bagi arginin, pada dos yang terdiri daripada 2 hingga 8 gram / hari, kesan menguntungkan terhadap prestasi dicatatkan, manakala dos lain diuji untuk memodulasi sekresi GH, dengan keputusan yang mengecewakan.
Produk yang berkenaan mempunyai dos yang seimbang, yang sesuai untuk memenuhi keperluan kedua-dua BCAA dan Arginina secara serentak. Bilangan tablet yang perlu diambilkira akan mempertimbangkan dos sebanyak 83mg / kg / hari; untuk lelaki 70kg, 7 tablet yang disediakan oleh pengeluar menjamin bekalan asid amino dan arginin rantai bercabang yang betul pada masa yang sama.
Sinergi Nitric Ram - Prolabs
BCAA + Arginine: kajian yang dilakukan pada 8 sukarelawan yang sihat menunjukkan pengurangan ketara dalam tahap fenilalanin (penanda proteolisis otot) berikutan latihan fizikal yang diawali dengan integrasi dengan 2 g BCAA dan 0.5 g arginine.
BCAA + Karbohidrat: beberapa kajian menunjukkan sinergi yang berguna untuk mengurangkan rasa keletihan semasa prestasi atletik (potensi peranan BCAA), dan meningkatkan prestasi (peranan tenaga karbohidrat). Di tempat kerja, di sisi lain, BCAA kelihatannya meningkatkan sensitiviti insulin, oleh itu resynthesis glikogen di hadapan CHO, manakala karbohidrat indeks glisemik tinggi, meningkatkan rembesan insulin, boleh memihak penyerapan BCAA yang sama dan menyokong fasa anabolik
Kesan sampingan Nitric Ram - Prolabs
Kesan sampingan jangka panjang diet yang terlalu kaya dengan protein atau asid amino diketahui. Kerosakan buah pinggang, dehidrasi yang disebabkan oleh peningkatan rahim kencing, perubahan lipidemik dan patologi yang berkaitan, asidosis tisu dan demineralisasi tulang, adalah sebahagian daripada akibat diet yang tidak seimbang yang berlanjutan dari masa ke masa.
Pengambilan BCAA akut nampaknya dapat diterima dengan baik dan bebas dari kesan sampingan, walaupun konsentrasi meningkat kepada 450mg setiap kilogram jisim badan.
Langkah berjaga-jaga untuk kegunaan Nitric Ram - Prolabs
Produk ini dikontraindikasikan dalam kes-kes penyakit buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, semasa kehamilan, semasa laktasi, di bawah 12 tahun dan untuk remaja yang belum dilatih.
Sekiranya penggunaan berpanjangan (lebih daripada 6/8 minggu), nasihat perubatan diperlukan.
Artikel ini, yang dihuraikan tentang membaca semula kritikal artikel saintifik, teks universiti dan amalan biasa, adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan oleh itu bukan preskripsi perubatan. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi sebelum mula menggunakan apa-apa jenis suplemen . Maklumat lanjut mengenai analisis kritikal Nitric Ram - Prolabs.
| RUJUKAN |
J Kekuatan Kek Res 2010 2010 Apr 7. [Epub mendahului cetakan] Suplai BCAA Menurunkan Penguatkuasaan Yang Dipertimbangkan Tetapi Tidak Mempengaruhi Prestasi dalam Lelaki Tak Terlibat. Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM. J Kekuatan Res Res 2010 Apr; 24 (4): 1125-30. Sharp CP, Pearson DR. J Sports Med Physical Fitness. 2009 Disember; 49 (4): 424-31. Suplemen asid amino ranting branched membekalkan kesakitan otot, kerosakan otot dan keradangan semasa program latihan intensif.Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 Jun; 55 (3): 288-91. Kesan latihan jongkok dan kepekatan asid amino pada wanita muda.Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Disember; 17 (6): 595-607. Suplemen asid amino ranting dan penunjuk kerosakan otot selepas latihan ketahanan.Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM. Int J Sports Med 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 Mei. Rantai branched-chain amino dan suplemen arginine merebus proteolysis otot rangka yang disebabkan oleh latihan sederhana pada individu muda.Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T. Exerc Sports Sci. 1998 Jan; 30 (1): 83-91. Asid amino ranting berpanjangan semasa tekanan panas pada lelaki dan wanita.Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sukan Med 1995 Sep; 20 (3): 160-88. Latihan dan neurotransmission otak.Meeusen R, De Meirleir K. Asid Amino. 2001; 20 (1): 1-11. Tahap protein laktat, GH dan GH mengikat pada latihan berikutan penambahan BCAA di atlet.De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sports Med Physical Fitness. 2000 Sep; 40 (3): 240-6. Kesan rantaian amino asid amino serum creatine kinase dan laktat dehidrogenase selepas latihan berpanjangan.Coombes JS, McNaughton LR. Sukan Med 1999 Jun; 27 (6): 347-58. Suplemen leucine dan latihan intensif.Mero A. dan untuk membolehkan penyelenggaraan tahap prestasi yang tinggi. J Cell Biochem. 2010 12 Mei. [Epub sebelum cetakan] Potensi peranan asid amino bercabang dalam metabolisme glukosa melalui induksi dipercepatkan alat penginderaan glukosa di hati.Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. Tisu adiposa bercabang rantaian metabolisme asid amino (BCAA) memodulasi tahap BCAA. Herman MA, She P, OD Peroni, Lynch CJ, Kahn BB. J Biol Chem. 2010 Apr 9; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 21 Jan. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 Mei. Rantai branched-chain amino dan suplemen arginine merebus proteolysis otot rangka yang disebabkan oleh latihan sederhana pada individu muda.Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T. |
