Pengeluaran nikotin

keluasan

Penarikan nikotin, atau sindrom penarikan nikotin, adalah satu set gejala bahawa mereka yang baru-baru ini memutuskan untuk berhenti merokok adalah tertakluk.

Pantang nikotin muncul sebaik sahaja beberapa jam selepas rokok terakhir; selepas 3 hari dari keputusan yang sihat, ia memasuki fasa akut dan, selepas 14-21 hari, mula menyelesaikan.

Gejala utamanya ialah: keinginan tidak terkawal untuk merokok, mudah marah, kemarahan, kemurungan, mual, sakit kepala dan sakit perut.

Untuk dapat mengatasi penarikan nikotin, terdapat banyak program sokongan, yang mengajar cara paling berkesan untuk menghilangkan merokok, dan juga persediaan farmakologi, yang bagaimanapun ditunjukkan dalam kes-kes yang melampau (iaitu ketika mengatasi sindrom pantang sangat sukar).

Apakah penarikan nikotin?

Pengeluaran nikotin, atau sindrom penarikan nikotin, adalah satu set gejala yang muncul dalam bekas perokok, tidak lama selepas menghirup tembakau untuk kali terakhir.

Walaupun ia mungkin kelihatan aneh kepada sesetengah orang, penarikan nikotin adalah fenomena sebenar, kerana nikotin adalah bahan ketagihan, seperti heroin, kokain, ganja, alkohol dan sebagainya.

Apa itu nikotin?

Dinamakan sebagai penghormatan kepada Jean Nicot, nikotin adalah alkaloid - oleh itu bahan asal sayur-sayuran - dan merupakan komponen toksik tembikar yang paling terkenal.

Di samping mewujudkan kebergantungan dalam jangka masa panjang, nikotin juga mempunyai kesan segera ke atas tubuh manusia, seperti menaikkan tekanan darah dan meningkatkan kadar jantung.

Adakah nikotin mengeluarkan penyakit?

Pengeluaran nikotin adalah penyakit.

Pengesahan yang boleh dipercayai tentang apa yang baru saja disebutkan berasal daripada kemasukan sindrom yang disebutkan di dalam edisi terakhir yang dipanggil Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (*), dan dalam Klasifikasi Antarabangsa Penyakit yang disediakan oleh WHO (Pertubuhan Kesihatan Sedunia)

* NB: Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM) adalah koleksi semua ciri-ciri pelik penyakit mental dan mental yang diketahui, termasuk kriteria masing-masing yang diperlukan untuk diagnosis.

punca

Tubuh manusia, otak khususnya, sangat sensitif terhadap nikotin dan, jika yang terakhir tetap, cenderung menjadikan kehadirannya sesuatu yang biasa dan tidak dapat dielakkan.

Menurut para penyelidik, ini akan menjadi kebiasaan khusus ini di hadapan nikotin, oleh otak, yang menyebabkan gejala penarikan apabila seseorang berhenti merokok; sebenarnya, dengan penghapusan merokok, sel-sel otak merasakan ketiadaan nikotin dan bertindak balas seolah-olah mereka tidak mempunyai sesuatu yang penting dan sangat diperlukan.

Seperti yang akan kita lihat kemudian, sindrom penarikan nikotin mempunyai tempoh tertentu: tempoh ini adalah jangka masa yang diperlukan oleh otak, pertama sekali, dan tubuh manusia, kedua, untuk terbiasa dengan ketiadaan nikotin.

Rasa ingin tahu: apakah protagonis neurotransmitter pengeluaran nikotin?

Mengikut teori-teori yang paling dipercayai, dalam manusia, neurotransmitter yang terlibat dalam mekanisme pengeluaran nikotin - serta dalam pergantungan nikotin (NB: ada hubungan logik antara dua mekanisme) - ia akan menjadi dopamin .

Dopamine merangkumi pelbagai fungsi, termasuk kesenangan dan hadiah pengantaraan . Nikotin nampaknya akan merangsang fungsi yang disebutkan di atas dan ini akan menjelaskan mengapa, sebaik sahaja pengambilan terganggu, individu yang terjejas sakit dan memerlukan rokok atau sumber lain alkaloid yang disebutkan di atas.

Siapa yang berjaya?

Penarikan nikotin adalah fenomena patologis yang boleh memberi kesan kepada sesiapa yang menggunakan tembakau secara berterusan; oleh itu, perokok rokok biasa, cerutu atau paip berisiko.

Beberapa kajian mendapati bahawa keamatan gejala adalah lebih serius, semakin tinggi jumlah tembakau yang sekarang digunakan oleh perokok setiap hari, sebelum menjauhi merokok. Dalam erti kata lain, bekas perokok yang paling bersemangat tertakluk kepada penarikan nikotin dengan gejala yang jauh lebih serius, berbanding dengan bekas perokok kurang tegar.

Perlu ditegaskan bahawa sebahagian daripada kajian yang disebutkan di atas menunjukkan bahawa sindrom penarikan nikotin juga boleh dilihat dalam bekas perokok yang sporadis, iaitu mereka yang, sebelum akhirnya berhenti merokok, kadang-kadang menggunakan sebilangan rokok.

Gejala dan komplikasi

Gejala kemungkinan pengeluaran nikotin termasuklah:

• Keinginan yang tidak dapat dihalang untuk merokok;
• Mual dan kejang usus;
• Sakit kepala;
• cepat marah;
• Rage;
• kebimbangan;
• kemurungan;
• sembelit;
• Tidur malam terganggu dan mengantuk pada siang hari;
• Kesukaran menumpukan perhatian;
• Meningkatkan selera makan dengan peningkatan berat badan;
• kekecewaan;
• Tingling di tangan dan kaki.

Rasa ingin tahu: bagaimana kita dapat menjelaskan peningkatan selera makan dan apa akibatnya?

Pengambilan nikotin yang berterusan meningkatkan pembebasan purata oleh sistem saraf serotonin dan dopamin, dua neurotransmitter yang mengurangkan rasa lapar.

Oleh itu, jika nikotin tiba-tiba kekurangan, pembebasan serotonin dan dopamin, serta pengurangan rasa rasa lapar yang dinyatakan di atas, juga hilang; dari ini ia mengikuti bahawa subjek yang tertarik lebih lapar daripada biasa.

Bagi mereka yang berhenti merokok, selera makan yang hebat amat sengit dalam tempoh dua minggu pertama, satu tempoh di mana peningkatan berat badan yang berlaku (dalam mereka yang tidak dapat mengawal pengambilan kalori) juga boleh menjadi 4.5 kilogram .

Permulaan dan evolusi gejala

Gejala pertama pengunduran nikotin muncul sebaik sahaja 2-3 jam selepas rokok terakhir, cerut atau sebatang paip.

Selepas 3 hari - itu adalah jumlah masa yang diperlukan oleh tubuh untuk menghapuskan semua kesan nikotin - fasa sindrom penarikan paling teruk bermula. Ia adalah dari saat ini, pada hakikatnya, bekas perokok menderita lebih keras daripada keinginan yang tidak terkawal untuk merokok, mudah marah, kesulitan tumpuan, dan sebagainya.

Untuk penyelesaian gejala atau, sekurang-kurangnya, untuk menghargai penambahbaikan (iaitu pengurangan intensiti), 2-3 minggu mesti berlanjutan selepas pengambilan nikotin yang terakhir.

Bagaimana untuk melihat bahawa pengeluaran nikotin bertambah baik?

Bekas perokok dapat merasakan apabila fasa akut nikotin akut akan berakhir dengan beberapa isyarat yang tidak dapat dinafikan, termasuk terutamanya:

• Tidak perlu atau kurang keperluan untuk merokok (berbanding dengan masa yang lebih awal apabila keperluan ini sangat hadir);
• Ketenangan yang lebih besar (berbanding fasa awal di mana terdapat kerengsaan dan kemarahan);
• Rasa kecemasan kecil (berbanding dengan yang pertama di mana kebimbangan, gangguan tidur dan lain-lain hadir).

Apakah faktor yang boleh menonjolkan gambaran gejala?

Menurut siasatan tingkah laku pada bekas perokok dalam fasa pengeluaran nikotin penuh, gejala-gejala kedua dapat ditekankan dalam beberapa keadaan tertentu, termasuk:

• Berada di dalam syarikat orang yang merokok;
• Memandu. Ini dikaitkan dengan hakikat bahawa, selalunya, perokok mempunyai kebiasaan merokok di dalam kereta, terutamanya jika mereka menghabiskan beberapa jam sehari di sana, untuk kerja atau aktiviti lain;
• Momen tekanan;
• Selepas minum kopi atau teh. Beberapa kajian saintifik telah menunjukkan bahawa pengambilan kafein atau tein merangsang keperluan merokok di perokok;
• Selepas mengambil alkohol. Bagi alkohol, yang sama berlaku untuk kopi dan teh: nampaknya pengambilannya adalah rangsangan kepada keperluan untuk merokok;
• Momen keletihan;
• Semasa perbualan yang panjang di telefon. Ini adalah keadaan yang sama, dalam erti kata, memandu kereta; sebenarnya, pada hakikatnya, untuk perokok, sangat sesuai untuk penggunaan rokok.

pengecualian

Mengikut kesaksian beberapa bekas perokok, dalam keadaan jarang dan tertentu, pantang nikotin - khususnya keinginan yang tidak terkawal untuk merokok - dapat bertahan lebih lama daripada masa kanonik (3 minggu), tinggal selama berbulan-bulan jika tidak selama bertahun-tahun.

Adakah ia mengancam nyawa?

Bagaimanapun tidak menyenangkan dan menjengkelkan simptomnya, pengeluaran nikotin bukanlah keadaan yang mengancam nyawa. Sesungguhnya sebabnya, iaitu penghapusan merokok, hanya memberi manfaat kepada manusia.

Kekurangan bahaya ini adalah apa yang membezakan penarikan nikotin daripada pengeluaran alkohol atau pantang larangan dari dadah haram; walaupun ketiga-tiganya adalah hasil dari mekanisme pergantungan, sebenarnya, bentuk pantang kedua dapat menyebabkan akibat serius pada kesehatan korban.

terapi

Untuk mengatasi pantang nikotin, doktor dan pakar mengesyorkan untuk mengandalkan, pertama sekali, pada salah satu daripada banyak program yang mengajar cara berhenti merokok, menggunakan helah, dll.

Oleh itu, hanya dalam hal program yang dijalankan ternyata tidak berkesan dan gejala-gejala sindrom pantang tidak dapat dilakukan, mereka menganggap praktikal jalan yang membawa kepada andaian produk farmakologi tertentu.

Ubat penarik nikotin

Antara ubat-ubatan yang ditunjukkan untuk mengatasi penarikan nikotin, terdapat dua persediaan ubat bebas nikotin, yang dipanggil varenicline dan bupropion, dan pengganti nikotin yang dipanggil, yang sebaliknya mengandungi nikotin.

• Varenicline ( Chantix ). Ubat ini mengurangkan keinginan untuk merokok, meniru kesan nikotin pada badan.

  Dianggap hanya pada preskripsi, varenicline boleh mempunyai beberapa kesan sampingan, beberapa yang lebih biasa daripada yang lain. Kesan sampingan yang paling biasa termasuk masalah mual dan gastrointestinal; antara kesan sampingan yang paling jarang, perubahan mood, tidur terganggu dan mimpi ngeri patut disebutkan;

• Bupropion ( Zyban ). Seperti varenicline, ubat ini menenangkan keinginan untuk merokok, berkat fakta bahawa ia menghasilkan kesan yang sama pada tubuh sebagai nikotin.

  Khusus untuk rawatan kemurungan dan hanya diambil pada preskripsi perubatan, bupropion boleh mempunyai beberapa kesan sampingan; Antara yang paling biasa adalah mulut kering, tidur terganggu, kecemasan dan kerengsaan, sementara kurang biasa adalah sakit kepala, kekeliruan, kejang dan kesukaran menumpukan perhatian.

  Akhir sekali, bupropion juga menyampaikan beberapa kontra; Malah, ia tidak sesuai untuk mereka yang mengalami anoreksia nervosa, bulimia nervosa, tumor otak dan epilepsi.

• Pengganti nikotin . Mereka adalah persediaan farmakologi yang direka untuk mengurangkan keinginan untuk merokok secara beransur-ansur, tidak tiba-tiba; kuantiti nikotin yang mereka sediakan, sebenarnya, mengurangkan kesan bahawa gejala pantang menghasilkan terhadap yang paling memerlukan bekas perokok.

  Boleh digunakan walaupun tanpa preskripsi, pengganti nikotin wujud dalam bentuk patch, permen karet, inhaler, semburan dan losyen.

  Dalam kes kehamilan, wanita yang berhasrat menggunakannya terlebih dahulu harus mendapatkan nasihat daripada pakar rawatan mereka, untuk memahami bagaimana untuk bertindak.

Beberapa cara mudah untuk mengawal gejala ...

Pakar menasihatkan bekas perokok yang ingin mengalami kurang kerana penarikan nikotin, dengan:

• Elakkan tempat yang kerap dilawati di mana ia mudah bertemu dengan perokok;
• Elakkan menjaga syarikat yang merokok. Dalam fasa akseptif, pengaturan ini sangat penting;
• Elakkan pengambilan alkohol dan buat sementara waktu mengurangkan penggunaan kopi dan teh;
• Berlatih lebih banyak aktiviti fizikal. Latihan fizikal mempunyai kuasa untuk mengurangkan tekanan kehidupan seharian, yang sering mewakili salah satu sebab mengapa orang merokok;
• Terlibat dalam suasana santai, seperti membaca buku, hobi baru , dan lain-lain, untuk menduduki momen percuma hari ini dan merasakan kekurangan nikotin;
• Dapatkan permen karet dan gunakannya apabila keinginan anda untuk merokok meningkat dengan ketara;
• Minta nasihat daripada mereka yang, di kalangan rakan-rakan, kenalan dan saudara-mara, berjaya meluluskan pengeluaran nikotin. Perbandingan, dalam situasi ini, dapat memberikan idea-idea baru tentang cara terbaik menangani gejala;
• Bersabarlah, kerana keinginan untuk merokok tidak tetap, tetapi penggantian fasa akut, di mana ia kelihatan tidak terkawal, dengan fasa-fasa yang lebih rumit, di mana ia hampir tidak dapat dilihat.

Kenapakah nilai yang berpanjangan dari pengeluaran nikotin?

Jawapan kepada soalan ini adalah sangat mudah: gejala pengeluaran nikotin adalah apa-apa berbanding dengan penyakit serius yang boleh menyebabkan merokok (kanser paru-paru, kanser tekak, fibrosis pulmonari, dan lain-lain).

prognosis

Berhenti merokok, mengatasi penarikan nikotin, pasti sukar.

Bukan kebetulan, lebih-lebih lagi, ramai bekas perokok berhenti merokok hanya selepas beberapa percubaan.

rasa ingin tahu

Mengikut kajian yang menarik, nampaknya ramai orang yang ingin berhenti merokok berjaya dalam "usaha" ini dalam cubaan ketiga.

Jika di satu pihak ini merupakan pengesahan kesulitan yang terletak di sebalik pengunduran penarikan nikotin, yang lain adalah semacam insentif untuk tidak "melepaskan" dan untuk mencuba lagi, dalam kes kegagalan, sehingga keluar " "pemenang.

Bilakah mungkin untuk bercakap mengenai penyembuhan lengkap?

Untuk dapat membincangkan tentang pemulihan lengkap dari pengeluaran nikotin, doktor dan pakar industri percaya bahawa perlu menunggu saat ini setelah fase akut dapat diatasi.

Dalam erti kata lain, bekas perokok boleh dianggap sembuh dari sindrom penarikan nikotin hanya apabila tahap penambahbaikan gejala telah diatasi.