Mega Ram Plus - Eurosup

Maklumat mengenai Mega Ram Plus - Eurosup

Mega Ram Plus - Eurosup

Makanan tambahan asid amino ranting bercabang, dengan Vitamin B6

FORMAT

Pek 90/180/300 tablet

BAHAN-BAHAN: L-Leucine - L-Isoleucine - L-Valine - Pengemulsi: Selulosa Mikrokristal - Agen anti-penahan: silika, Magnesium stearate - Vitamin B6.

Untuk 5 tablet: - L-leucine 2500 mg - L-valine 1250 mg - L-isoleucine 1250 mg - Vitamin B6 0.6 mg

Nota: Asid amino yang terdapat dalam suplemen ini disintesis dengan menggunakan protokol Kyowa, yang menjamin tahap ketulenan dan kualiti produk yang tinggi.

Asid amino ranting branched - Leucine, Isoleucine and Valine: juga dikenali sebagai asid amino ranting, ia adalah antara asid amino yang penting dan oleh itu mesti diperkenalkan melalui diet. Diet yang sihat mampu membawa jumlah asid amino yang betul dengan pelbagai makanan, baik dari haiwan dan sayur-sayuran. Seperti asid amino yang lain, mereka diserap oleh sempadan berus dalam bahagian apikal enterosit, melalui mekanisme pengangkutan yang difasilitasi oleh natrium, dan diperkenalkan ke aliran peredaran oleh domain basal sisi. Tidak seperti asid amino yang lain, bagaimanapun, mereka dapat memintas metabolisme hepatik, mungkin disebabkan oleh ketiadaan enzim tertentu, dan mencapai tisu otot di mana mereka mewakili kira-kira 1/3 daripada jumlah asid amino tarik; dan tepat pada tahap otot yang asid amino bercabang melaksanakan fungsi biologi mereka:

1. Membekalkan kitaran Krebs dengan oxalacetate dan piruvat, semasa berpuasa berpanjangan atau aktiviti fizikal yang kuat;
2. Kembali ke sintesis glukosa daripada metabolit bukan karbohidrat;
3. Meningkatkan tahap alanin dan memudahkan pengangkutan ke paras hati;
4. Mewakili substrat penting untuk sintesis protein;
5. Memulihkan fungsi kontraksi myofibrils;
6. Melindungi otot daripada katabolisme yang berlebihan.

Penggunaannya yang luas dan seringkali penyalahgunaan, dalam amalan sukan, bukan sahaja disebabkan oleh sifat-sifat ini yang diiktiraf secara universal oleh dunia saintifik, tetapi juga kepada kebolehan tertentu yang lain, banyak yang diperdebatkan tetapi yang akan mewakili manfaat paling berharga bagi atlet:

1. PENGURANGAN PENGGUNAAN FATIGUE;
2. PROMOSI PROSES ANABOLIK.

BCAA dan pengurangan perasaan keletihan

Salah satu jalur metabolik yang terlibat dalam permulaan keletihan adalah yang berkaitan dengan pengeluaran neurotransmitter dengan kemampuan pemayun, iaitu serotonin. Prekursor utama molekul ini adalah asid amino aromatik, tryptophan, yang melalui pengangkut khusus mampu menyeberangi penghalang otak darah, memudahkan sintesis serotonin. Mekanisme yang menentukan peningkatan tahap plasma tryptophan percuma, sebagai tambahan kepada pengambilan makanan adalah dua utama:

1. Peningkatan proteolisis;
2. Detasemen dari albumin.

Semasa aktiviti fizikal biasa, dan khususnya yang lebih berkekalan, terdapat peningkatan dalam lipolisis, dengan peningkatan dalam asid lemak bebas, yang dapat bersaing dengan tryptophan untuk mengikat albumin. Tindakan kompetitif ini, bersama-sama dengan proteolisis yang disebabkan oleh senaman fizikal yang kuat, mengalihkan keseimbangan ke arah bentuk tryptophan bebas, yang dengan demikian boleh menyeberang halangan otak darah dan mewakili substrat asas untuk sintesis serotonin dan terjadinya permulaan keletihan . BCAAs dapat mengurangkan kesan ini, di satu pihak dengan memelihara otot daripada kerosakan yang disebabkan oleh senaman sengit, dan di sisi lain dengan bersaing dengan tryptophan untuk pengangkut penghalang darah-otak.

BCAA dan promosi proses anabolik

Bermula dari andaian bahawa pelbagai pakar nampaknya bersetuju bahawa BCAA berguna dalam memelihara integriti otot dan dalam mengurangkan proteolisis yang disebabkan oleh senaman yang sengit, kajian awal yang dilakukan secara in vitro telah menunjukkan bahawa ini juga dapat meningkatkan tahap sintesis protein. Sudah tentu tindakan ini bebas dari tindakan substrat sederhana terhadap sintesis protein, tetapi mengingatkan kebolehan yang lebih penting, seperti modulasi hormonal dan peraturan isyarat intrasel.

Berkenaan dengan modulasi hormonal, terdapat beberapa kajian dalam kesusasteraan, yang kebanyakannya tidak bersetuju, yang menunjukkan bahawa BCAA dapat meningkatkan GH, kadar testosteron dan mengurangkan kadar kortisol. Walau bagaimanapun, kekurangan pemahaman tentang mekanisme molekul, dan data reproduktif yang rendah, membuat hipotesis ini tidak boleh dipercayai.

Lebih banyak ciri, walaupun tidak sepenuhnya, adalah sebaliknya tindakan terhadap kawalan insulin dan penghantaran relatif isyarat. Kajian menunjukkan bahawa BCAAs, terima kasih kepada peranan glukoneogenik dan keupayaan untuk meningkatkan aliran glukosa-alanin, dapat mengawal profil glisemik dan merangsang rembesan insulin, yang sangat penting dalam pasca kerja untuk memudahkan pemulihan otot. Pada masa yang sama, asid amino ini, dan terutamanya Leucine, boleh didapati secara langsung, atau melalui metabolit seperti hidroksimetil butirat, mengawal laluan tertentu isyarat intraselular, dan dengan itu meningkatkan tahap sintesis protein.

Vitamin B6 - juga dikenali sebagai pyridoxine, diubah dan di fosforilasi pada paras hati menjadi pyridoxal fosfat, suatu coenzyme penting yang terlibat dalam pelbagai tindak balas utama metabolisme asid amino (penglihatan dan deoxidative deamination), lipid (sphingolipid sintesis) dan glucidic. Oleh itu, ia dapat difahami dengan mudah kegunaan vitamin ini dalam menyokong pengoksidaan dan pencemaran yang betul bagi asid amino rantai bercabang, meningkatkan tindakan pemakanan metabolik mereka.

Keperluan harian vitamin B6 adalah sekitar 1 / 1.5 mg, tetapi dalam hal ini kekurangan episod sangat jarang terjadi.

Rasional untuk digunakan - Mega Ram Plus - Eurosup

Walaupun percubaan BCAA dalam sukan telah berlangsung selama bertahun-tahun, belum sampai kesimpulan tentang kesan-kesan menguntungkan yang berkaitan dengan penggunaannya. Malah, peranan metabolik dan perlindungan asid amino ranting bercabang nampaknya secara eksklusif, sementara kesan anti-keletihan masih disiasat. Tambahan pula, kajian lanjut akan menjadi sangat penting untuk menjelaskan peranan modulasi yang berpotensi dalam rembesan hormon dan pada isyarat intraselular, memandangkan banyak aplikasi yang boleh diperolehi dari ini bukan sahaja di dunia sukan.

Penggunaan yang dicadangkan oleh syarikat - Mega Ram Plus - Eurosup

5 tablet sekali sehari dengan air atau jus, 20-30 minit sebelum latihan.

Cara menggunakan dalam sukan - Mega Ram Plus - Eurosup

Apabila bercakap tentang asid amino atau suplemen protein, sangat penting untuk mempertimbangkan bahawa protokol tambahan yang berkesan tidak dapat dielakkan melalui pemerhatian aspek fisiologi-patologi, olahraga, pemakanan dan pemakanan atlet. Walaupun kehadiran dos yang diulang dan disyorkan, maka menjadi sukar untuk menentukan dos efektif yang berlaku untuk semua orang tanpa perbezaan. Pelbagai kajian, antara lain, menggunakan dos yang sangat berbeza, juga bergantung kepada objektif yang hendak dicapai dan hipotesis untuk menunjukkan: dalam hal ini, dari 0.2 gr / kg / hari untuk sebulan untuk meningkatkan tahap basal GH pada 12 g / hari untuk mengurangkan tahap plasma createna kinase dan dehidrogenase laktik berikutan latihan sengit. Dos yang sangat pelbagai juga disyorkan dalam sukan: dari 83mg / kg / hari untuk atlet amatur untuk 250mg / kg / hari untuk pelumba berdaya saing.

Walaupun variabiliti yang besar itu sentiasa diperlukan untuk mengambil kira pemalar:

1. Pastikan nisbah Ile / Leu / Val hampir sama dengan 2: 1: 1
2. Lebih suka mengambil perut kosong
3. Lebih suka mengambil kira-kira 60 'sebelum latihan, atau dalam kerja segera.

Produk yang dipersoalkan memungkinkan untuk memenuhi keperluan BCAA rata-rata seorang lelaki 70kg, dengan hanya 5 tablet sehari, yang boleh diambil sebelum latihan atau diedarkan antara pra dan kerja pasca kerja.

Sinergie Mega Ram Plus - Eurosup

BCAA + Arginine: kajian yang dilakukan pada 8 sukarelawan yang sihat menunjukkan pengurangan ketara dalam tahap fenilalanin (penanda proteolisis otot) berikutan latihan fizikal yang diawali dengan integrasi dengan 2 g BCAA dan 0.5 g arginine.

BCAA + Karbohidrat: beberapa kajian menunjukkan sinergi yang berguna untuk mengurangkan rasa keletihan semasa prestasi atletik (potensi peranan BCAA), dan meningkatkan prestasi (peranan tenaga karbohidrat). Di tempat kerja, di sisi lain, BCAA kelihatannya meningkatkan sensitiviti insulin, oleh itu resynthesis glikogen di hadapan CHO, manakala karbohidrat indeks glisemik tinggi, meningkatkan rembesan insulin, boleh memihak penyerapan BCAA yang sama dan menyokong fasa anabolik

Kesan sampingan Mega Ram Plus - Eurosup

Kesan sampingan jangka panjang diet yang terlalu kaya dengan protein atau asid amino diketahui. Kerosakan buah pinggang, dehidrasi yang disebabkan oleh peningkatan rahim kencing, perubahan lipidemik dan patologi yang berkaitan, asidosis tisu dan demineralisasi tulang, adalah sebahagian daripada akibat diet yang tidak seimbang yang berlanjutan dari masa ke masa.

Pengambilan BCAA akut nampaknya dapat diterima dengan baik dan bebas dari kesan sampingan, walaupun konsentrasi meningkat kepada 450mg setiap kilogram jisim badan.

Langkah berjaga-jaga untuk menggunakan Mega Ram Plus - Eurosup

Produk ini dikontraindikasikan dalam kes-kes penyakit buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, semasa kehamilan, semasa laktasi, di bawah 12 tahun dan untuk remaja yang belum dilatih.

Sekiranya penggunaan berpanjangan (lebih daripada 6/8 minggu), nasihat perubatan diperlukan.

Artikel ini, yang dihuraikan tentang membaca semula kritikal artikel saintifik, teks universiti dan amalan biasa, adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan oleh itu bukan preskripsi perubatan. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi sebelum mula menggunakan apa-apa jenis suplemen . Maklumat lanjut mengenai analisis kritikal Mega Ram Plus - Eurosup.

RUJUKAN

J Kekuatan Kek Res 2010 2010 Apr 7. [Epub mendahului cetakan] Suplai BCAA Menurunkan Penguatkuasaan Yang Dipertimbangkan Tetapi Tidak Mempengaruhi Prestasi dalam Lelaki Tak Terlibat. Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM. J Kekuatan Res Res 2010 Apr; 24 (4): 1125-30. Tambahan asid amino dan pemulihan daripada latihan ketahanan intensiti tinggi. Sharp CP, Pearson DR. J Sports Med Physical Fitness. 2009 Disember; 49 (4): 424-31. Suplemen asid amino ranting branched membekalkan kesakitan otot, kerosakan otot dan keradangan semasa program latihan intensif. Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 Jun; 55 (3): 288-91. Kesan latihan jongkok dan kepekatan asid amino pada wanita muda. Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Disember; 17 (6): 595-607. Suplemen asid amino ranting dan penunjuk kerosakan otot selepas latihan ketahanan. Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM. Int J Sports Med 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 Mei. Rantai branched-chain amino dan suplemen arginine merebus proteolysis otot rangka yang disebabkan oleh latihan sederhana pada individu muda. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T. Exerc Sports Sci. 1998 Jan; 30 (1): 83-91. Asid amino ranting berpanjangan semasa tekanan panas pada lelaki dan wanita. Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sukan Med 1995 Sep; 20 (3): 160-88. Latihan dan neurotransmission otak. Meeusen R, De Meirleir K. Asid Amino. 2001; 20 (1): 1-11. Tahap protein laktat, GH dan GH mengikat pada latihan berikutan penambahan BCAA di atlet. De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sports Med Physical Fitness. 2000 Sep; 40 (3): 240-6. Kesan rantaian amino asid amino serum creatine kinase dan laktat dehidrogenase selepas latihan berpanjangan. Coombes JS, McNaughton LR. Sukan Med 1999 Jun; 27 (6): 347-58. Suplemen leucine dan latihan intensif. Mero A. dan untuk membolehkan penyelenggaraan tahap prestasi yang tinggi. J Cell Biochem. 2010 12 Mei. [Epub sebelum cetakan] Potensi peranan asid amino bercabang dalam metabolisme glukosa melalui induksi dipercepatkan alat penginderaan glukosa di hati. Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. Tisu adiposa bercabang rantaian metabolisme asid amino (BCAA) memodulasi tahap BCAA. Herman MA, She P, OD Peroni, Lynch CJ, Kahn BB. J Biol Chem. 2010 Apr 9; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 21 Jan. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 Mei. Rantai branched-chain amino dan suplemen arginine merebus proteolysis otot rangka yang disebabkan oleh latihan sederhana pada individu muda. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.