Selepas mencapai puncak pada separuh pertama tahun 80-an, bina badan perlu mengalami semua warna. Hari ini kita jarang mendengar tentang sukan dan orang-orang ini, membuat kesilapan besar penilaian, lebih suka bercakap tentang kecergasan.
Kesangsian bina badan ini tidak sepenuhnya tidak berasas.
Sudah tentu anda tidak boleh berpegang kepada orang dengan mencadangkan model yang satu meter dan 80 dengan 130 kilo dan orang-orang yang mengehadkan diri untuk mengamati perkara-perkara tanpa pergi lebih jauh hanya boleh mengambil jarak mereka.
Pengganggu negara dengan puncak tangki yang ketat dan sikap unggul palsu mereka kemudian menyumbang kepada penyebaran itu, juga didorong sedikit oleh iri terhadap mereka, dari legenda bandar yang menurut persamaannya: "otot besar otak kecil, tidak menyebut sesuatu yang lain ".
TV pastinya tidak membantu kerana ia menawarkan sekumpulan boneka memakai tuxedos yang menumpukan kepada ironi dan kecerdasan dan bukannya pada fizikal. Untuk kepentingan surga, tidak ada yang salah, tetapi beberapa kilogram kurang lemak dan sedikit otot tambahan pastinya tidak akan menyakitkan.
Hasil dari semua ini hanya boleh menjadi satu: hari ini ramai orang mengkritik bina badan tanpa mengetahui makna yang sebenarnya.
Sekiranya kita melihat hidangan yang dipamerkan dengan buruk atau dengan penampilan yang tidak menarik, kita mungkin menolaknya apabila ia mungkin perkara terbaik di dunia. Nah, perkara yang sama berlaku dengan sukan tepat pada waktunya.
Pada hakikatnya binaraga istilah hanya menunjukkan keupayaan untuk membentuk tubuh mengikut kanun estetik seseorang. Jadi jika seseorang suka gemuk dan makan dia akan mengamalkan fatbuilding . Mereka yang menumpukan pada kecerdasan dan pengetahuan mengikuti brainbuilding, dsb. dan lain-lain
Siapa yang menggunakan steroid anabolik untuk menjadi besar, membuat pilihan gaya hidup, tidak kurang kritikan daripada orang-orang yang mengambil sikap tidak adil untuk membuat kerjaya. Dalam kes ini, tidak lagi bina badan, tetapi bodydestroyng kerana badan membina bahan-bahan ini di satu pihak dan membalikkannya pada yang lain.
Kedudukan orang yang mengambil senarai makanan tambahan yang tidak berkesudahan untuk memperbaiki fizikal mereka tidak lebih baik. Dalam kes ini, ia adalah orang yang mencari jalan pintas, yang tidak mempercayai kekuatannya sendiri dan sentiasa mencari cara yang paling mudah untuk mendapatkan apa yang dia mahu, kita boleh membincangkan mengenai pembuatan semula dalam kes ini .
Jadi bina badan adalah pilihan gaya hidup, setiap orang mempunyai ideal estetika mereka sendiri dan mengejarnya dengan penentuan yang lebih atau kurang bergantung pada kepentingan mereka melekat padanya.
Ahli fizik yang paling disenangi adalah untuk penonton lelaki dan perempuan, dan untuk model (jelas meninggalkan badan-badan anorexic yang diarak di sepanjang catwalks).
Pembinaan kecergasan telah dilahirkan untuk mencapai matlamat ini setakat ini dari imaginasi bina badan biasa. Tetapi di atas semua ketakutan yang tidak berasas telah menyebarkan latihan tertentu atau mengangkat beban berat menjadikan tubuh anda menjadi jisim otot.
Terlalu buruknya penalaran ini tidak mempunyai asas saintifik. Bagi masalah hormon, setiap kita mempunyai had bangunan otot jauh dari model yang dicadangkan oleh bina badan.
Tidak menyedari aspek asas ini, orang sekarang lebih suka menggunakan mesin isotonik, yang hanya berguna untuk pemula yang tidak mempunyai tahap koordinasi yang diperlukan untuk menangani latihan berat badan secara percuma. Sesetengah usahawan yang berpengetahuan telah memanfaatkannya dengan mengisi gim-gim Itali dengan jentera mahal tetapi tidak berkesan dan memperkenalkan konsep kesejahteraan .
Terlalu buruk bahawa pendekatan yang lembut hanya boleh membawa kepada hasil yang lembut.
Saya percaya bahawa fizikal orang Itali semakin memburuk sehingga menjadikan pilihan pembinaan yang baik adalah sangat wajib. Bahkan, walaupun pembuatan gim telah menjadi model yang terlalu sukar dicapai dan kepercayaan telah menyebarkan kesejahteraan sejati yang bermaksud menjaga sedikit bacon dan melakukan beberapa aktiviti fizikal ringan dari semasa ke semasa.
Sekiranya kita terus seperti ini maka kebajikan akan menjadi tidak praktikal dan dalam futurebuilding kita hanya akan membeli alat telesales, tanpa menggunakannya secara sebenar.
Tetapi mari kita kembali ke zaman kita, hari ini mujurlah perkataan semboyan masih "Diukir tetapi tidak terlalu berotot". Hanya bahawa matlamat ini telah menjadi sangat sukar untuk mencapai yang dipuaskan walaupun dengan badan yang kurang jelas.
Bina badan sebenar boleh menghentikan fenomena ini dan memberi orang keyakinan bahawa dengan ketabahan yang betul dapat mendapatkan tubuh yang selalu ia impikan.
Bodybuilding adalah dedikasi, komitmen, penentuan dan rasa hormat terhadap tubuh seseorang. Dan dari sudut pandangan ini, tidak ada apa-apa yang dengki kepada sukan lain.
Ia tidak mudah untuk belajar mencintainya dengan serta-merta, ia mengambil sedikit masa untuk melakukannya. Saya faham malu dan ketidakpercayaan mereka yang berjuang untuk mengangkat 20 kilogram di atas bangku rata apabila mereka mempunyai budak lelaki yang berselerak dan hiper berdekatan yang menimbulkan 150. "Bukan untuk saya, ia jelas bahawa dia mengambil barang jadi saya tidak akan mendapat tubuh seperti beliau "adalah kesimpulan yang tidak dapat dielakkan.
Kesungguhan seseorang dilihat dalam momen kesulitan dan ini adalah salah satu daripada mereka. Mengatasi dan percaya dengan cara anda sendiri adalah langkah pertama ke arah mencapai matlamat anda.
Percaya dalam cara sendiri adalah keutamaan dalam kehidupan dan binaraga mengajar cara melakukannya. Sudah tentu, saya tahu anda, anda tidak perlu bina badan berasa lebih yakin kerana anda lebih suka bertaruh dengan kualiti lain. Tetapi tidakkah anda bersembunyi di sebalik alasan? Adakah anda benar-benar tidak mahu fizikal yang lebih baik? Jujur ... Dan dengan wanita? Ya, saya tahu bahawa wanita tidak hanya melihat fizikal, tetapi lambat laun anda juga perlu tidur dan jika anda berbuat demikian, maafkan istilah itu, anda tidak boleh tegak kerana malu dan sebahagiannya kerana anda mempunyai tahap ujian testosteron seorang lelaki berusia 90 tahun apa yang kamu lakukan? Ya, saya tahu ia tidak pernah berlaku kepada anda tetapi kemudian bagaimana anda menerangkan penggunaan viagra, afrodisiak dan sebagainya yang semakin meluas?
Dua perkataan mengenai bina badan semulajadi : bina badan semulajadi merupakan istilah yang diwujudkan untuk menubuhkan dan menekankan kanon tentang apa yang sebenarnya binasa. Kedua-dua istilah itu sinonim, walaupun sayangnya ini tidak selalu berlaku.
Kita juga mesti menyatakan bahawa ada atlet yang pada mulanya kelihatannya semula jadi tetapi sebenarnya dadah dan orang lain yang sebaliknya adalah benar.
Seorang obesiti 250 kilogram pastinya bukan orang biasa. Dan dalam banyak kes, sebagai tambahan kepada pergunungan makanan, terdapat juga hormon yang penting.
Jika ini benar untuk kegemukan, mengapa tidak untuk pembina badan? Adakah seseorang mendapat 200 kilos lemak secara semulajadi dan yang lain tidak dapat memperoleh 20 otot tanpa doping?
Bukankah secara kebetulan bahawa terlalu sering kita mencapai kesimpulan yang terburu-buru hanya kerana kita tidak mempunyai genetik yang sama, tetapi di atas semua penentuan yang sama dari juara bina badan?
Di luar artikel ini, My-personaltrainer.it tidak secara terbuka memihak kepada bina badan atau sekurang-kurangnya tidak seperti cara kita memikirkannya.
Anda tidak akan menemui teks yang menunjukkan diet yang melampau, tambahan jenis latihan atau cara latihan yang melelahkan. Apa yang anda baca telah ditulis untuk membantu anda mendapatkan yang terbaik, walau apa pun matlamat anda dan sentiasa mengawasi kesihatan anda. Bacaan yang baik kepada semua.
