kesihatan

Motion sickness - Malaise akibat pergerakan atau perjalanan penyakit

keluasan

Penyakit gerakan adalah istilah umum yang menunjukkan gabungan gejala yang tidak menyenangkan - seperti pening, loya dan muntah - yang berlaku berikutan pergerakan badan berulang atau tidak teratur. Ia adalah gangguan neurologi yang berasal dari penafsiran yang berlainan daripada isyarat-isyarat yang berasal dari radas vestibular (telinga dalaman), alat visual dan proprioceptif.

Penyakit berlakunya sering berlaku semasa perjalanan, sebenarnya ia juga dikenali sebagai kelonggaran, penyakit kereta atau penyakit udara (yang disebabkan oleh pengangkutan udara). Dalam kebanyakan kes, simptom bertambah baik apabila badan menyesuaikan diri dengan keadaan yang menyebabkan masalah. Contohnya, jika penyakit bergerak berlaku semasa penumpang di kapal pelayaran, keganasan boleh bertambah baik dalam masa beberapa hari. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin mendapati lebih sukar untuk menyesuaikan diri dan mewujudkan rasa marah yang berterusan sehinggalah rangsangan dihentikan. Mana-mana jenis pengangkutan boleh menyebabkan penyakit bergerak dan semua orang berpotensi mengalami gangguan, tetapi sesetengah individu lebih mudah terdedah daripada yang lain. Walaupun penyakit bergerak sering menjadi gangguan, ia boleh menjadi masalah kepada orang yang sering bepergian.

gejala

Untuk mengetahui lebih lanjut: Gejala kinetik

Gejala penyakit bergerak adalah berubah-ubah dan biasanya bermula dengan rasa mual dan ketidakselesaan yang dirasakan pada tahap perut bahagian atas, yang dikaitkan dengan rasa sakit yang semakin meningkat. Gejala-gejala ini boleh diikuti oleh siri kedua manifestasi yang lebih serius, termasuk:

  • pucat;
  • berpeluh;
  • pening;
  • Air liur yang berlimpah;
  • Muntah (sering sengit dan berterusan).

Sesetengah orang juga mengalami gejala lain, termasuk:

  • Sakit kepala;
  • mengantuk;
  • Keletihan yang melampau, kelemahan dan rasa pingsan.

" Mal de debarquement " atau penyakit bumi

Penyakit pendaratan adalah satu keadaan yang jarang berlaku yang secara umum menunjukkan dirinya selepas perjalanan di kapal atau kapal terbang. Tidak seperti gejala penyakit bergerak, orang yang menderita daripadanya merasakan sensasi yang berterusan bergoyang atau bergoyang, seolah-olah ia masih dalam cara pengangkutan. Pada akhir perjalanan, gangguan ini dapat bertahan walaupun untuk waktu yang lama sebelum diselesaikan.

Bila berunding dengan doktor

Sekiranya gejala berterusan selepas melengkapkan perjalanan, adalah perlu untuk memastikan asal usulnya: konsultasi doktor membolehkan pengecualian sebab-sebab lain yang mungkin berlaku di asal manifestasi, seperti jangkitan telinga dalam (labyrinthitis). Tiada siasatan khas diperlukan untuk merumuskan diagnosis: doktor akan mengumpulkan maklumat tentang gejala dan situasi yang membawa kepada masalah, untuk memberikan pesakit dengan beberapa petua berguna untuk mengelakkan episod seterusnya penyakit bergerak.

Faktor Risiko

Semua orang, jika mengalami rangsangan intensiti yang mencukupi, dapat mengembangkan gejala penyakit bergerak. Sesetengah subjek, bagaimanapun, amat sensitif terhadap rangsangan ini, oleh itu lebih terdedah kepada penyakit bergerak; adalah kes:

  • kanak-kanak berusia antara 2 dan 12 tahun;
  • wanita, terutamanya semasa hamil;
  • orang yang menderita migrain: mereka amat mudah terdedah kepada gangguan semasa serangan sakit kepala dan sebaliknya.

Faktor-faktor lain yang meragukan kepada penyakit bergerak ialah:

  • Haba yang berlebihan;
  • Bunyi bising yang menjengkelkan;
  • Pengudaraan yang lemah dalam cara pengangkutan.

punca

Penyakit gerakan adalah gangguan yang melibatkan rasa keseimbangan dan pergerakan, yang dikendalikan oleh interaksi kompleks tiga jalur utama sistem saraf:

  • Isyarat dari telinga dalam (pengesanan pergerakan, pecutan dan graviti);
  • Mata (penglihatan);
  • Proprioceptors (ini adalah reseptor khas yang sensitif kepada perubahan dalam postur badan).

Khususnya, dipercayai bahawa gerakan bergerak dipicu oleh konflik antara rangsangan yang datang dari sistem yang bertanggungjawab untuk mengawal visi dan keseimbangan (alat vestibular): otak, akibatnya, menerima satu set maklumat yang bertentangan yang boleh mencetuskan gejala-gejala mabuk.

Motion sickness mungkin timbul akibat pergerakan badan yang tidak seimbang, tanpa mengira sifatnya. Ia biasanya boleh berlaku semasa perjalanan dengan kereta, kapal terbang, kereta api atau kapal . Jenis pergerakan lain, seperti menunggang, mengangkat, menaiki ayun dan berayun dalam ayunan, juga boleh menyebabkan gangguan. Penyebab yang kurang biasa dalam gerakan bergerak termasuk beberapa aktiviti yang tidak melibatkan perjalanan, seperti menonton filem yang dirakam dengan kamera yang goyah. Sesetengah orang telah melaporkan gejala penyakit bergerak walaupun selepas bermain dengan permainan video di mana grafik bergilir dengan cepat, seperti dalam perlumbaan kereta atau simulator penerbangan. Penyakit gerakan juga berlaku dalam kes ini kerana realisme grafik komputer dapat menghasilkan ketidakcocokan yang sama antara rangsangan visual dan maklumat yang disediakan oleh sistem vestibular.

Peralatan vestibular

Sistem vestibular adalah gabungan kompleks saraf, kanal kecil dan cecair, yang terletak di peringkat telinga dalam; dari maklumat lokasi ini dihantar ke otak tentang perubahan kedudukan berkenaan dengan medan darat dan pergerakan dalam arti linear (tanpa perubahan arah) atau sudut. Butiran ini membenarkan badan untuk mengekalkan keseimbangan dan keseimbangan.

Ramai pakar percaya bahawa penyakit bergerak disebabkan oleh konflik maklumat antara deria. Otak sentiasa memproses dan mengemas kini maklumat mengenai kedudukan, pecutan dan keseimbangan badan, yang dilihat oleh mata dan sistem vestibular. Walau bagaimanapun, jika mesej dari kedua-dua deria ini tidak menonjol, otak boleh "mengalir" dan menyebabkan gejala penyakit bergerak. Sebagai contoh, jika anda mengembara dengan kereta, gangguan itu mungkin timbul kerana otak memproses maklumat dari mata - yang memberitahu anda bahawa anda melakukan perjalanan lebih dari 30 km / jam - bersama dengan sistem vestibular, yang memberitahu otak bahawa ada yang duduk, maka berdiri diam. Kurangnya korespondensi antara rangsangan yang diterima dapat mencetuskan gejala penyakit bergerak, seperti mual dan muntah.

rawatan

Rawatan untuk penyakit bergerak boleh terdiri daripada nasihat mudah untuk pengurusan diri untuk terapi dadah sebenar. Bahkan, gejala ringan dapat diperbaiki dengan beberapa kelakuan yang mudah diadaptasi oleh subjek, seperti menetapkan cakrawala atau terganggu dengan mendengar muzik. Manifestasi yang paling serius mungkin membuatnya perlu mengambil beberapa ubat berguna untuk mencegah dan memerangi gangguan itu. Apabila terapi dadah dijalankan, doktor perlu memastikan bahawa pesakit memahami risiko dan faedah, profil kesan sampingan yang tidak diingini dan interaksi dadah berpotensi.

Sesetengah ubat boleh memburukkan lagi penyakit bergerak:

Kelas ubat

contoh

antibiotikAzithromycin, metronidazole, erythromycin, trimethoprim-sulfamethoxazole
racun perosakAlbendazole, thiabendazole, iodoquinol, chloroquine, mefloquine
estrogenKontraseptif oral, estradiol
CardiovascularDigoxin, levodopa
Analgesik narkotikCodeine, morfin, meperidine
Analgesik bukan steroidIbupropofen, naproxen, indomethacin
antidepresanFluoxetine, paroxitene, sertraline
Ubat asmaaminophylline
bisphosphonatesNatrium alendronat, natrium ibandronate, risedronate

dadah

Beberapa ubat boleh digunakan untuk merawat penyakit bergerak. Biasanya, dinasihatkan untuk menjalani terapi farmakologi sebelum perjalanan panjang, dan bukannya menunggu timbulnya gangguan: permulaan gejala penyakit bergerak seperti muntah, sebenarnya boleh menghalang penyerapan bahan aktif yang mencukupi, menjejaskan keberkesanannya. Ubat-ubatan penyakit pergerakan boleh menyebabkan rasa mengantuk: pemandu, juruterbang, anggota kapal kapal dan sesiapa yang bekerja dengan peralatan berat harus menahan diri dari menyewa mereka.

Scopolamine (juga dikenali sebagai hyoscin) adalah antagonis muscarinik, yang biasanya ditetapkan untuk pengurusan penyakit bergerak: ia berfungsi dengan menyekat beberapa isyarat saraf yang dihantar oleh sistem vestibular, yang boleh menyebabkan rasa mual dan muntah. Scopolamine boleh didapati dengan mulut atau sebagai patch transdermal. Untuk menjadi berkesan, ia mesti diambil sebelum meninggalkan perjalanan, untuk mengelakkan gejala sebelum mereka berlaku. Dalam bentuk patch, scopolamine boleh digunakan di belakang telinga sekitar 6-8 jam sebelum perjalanan. Kesannya sehingga 3 hari.

Reaksi yang tidak diingini yang biasa untuk scopolamine termasuk:

  • mengantuk;
  • Penglihatan kabur;
  • Mulut kering;
  • pening;
  • Sembelit.

Kesan sampingan yang lebih jarang termasuk:

  • Mual dan muntah;
  • Disorientasi, terutamanya pada orang yang lebih tua.

Kerana kesan sampingan ini, scopolamine tidak boleh diambil jika anda merancang memandu kenderaan. Scopolamine mesti digunakan dengan berhati-hati di kalangan kanak-kanak, dalam subjek orang tua dan dalam hal:

  • epilepsi;
  • Masalah buah pinggang atau hati;
  • Masalah jantung;
  • Beberapa masalah dalam sistem pencernaan, seperti refluks gastro-oesophageal;
  • Asma, glaukoma atau pengekalan kencing.

Antihistamin sering digunakan untuk merawat gejala alergi, tetapi mereka juga boleh mengawal loya dan muntah. Ubat-ubat ini kurang berkesan dalam merawat penyakit bergerak daripada scopolamine, tetapi boleh menyebabkan reaksi buruk yang lebih terhad (sakit kepala, penglihatan kabur, mengantuk dan mulut kering). Antihistamin (seperti promethazine, dimenhydrinate, meclozine dan cinnarizine) diambil secara lisan, satu atau dua jam sebelum perjalanan. Sekiranya perjalanan itu agak panjang, mungkin perlu dos setiap lapan jam.

Untuk mengetahui lebih lanjut: Ubat untuk menyembuhkan penyakit bergerak »

pencegahan

Langkah-langkah pencegahan untuk pelancong

Anda boleh cuba meringankan gejala penyakit bergerak dengan menggunakan campur tangan bukan farmakologi untuk pengurusan gangguan yang betul:

  • Kurangkan pergerakan kepala dan badan . Jika boleh, pilih tempat duduk dalam kenderaan di mana anda boleh mengalami pergerakan yang minimum. Menyandarkan sandaran tempat duduk dan menggunakan kusyen atau sandaran kepala dapat membantu menjaga posisi kepala tetap.
  • Betulkan penglihatan pada objek stabil . Kurangkan input deria, contohnya dengan mengawasi mata anda. Jangan baca atau bermain, kerana mereka boleh membuat penyakit bergerak lebih teruk. Menutup mata boleh membantu melegakan gejala.
  • Ambil sedikit udara segar . Jika boleh, buka tingkap untuk mengekalkan pengudaraan yang baik. Jangan merokok dan elakkan duduk berhampiran perokok.
  • Makanan dan minuman . Elakkan makan besar atau minum alkohol sebelum perjalanan.

Sekiranya anda mengalami kesakitan semasa perjalanan dengan kapal terbang, anda mungkin mahu mengikuti petua ini:

  • Duduk di hadapan pesawat atau di tempat berhampiran sayap.
  • Makan makanan ringan dalam masa 24 jam sebelum perjalanan.

Sekiranya mungkin, dengan jangkaan perjalanan, buku terlebih dahulu di tempat-tempat di mana pergerakan itu dapat dirasakan dengan lebih rendah:

  • Dengan kapal, meminta kabin di bahagian depan atau pusat kapal. Apabila anda berada di jambatan, pastikan mata anda tetap di ufuk atau pada objek yang jauh dan tidak bergerak.
  • Dengan kereta api, duduk di hadapan dan di sebelah jendela.
  • Di dalam kereta, memandu atau duduk di kerusi penumpang depan.

Memperdaya: Penyakit kereta dan gangguan berkaitan pergerakan: apa yang perlu dilakukan untuk mencegahnya

Terapi alternatif

Halia ( Zingiber officinale )

Halia adalah ubat yang digunakan dalam tradisi herbalist terhadap mual dan muntah. Mengambil suplemen yang mengandungi ekstrak halia boleh membantu mencegah simptom penyakit bergerak, tetapi tidak semua penyelidikan mengesahkan faedah jelas yang digunakan untuk keadaan tertentu ini. Sebelum mengambil suplemen jahe, ia masih berguna untuk memeriksa dengan doktor anda ketiadaan sebarang interaksi dengan ubat-ubatan yang biasa diambil. Sebagai contoh, halia boleh meningkatkan risiko pendarahan apabila digabungkan dengan antikoagulan seperti warfarin (Coumadin) atau aspirin.

Gelang anting-anting

Gelang antinusia berfungsi mengikut prinsip acupressure. Peranti ini terdiri daripada jalur anjal untuk diletakkan di sekitar pergelangan tangan. Pembalut itu dilengkapi, di dalamnya, dengan butang plastik yang menekan tekanan pada titik P6 perubatan Cina, yang terletak di antara dua tendon di dalam lengan bawah, kira-kira 4 cm dari lipat pergelangan tangan. Akupresur dapat membantu mengurangkan gejala penyakit bergerak seperti akupunktur dengan bertindak pada titik yang sama tetapi menggunakan tekanan dan bukannya memasukkan jarum halus. Penggunaan akupresur disokong oleh beberapa ahli terapi sebagai kaedah yang berkesan untuk mencegah atau mengawal loya secara umum, oleh itu tidak semestinya dikaitkan dengan penyakit bergerak. Selain itu, gelang anting-anting sesuai untuk sebarang umur, walaupun untuk wanita hamil. Walau bagaimanapun harus diingat bahawa masih ada sedikit data saintifik untuk menyokong keberkesanannya yang digunakan untuk penyakit bergerak.